Haydar, xeter: Ev xwarinên zehmet ên ku em her rojê bikirin

Li firotanên kirîna dikanên mezin ên hilberên mezin û cîhêreng ên hilberên xwarinê pêşkêş dikin. Di lêgerînê de xwarinê bîhnxweş, we pir caran ji bo milkên zehmet ên ku hilberek hilberînek hilberînek çêbikin, û ev çewt e, ji ber ku em ji kîjan em dixwin.

Di vê maddî de, hilberên herî xirabtirîn pêşniyar têne pêşniyarkirin, ku em her rojê bikirin. Lêbelê, bijartina we ye - ji bo xwarin an jî betal bike.

Sausages û sausages

Tevî ku hebûna we gotinên "100% sirûştî, di GMO-ê de hilberên xwarinê de ne, ne girêdayî ye", her tişt bi rengê rengîn neyê, çaxê em gotine. Di 90% van hilberan de xwarina rastîn e, û bi binê xwe kûçikên cûrbekirî: çermê, hestî, hestî, hûrgelan, hûrgelan û hûrgelan zêde dikin. Û ev qirêj di sausages û sausages de tenê nêzîkî 10%. Bêhtir ji hêla arz, parastin û dilxweşiyê, starch û avahiyên din têne girtin. Ev xwarin dikare dibe ku pirsgirêkên digestiyê, û herweha ku ji bo ducanî, hemşîre û zarokên biçûk qedexe ye: materyalên zirarê dikare dibe sedema pirsgirêkên tîrîdê germî, gelek pîr, nerves.

Vexwarinên karbonated

Em bi berdewamiya bandorê li ser sûdê li ser televîzyonê û televîzyonên cuda hene, lê çend kes ji wan re şêwirdarî digirin. Tevî ku şîrket û dilsozên xweşik ên dilsoz, pişkên fizzy ne tiştek ji bedena me re nabînin, û wergirtin. Ji bo nimûne, di nav vexwarinê "Kola" de heye:

• Aspartame. Ev dîktatoriya kevneşopî nayê destûr nabe ku hûn tîjê xwe bistînin, lê tenê tenê xwestekek ji hêla vexwarinê dibe. Ji bo bedenê mirovê xeter jî jî jî xeter e: ev arman ji bo pêşveçûnê mizgeft û mizgeftê li gewrolojî dike, xirab bandora nerazî dike, ji sedemên zelal û germî dibe.
• Caffeine. Ev materyal dikare xweseriya xwînê zêde bibe, ji ber êşa hundurê, dilê xwe bikişîne. Ew jî ji bo pergala hişk a mirovî ye.
• Acidê fosphorîk Ew dikare bikaribe ji kulcium ji bedenê vekin û di asta acalbûnê de zêde bike.

Bi hevkarîya din ên din, vê komputerê laşê mirov ji nav hundurê kuştinê dike.

Fruit, kelî, çîkal

Ev şîn û bêaqilî di şikên pêşîn ên pêşîn de dikarin pirsgirêkan bînin wekî: kelepên, xilas, şekir û hûrgelan jî. Hemî van xemgîniyê bi tevahî ji hejmareke mezin a rengên مصنوesî, rêbazên acîstîk û paqijker amadekirin. Ev rengek weha dikare dibe ku pêşveçûna tedawiyên tîmor. Ya rastiyê: eger hûn hemî "Barbarisk", bi kêliyek piçûk re bi avê ve bistînin û li ser sifrê xwe bistînin, hingê di çend saetan de li ser cilê ava kirin. Ji ber ku ji hêla bilindkirina kîmyewî, kemmel dikare hêla plastîk hilweşîne. Ew ne gengaz e ku bifikirin ka ew ê çawa gavê bandor bike.

Ketchup, Mayonnaise, sauces

Divê tu bawer nakin ku kesên ku dibêjin ku kêşk ji tomarên nû ve têne çêkirin, û mayinaise jî mîkroşên brazil ên navxweyî hene. Di rastiyê de, ketchup li ser tomato pisîkê ye, û mayonise li gorî hêla hêvên veguhertinên hêsantir. Di çarçoveya wê de, sauceyên cuda hene ku hejmareke mezin a şekirê an jî şekirê şekir, pisporên dilxweşiyê, rezar, xwarinên veguhastin. Ev beşên dijberî bandora gastrointestî bandor dike û di enzîmên karanîna karanîna xweş bikujin, herweha ji bo veguhestina şekirê, zerar û kanser. Heke hûn bêyî bêyî sauşt û additives nexwe ne, ew e ku ew li malê li xwarinê çêtir bikin: ev dê rîskek hilberên hilberên kalîteyê kêm bikin.

Bi caviar û şîrekî hildewşî

Berhemên vî rengî xwedî jiyanek kurtahî heye û divê di rûnê de rûniştin, û ne di şer de şer an acisî de. Ji bo demek dirêjtir, urotropine, an E239, di çareseriyê de zêde dibe. Ev celeb bandorek bandor li ser mirovan neyînî ye: ji dorpêçkirin, damezrandina formaldehyde pêk tê, ku ji doratîfê veguherîne (guhertina) protein. Her weha, urotropine nîşana kanserê. Heke pir caran hûn hilberên van karanîna bikar bînin, hûn dikarin ji paqijkirina diranan an jî alerjî bikin.