Dema ku organîzmê ya dayika pêşerojê nemîne ji bo mîkrobatan û mîneralan bisekin, ew hewce dike ku ji kêmbûna glûozê veguherînin. Herweha, xwestekek berdewam a xwarina tiştek xwarinê dikare di nav bedena kelcium de nîşan bide. Û cesedê berbiçav digerin ku rezervanên xwe hilbijêre. Ger hewceyê di xwarinê kulciumê de hilberînin - hilberên wê yên hilberê - şîrê, kotçêr, kûçik, û dibe ku, cravên we wê bi xwe winda bibin. Li ser bîhnxweşiya xemgîniyek psîkolojîk heye. Şeytan bi pêşveçûna mood, serbestberdana hormonesê - endorphins. Û dê dayikên pêşerojê gelek rojên ku rojavên maqûl ên mûzîkî yên pirzimanî ne bêhtir be. Ji ber vê yekê hewl dide ku sedemên bêhtir û kêfxweşiya baş çêbikin, da ku ji bo ku bêhtir caran bi çîkikê vebikin. Gelek sedemên ku ji bo moodek baş, hene ku hûn hîn bibin ku her tişt baş bibînin.
Doktor di nav kategoriya zehmetiyê de û şîret bikin ku hûn ji bo ku li benda pitikê derxînin sînor bikin. Ji ber vê yekê, hemî dirûşmek zikmakî hewce ne ku ji bo poundeyên din bêtir temaşe bikin. Û heke encamên Yekbûyî yên giraniya zarok dê çend hefteyan ji normê zêdetir bibin, ew hewce ye ku ji hêla katerîên vala vebirîne. Piştî ku fetusek mezin, dibe ku di zewaca zarokan de pirsgirêkên tevlihevbûnê dibe. Ji bilî, doktor di hevdû de yekane ye ku mum-hûrsê caran pir zarok bi alerjî re dayin. Ji bo 9 mehan, diya pêşerojê bi fîzîkî normal dibe dikare 10-12 kg. Nexweş nayê wateya ku xwarinên xwarinên xwe yên bijartî bide, hûn tenê hebûna ku balê xwe biparêze û bi desserts re nake. Çekirê baş çêtir e ku ji bo şekirê bi honey, fructose an şekirê reş e. Şîrîn - ji bo şîrînek kêrhatî: fêk dîn, fêk dîn, fêrên berê û rojan. Piştre jî ji hêla zirav zêdetir vexwaş bike û alîkariyê şêrîn bike. Û, bê guman, li ser havîna nû û bermên nû, ji bîr nekin! Ew dikarin tevahî an xwarinê di xwarina xwarinê de, xwarin, avêtin û vexwarinên berê vexwarin, dikare her tim ji mirinê nû çêkin.
- Taştê bimîne Biceribînin ku di sibehê de bi temamî vexwarinê: tîrêj, zêrîn, zêrîn ji tevahî xwarinê, xwarinê tevlihev. Û destên xwe ê ji bo pisporê bêtir bigihîjin.
- Pir caran û piçûk di piçûkên biçûk de, ji bo nimûne, an apple an jî çend parçeyên pêjeyê.
- Wext hilbijêre. Pîroz - carbohydratesek tevlîhev e, hingê di heman demê de sibehê xwe çêtir dibin.
- Hûn nekin. Hûn parçeyên xwe bibînin.
- Love sweet sweets, hûn nikarin evînê diqewiminin - wan bi vitaminsên ku di rewşiya we de hewce ne hewce bikin. Hûn nikarin bi kêfê xwezayî nebin - bi kêmanî ji bo xwezayî ya materyalê temaşe bikin!
- Pîvana bizanin.
- Neheqiya paqijî ya dilsoz nebin. Barê çîkalek mezin dê ji we re her pirsgirêkan rizgar bike, da ku ji ber ku hûn diçin ji bo perçeyek din de, ji xwe bipirsin, hûn bi rastî rast dikin, an jî tu tiştek xemgînî ne ku hûn bi xwe re dagîr bikin?
- Çimkî xwarina xwe ji bo xwarinê nefret bikin. Ji bo ku hûn doktorê xwe bi şêwirmendiya rojên xwe vekin û rojên hilweşîn bikin.
- Dibistana demeke mezin e ku ji bo jiyanek nû dest pê bike, guhartina xwarinê bikin. Hingê hemî, nimûneyên xwarinên nû, dê ji bo we normek bibe û dê alîkarî ji bo gelek salan ji tenduristiyê biparêzin.
Niha em dizanin ka gelo ew dikare di dema dema ducaniyê de bîhnfireh bixwin ka ew çawa rast e.