Soda Foot Bath
Ji bo ku şûştî çêbikin, hûn nîvê çargokêş, çend çilên soda û avê hewce ne. Ji bo pêvajoya xwarinê hûn piştî sê an çar çarşikên birayên xwe bigirin divê ew hewce ye ku berhemên xweş bikî. Piştre soda bi birêvek zêde bike. Piştî tevlihevkirina hevbeş, damezirandina encam divê divê di pelvisê de cih bikin û lingên wê bin. Heta ku mîkroş bi tevahî baş be. Piştre lingên xwe bi bi tewra xwe veşêrin.
Di vê malê de di vê malê de şûşa soda şûştê bi temamî xerîbên xirab ên xirab xilas dike, ji ber ku ew çalakiyek antibacterial heye ku bi asta pêdivî ye. Ew bacteria, ji bo pêşveçûnê ya her infeksiyonê derxîne.
Ji bilî, kişandina zêrîn di çermê mîkrofirculation çêtir dike.
Hûn dikarin çend pelên parsleyê li ser lingê soda, ku bandorek antibacterial heye û çêkirina xwîna xwînê.
Şûştê qulikê
Pêdivî ye ku ji nîvê germê deryaya gemiyê bigirin û saxek mezin bi avê avêtin. Dema ku avê avêtin, ew biçûk hûr bibe, paşê xwê bike. Piştî şînkirina, her tişt ketin navîn, lingên wê binê bin.
Salt alîkarî da ku ji bo bîhnfirehiyê, bêhêziyê veguhestin, ewê çermê paşê xweşikî berê xweş bike. Çareseriyek ku bi naveroka avahiyê re wekhev e ku bi çareseriya fîzîkîolojî ya çermê çermî, lê di nav hûrgelan de cuda dibe, tê wateya ku şûşt dikare deposîtên bêhêz ên ji mûzên lingan veguhestin.
Lavender foot bath
Pêdivî ye ku pênc lîreyên avê bikişînin, ku di nav hinek hewceyên sereke yên lavenderê de û çarçoveya çarçoveya germê germê deryaya avêtin. Avê avê, destûr bide vê yekê biçûk. Piştre rûn û xwê lavender zêde bike. Wê dişêjin germê germ bikin û heta ku avê baş bi şikilî ye.
Lavender wekî wateya betalkirinê tê bikaranîn. Ew jî bandorek pişkek heye û bîhnxweşiyek xurt dike. Ji bilî bila petrola lavenderê, hûn dikarin bikaribin rûnê çelê.
Ji bo lingên mint
Hûn ê hewceyê pir avê hewceyê, ku hûn hewce ne ku diçin ser saucepan û şewitandin. Piştî avê avêtin, let it cool. Avê avêtin şevê şilê û hinek hûrsên petrolê yên sereke yên mintê, lêbigere çend hûrsên eucalyptus û bi heman rengê neftê hewce bike. Avê avê di pelvisê de vedixwe û lingên wê di wê derê de, heta ku avê şîn.
Ji bo lingan
Avê avê agir bike û piştî ku piçûk biçûk bike, tîpek zêrîn a lemonê, kemekonek, çend çilên zeytê zêrîn, du tîpên şîva şîrê. Lingên lingên xwe di tubê de rûnin. Di deh rojan de du caran ev şûş bikin.
Piştî ku çermên şikilê we çermê te dişewitin, wê ê germ û şûşê bibe. Her weha, ev pêvajoyên kîtikên sermîl dike.
Ji bo lingên lingên ku îro hatine gotûbêj kirin, rêkûpêk têne kirin, ji ber ku ev rêbazek bi awayek hêsan e ku ne tenê bi rengê nû re, lê ji bo tedbîrên paşê rojek piştî paşê karê xwe vedixwe. lingên we
Lingên lingan bikin!