Ji bo tedbîrên lingan - pêçê ling. Ji bo vê yekê, 2 pelvis bi avê digerin, yek di avê de germ dibe, û di nav sar de, cudahî di dersa herî kêm 20-22 de. Di nav avê de em dihejirandin yên kulîlkên wê - rosemary û mint, ew ê diêşin, stymên dirûşm, calendul û çamomile. Hûn dikarin rûnê bingehîn bi avê bi xwê re zêde bikin. Piştî şûştê, em ê çermê bi rûnê zeytê, zelal, zêrîn, pêşî lê zêde bike çend çend xortên vitamin A, an jî bi nermê re veguherînin.
Bawer bikin ku pisporên dermanan bikirin, ku bandorek erkên xwe hene. Wek li palm û li ser ling, gelek xalên ku projeyên organên navxweyî hene. Di vê qonaxê de, zehmetiyek ronahî dikare dikare tone bi tevahiya laşê re, bi lingên xwe bistînin. Pêdivî ye ku nexwest wê zêde bike, hewce ne hewce ye ku her roj di van mûçeyan de rêve bikin, ew ê bes bi tenê çend hinek seetan diçin malê.
Foot baths from stem:
Lingê sar
Ew e ku ji bo 1 yan 4 deqeyan ji avê sar re rawesta. Avê di vê tilê de, bila germên xwe an jî heta ku çermê. Ger kesek tendurustî ye, hingê vê qulê wekî hêza xurt û çêkirina şandin. Hûleyên ku ji roja ku germ û gefê zehf di xew de nekin, mirovên gundan gelekî gelemperî ne. Ev lingê şîreta aştiyê bînin, bêhnfirehiya şîn û xwarina tendurustiyê bînin.
Wê lingê germê
Di şûhnek bi germiya 25-25 -26 celsius de, 2 kemên tîrêjên dar xeşandî û qeçikek tam, baş baş bike. Dema vê şûşê 15 deqîqe ye. Hûn dikarin hemî, bi tenê bi germahiya 30 dersînseşan re, dikare ji ber ku hûn hewce nehêlekî germê, çêtirîn ji 30 saetan dakevin.
Ji bo hemî ciwan û zelal, germî, anemî û qelsên giran pêşniyar kirin, ew bi tewr, gûçê gûr, bi kêşên germ, germên germên germ û bi vî awayî tevdigerin. Pûçê gavên pêdivî ye, xwîn bi lingên xwe veşartin.
Foot steam bath
Li ser axaftinê, kêlîkek mûçik û mûçikek mezin e. Dê, em ê xwarinên nîv-êlekî tije tije bibin. Li ser çemên xwarinên ku em du lingên xwe danî, ku em lingên xwe danîn. Nexweş diçin, xwe bixwe di nav kincê de, û paşê birçî li ser kûçikê ye, wekî ku ew pipe bû.
Ji bo lingên germê yên ku em bikarhênerên germê bikar tînin. Ji bo bandorkirina vaporên mezin, em di nav 10 deqîqeyan de avê zêrîn-sor bikin. Di demjimêr de rûniştineke wesayîtê 15 yan 30 deqîqe ye. Piştî şûştina baxçê, em bedenê xweş. Ji bo lingên lingên ku di lingên sar de têne bikaranîn, bi stagnasyonê xwînê, şêrîn, şewitandinên lingan têne bikaranîn. Firotên lingê pêşveçûnê serketî ya serketî ya serkeftî, çalakiyên girîng ên laşê çalak bikin.
Lingê sar
Ev pêvajoyê ji bo merivên tendurustî, wekî hêza bihêzkirin, hişk û nûzeşîna organîzmê ye. Ew tengahiyê hilweşîne, bêxilî dikevin, karê karê dil û xwîna xweyên çêtir dibe, ji ber xwîna xwînê ji sest û ji serê xwe zêde dike, belavbûna xwînê çêtir dike. Ev rêbaz di germên germên sar de sûd e, ji bo kesên ku ji nivînên vekirî ne. Pêdivî ye ku dema zindiya bedena bilind e, an jî mirovek çîlek e, û pêvajoyê ev ê baş nake.
Bila lingên me di avê sar de li caviar. Projeya rûnê ji çend deqîqe ne. Mirovên ku sar digire, hûn hewce ne ji bo lingên xwe bi avê şîn çê bikin, û hêdî bi germê zûtir kêm bikin.
Li ser bêdengiya lingên ji dermanên gel:
Ji bo lingên kûçê rûnê rûnê avêtin
Wê rûnê rûnê, 30 deqîqeyan ji bo xwarinê bike, û birçî 25 dûr bike. Dema pêvajoyê nîv saet e. Tûzên giran li ser lingên xweş bikin. Bişikên gavê bi rêvegirtin û tepên vekirî alîkarî dikin, bi bişkojk û bi xurtkirina nails, bi gout, rheumatîzmê, û tengbûna lingê.
Foot bath with wood ash
Di şanek germ de bi germiyek 37 û 39 dersan, germê deryaya avê û 2 mûzên darûşê dar xistin, û wek ku divê, tevlihev bikin. Avê 15 deqîqeyan berdewam dike. Ev hemî ji bo jinan di rêjîmê de, ji bo pevçûn û pîr û pîran in. Hûleyên hûrgelan di pêkanîna germên germ, headaches, germên germ û tehlûkan de bandorên baş hene.
Foot bath with extractive coniferous
Em bi sê lîreyek germê avê binê navîn, 2 tîtên pine jêbirin, 3 tîpên tîrêjê germê an germê deryayê, 2 tîpên lemonê yên lemon. Em di panzdeh deqeyan de şûştin. Ew di germên xwînê de çêtir dike, pişk, tîrên tired.
Pêda lingê hanê
Avêran bi avêtina avêtina avêtinê, avêtina lime, nettle, gulên çermî, bi tevliheviya çermê alîkarî dike. Pêdivî ye ku her celebek materyalê di nav panê de xeber bike, bi avê avê avê avê veke. Em ji bo nîv saet ditirsin. Vîdyona fîştî ya firotanê di nav deştê de, em du lîreyên avê ya germî ya hewce bike û em ê lingên nîv saet di nav şûştê de rûne.
Parçeyên lingên qirêj ên pêvajoya karûbar in. Ew ji bo tengahiyê, bi koçberan, pêdengên çermê sar, zivistana dijwar têne bikaranîn. Pûçek kurteyên paşê piştî pirtirên giran vekin, pêdivî û bîhnfirehkirina lingên xwe. Ew hemî ji bo zêdebûna dûr û germên dil.
Em ji 2-12-12-ê de, û ji 40 heta 42 dûr bi avê bi germî digire. Di encama de, em li lingên xwe di nav germê germê de ji bo çend deqîqan de û lingên sar di bîst deqîqan de diparêze. Bi avahiya taqûl re çêbikin û her prosedek divê biçûk be. Hemavên hûrgelan her roj an her rojê her dayîn, kursa şanet 12 an 20 salî.
Niha em dizanin ku çi germê ji dermanên golê re divê pêçûna tavê bikar bînin. Berî van şûşê bixwaze, divê hûn ji ber bijîşkê xwe re bipirse.