Fuzhu an asparagus di Korean de - rezberek vîtamîn di hilberek hêsan de

Festîvalê ji bo jiyanek tendurustî û xwarinê xwerû ya pir baş e di nav hişên hevpeymanan de têne veşartin. Û hewldanên ku hewldanên daxwazan ên bikarhêneran bigire, firotina xwarinê ya cîhanê çareseriyên nû pêşkêş dikin. Cîranên rojhilat-çînî - nebawer in. Wan dest bi hilberînek hilberînek hilberîna protein hilberîn. Li derdora mirovên ku hilberîna vê soyê dizane, "Fudge" an "Fuzhu" tê gotin, û xwedan yek yekem e.

Asparagus Koreya çi ye?

Ew tê zanîn ku pîşesaziya Çînê ji bo hilberîna hilberê wê şîrîn, an jî soya şîrîn bi kar tîne. Di pêvajoya pêvajoyê de pêşî şîrê sî û welded wareyê şîrînek avê dike. Fermê bi taybetiyek berbiçav ve tê veşartî û ji hêla rêzikên dagirtinê ve girêdayî ye. Di encamê de, encamek soyê şîrkêş, dilxweş û aramiyeke dilxweş e. Vê yekê girîng e ku şîrkeya soyê di şîreta karanînê de ye, ne, yekem, erdê û paşê veqetandin û heta ku li soyê nerm nerm. Hilber û hilberîna hilberê û şîrînek ji bo fuzhu xwarinê tê şandin.

Fuzhou: taybetmendiyên karûbar

• Bikaranîna fûşû di binavê paqij de dilxweş ne. Lê heger hûn ji ber hilberek kêrhatî çêbikin, paşê wê şîretê hilberê biguherînin û dê bi tevahî veguherîne.
• Profesorên profesyonel bawer dikin ku asparagus di Korean de ji bo laşê mirovan, ji bo veguhestina tevahî xwarinê ji bo xweya proteîn a profesyonel e. Ji ber vê yekê Fudge di menu û xwarinê de ji bo veguhastina avîdî bikar tînin.
• Xemgîniya vexwariya çînî wekî bingehîn ji bo gelek xwarin û snaxên xizmetê dide xizmeta wan ên ku peyda dikin an jî hesibandin ku rojên rojane rojan dikin. Rast e ku materyalya calorie ji 100 gram tenê tenê 234 calories ne.
• Têbînî ku asparagus di Korean de gelek bandorên amino acîd hene, ku bandorek bandorek li ser laş û mê jinê ye. Di vê rewşê de, hilberê di asta nîtrojen ya herî nîtrojen de dimîne.
• Ji bo xwarinek dilxweşiyek kêrhatî ji navenda asparagus tête pêşniyar kirin ku ewê ku bi zêdebûna giran û dilovaniyê têkoşîna têkoşînê dike. Xweseriyek kêrhatî ya asparagus eşkerekirina metabolîzmê ye ku di laşê mirovan de û şewitandina çermê di bin bandora rizgariya enerjiyê de şewitandin. Herweha, hilberê karê karûbarên gastroestinalê çêtir dike û pencreas di nexweşan de bi diyabetê re rast dike. Ji ber ku hejmareke mezin ya fiber di binhevkirina Çînê asparagusê de, bedena mirovî zûtirîn ji zirav û radionuclides vekirî ye, ji ber ku giyanên ku di hêza tevahî de kar dikin.
• Ji bo pêşîlêgirtina kanser û kartiovascular ji bo parastina soya asparagus tê bikaranîn.
• Herweha, fuchu asparagus jî amûra estrogenên xwezayî ye, da ku ji bo laşê jinê di dema demokrasiya hormonal de pêwîst e.

Lê ne hemî karnavên karnival!

Bi taybetmendiyên erênî yên wê, bi karanîna hilberê çînî divê sînor bikin. Wekî din, bandor li dijî xuya dibe. Ji ber vê yekê, pir bikar anîna asparagus di jinên di Korean de dikare dibe sedema xemgîniya di germiya tîrmehê de, û di zarokên de - pêşveçûna sîstema hilberandinê. Di çarçoveya xwarinê asparagus de di xwarinê de divê bêkêmasî nebe.

Recipe for cooking a Korean asparagus

Fuchu ji hêja herî populer bi kartrên balkêş e. Ji bo amadekariyê wê hewcedariya we:

• Asparagus soy - 50 g;
• Cenazeyan - 1 parçeyê;
• Garlic - 2 diranan;
• Silav - bîhnxweş
• Şekir - bîhnxweş
• Zeviyek reş û reşê sor
• Fresh dill;
• Vegetable petrol - 70 g;
• Vinegar - 10 gr.

Bara hilberê avê di nav avê sar de bisekin, heta ku ew bi tevahî tengahî û hûrkirî ye, paşê avê vedixwe, û asparagus biçin biçûkan an qulikan. Petrolê rûnê veguherînerê materyalê û li darikê xwê, xwê, germ û zêrîn lê zêde kir. Petrolê bi avêtina avêtinê bike û diçêle asparagus. Di dilsozek kêrhatî de, germên grated, germ û kincê dirûşm bikin. Her tişt baş baş bike. Nîzikek spack delîl e. Bûhnxweş û tenduristiya xwe baş e!