Avocado gelek fêwirîn û fînanser e. Pêlê wê gelek hejmarên vîtamîn û mîneras hene. Li ser avokîdên firotin zehmet û zehmet têne dîtin, ku tê wateya ku fêra hîn nehêle ne. Heke fêk rijandî ye, wê paqij dê di berdewamiyê dezdar be. Tîra çermê nebawer e, pirî caran ji bîhnxweşiya mîkroşê, û carinan hêj jî xwê pişikên pişikdar e. Avocado pulp di xwarinên salads, sandwiches û snaxên din de têne bikaranîn. Yek ji xwarinên herî navdar yên avocado ye guacamole ye. Li ser bingeha vê sêlikê ji ji kulpê ya avocado bi pişkek gelek cûre ye. Ev avê ji avakado yekemîn bû ku ji aliyê Mexicans amadekirin. Di amadekirina guacamole de gelek celeb hene hene, hemî li ser spî û additives hene, û asta dorpêçkirina materyalên cuda hene. Ji bilî avokado, guacamole hewce nexweşîya lime an jî lemon-lemon, û herweha xwê. Bi hewce bike ku xwarinê mexican dikişînin xwarin.
Kişandin:- Cheese Parmesan 100 g
- Salt 5 g
- Tomatoes 2 pcs.
- Pepper sweet 1 pc.
- Pîvanê sorê 1 pc.
- Lime 1 pc.
- Cilantro 2 têr. l.
- Avocado 3 pcs.
- Step 1 Ji bo guacamole pêwistên materyalên amade bikin.
- Step 2 li her nîvro avoktê bistînin û kevir avêtin. Xwarinê veşartin û di kûçikê de bişînin.
- Step 3 Bi karanîna karanîna avêtinê, avşado avpado bikin.
- Step 4 Piştre, slûşên golê bistînin û juê dişikandin to avocado. Her tiştek tevlihev bikin.
- Dema 5 kîlometroyan di kubê de bikujin û di kûlekê de bişînin.
- Step 6 pişka pir paqij bike û li ser materyalên mayî zêde bikin.
- Step 7 Dabeşek din dê bibe kemînek kin.
- Step 8 kêşê paqij bikî û bi kûle zêde bike. Her tiştek tevlihev bikin.
- Step 9 Bi guacamole bi baş e, û bi tevahî tevlihev bikin.
- Step 10 ev nan xwarinê xwarinê bike.