Garnish ji ji çiyayê reş ên şewitî Di îro de peldanka me ji xwarinê reş yê reşê re xwarinê balkêş e. Çiçeyek yek ji berhemên herî girîng ên li ser erdê ye, di nav deverên ku ew yekem e. Ew protein hene, 18 anîn amino, acîdên fîkol û vîtamîn ên koma B û E. Bara barkê çermî ye. Dema ku hûn paqij dikin, avê wê binefşî. Ev antioxidantên kêrhatî hene, ku ji reş reş dikin. Ew jî ji bilî bibêjin û ew jî reng dikin. Çêkava borî dirêj di dermanxaneya çînê de tê bikaranîn û "a herwiha zîvê û zîvê, xwîna xwarinê tê bikaranîn." Ez difikirim ku hûn bi vê rezê re bisekinin û bisekinin ku vê xwarinê amade bikin.
Kişandin:- Rice black (wild) 120 g
- Water 320 ml
- Deryaya 1'emîn deryaya saltê.
- Rûnê rûnê zêrîn. l.
- Step 1 Ji bo pilezek amade bike, hûn hewce ne ku hûn berhemên reş bistînin - 1 pir-gol, avê - 2 pir-glass, rûnê zeyt, saltê.
- Step 2 Ji bo şevê, bi şev bi şevê veguhestina avê ve vexwarinê bixwin.
- Dema 3. Avê avê zêde.
- Step 4 Li jêr dora kulê pir pirrjimarkirî (Ez bi Panasonic Multivarker heye) bila petrolê zêrîn bikim.
- Dema 5 Herikê amadekirinê li ber kevir ya multivarka vekin.
- Dîsa 6 Avê avê bi ava sar. Silav
- Step 7 Pawlos di pirivarkê de bike. Dûr vekin. Switch on "Buckwheat" mode on cooking. Wextê otomatîk xuya dike. Ji bo bex bimînin. Di dema xwarinê de, avê wê belav bibe. Ji bo bîhnfirehiya kincê kontrol bikin.
- Step 8 Piştî ku beep ji multivarkê vekin. Tîrêj amade ye.
- Dema 9-ê çermê veguhestina panê ya ceramîk veguherînin. Bi lidarxistin. Serê tîrêjê ji bo xwarinê vexwar an seafûdê bi xwarinê xweş dikir.