Zêdetir merîr
Mamosteyek baş baş nade ku hûn ji bo her roj di hefteyê de bêyî şikilandinê de tevlihev bibin. Wekî din, hûn piştî du mehan piştî şewitandin. Ji bo ku hûn nebin ku hûn xwe biqewiminin dersên ji bo dûr bibin, û bi kêfxweşiyê bikin. Ji ber vê yekê, ji bo sekinandina bêbaweriya bêtir benda bisekine. Tisuşika mûşê danser û giran ji bilî deposîtên fatî ye. Ji ber vê yekê, werziş kirin, em pişkek çêkin û ... em giran dikin. Di rastiyê de, pişikên xwe bi heman rengê wek depotên fat. Lê belê dîskêşiya hestiyê pir zêde ye. Ji ber vê yekê, bi perwerdeya gravî ya me em hêzdar bibin, corsetê pîşesaz e, û hejmara me kêm dike, lê giran dikare zêde bibe. Heke hûn di demên cûrbaziyê de bi rêkûpêk têr dike, pir zû hûn ê encamên baş baş bibînin - hejmara we wê hişk û pirr xweş e.
Heke hûn bixwazin hûn armancek hebûna kûyek taybetî ya laş kêm bikin. Cesedê bihevre armanca rêvekirî ye, û giran tenê ne di nav devera fatê de, lê di heman demê de tevahiya laş. Vebijêrk armanca ku li grûbek hinek pisîkên pîmîngê, hûn dikarin şehreşê ya hejmarê biguherînin, lê gelek pispor hene. Ji bo nimûne, hûn nikarin çapemeniyê çêdikin, da ku hestiyên paşê teng nakin. Heke hûn pir tecrûbirse, hûn ê bibin wek saziyek bedenê. Paşê jinê ne pispor e ku pişkek çêkirin. Musculature, kakubodibilderov. Ew hêsan e, û ne pêwîst e. Her weha hînkirina bi wezaretên giran ên hejmarên girîng hebin ne. Piştî dema betalkirina masûlkên perwerdeyê dê bi fatê veguherînin, lê dê dengê xwe winda bikin.
Di karûbarê karsaziyê de gelek caloriyan şewitandin, ji ber vê yekê dibe ku wekî xweya organîzmê bixwin û ne tenê xwarinê xwe xwarinê. Bi xwarinê rastê, her kesê ku lênêrîna tenduristiya xwe nehêle. Û em hewce ne ku ji bo armancên festîvalê kêmtirîn armancên festîvalê bigirin, lê herweha ji bo kêfxweşiyê û jiyanek dînamîktir dibe. Belê, heke we biryar da ku bedena we bi rêkûpêk bi berdewamî hêza we xurt bike, ev nayê wateya ku hûn dikarin xwarinê ji bo perwerdehiya sausages, şîrîn û nermî dikarin xwarin. Di hemî hewceyê de ji bo berdewamî. Hûn bi balê şêwirmendiya xurekîstanê - ew hemû xwarinê bi xwarina piçûk bi heman rengî re hatin xwarê. Lê, nuturîstek nayê pejirandin ku hûn werin spî û şêrîn, lêgerîn ku hûn werziş dikin. Dixwaze encam bikin - bi hişk û zêrîn bixwin.
Ji bo ku ji hêja zêde zêde bike û hejmar xurt dike, divê em bi tengahiyê re bikin. Wekî din, hêsanek hêsan hêsantir dê kar nekin. Ev xemgîniyek pir xerab e! Heke, piştî perwerdeyê, hûn tenê tengahiyek mezin û xwestina ku ji sophê re bifikirin û rihet dibe, hingê hûn dersên baş ne. Hûn hûrdest in. Di rastiyê de, divê hûn piştî dûra xweşik û dilerjiyê bibin, hûn hest bifikirin ku hûn dikarin çiyayên veguherînin. Dema ku hûn difikirin ku hûn dikarin bêtir piçûktir bikin ku amade bikin. Yê ku bi encamên zûtir bigire - destpêk û yên ku ji bo demek dirêj ve dişewitîne? Di rastiyê de, destpêkê encamên lêkolînên xwe berê berê dibînin. Û yên ku di salan de tevlihev dibin, dê bi berdewambûna bendê zêde bibe, da ku pêşveçûnek hişyar e. Hûn bi xwezayî bixwe bikin, û lezgîniya te zû dê bibêjin "spas"!