Min hewl da ku gelek caran ew bi wî re biaxivim, lê her tişt ji bo tiştek ne, ez nexwim. Gelek zehmet e ku hûn ji wan re gotinên "Ji kerema xwe re bibaxşînin" bibihêjin, û ew di rewşê ku ez fêm dikim - ev e. Min her dem li hemberî cûreyek bûye, lê belê ez demek ku ez hêrs bûm, hêrsa û tenê ez ê mêrê min bersiv bide heman. Ji kerema xwe, şêwirdariyê, çawa dikare çêtirîn rewşê baştir bike.
Irina Well, alas, it happens. Bê guman, rewşa rewşa malbatê pir tengahî ye, û eger tiştek neyê kirin, ew dikare dûr bibe. Ji ber vê yekê, girîng e ku ew di qonaxekê de çareser bikin dema ku hîn hewcek û derfetek ji bo tiştek guhertin.
Bixwe û hûnê bihîstin?
Tişt e ku bawer bikin, lê ew riya ramanên hestyarî dema ku têkiliyên zelal dike. Ew kesek xuya dike ku ew nikarin bi hevpeymanek rasterast an jî figurative veguhestin, hingê ew dengê xwe bilind dike. Bi vê yekê ew eşkere ye. Lê kîjan peyvên xeber? Pisporên pispor hene.
Neheq û dilsoziyê her dem herdem bi rengek hestiyar e û bi kar anîn "bêtir" "werbigire" e ku hûn fikrên xwe bistînin. Lê bi cidî, sedemên ku her dem herdem tevgerên meseleyê nebawer in, ew e ku ew bi gelemperî ji me re, ji riya bêhtir tevgerînek heye. Ev em bi awayekî hestyarî re bandor bikin, her ew jî ji bo rizgarkirina rizgariyê û nefret dikin jî, tengasiya navxweyî zêde dibe, û paşê gavê gav û "tu, kesek xirab, jiyana xwe hilweşand."
Sedemek din ku ku mêrê mermal e ku dibe ku di nav navê "riya raman" de be. Tenê, di rewşên şerê de, mêrê jina rêbaziya bavê wî kir.
Baweriya xwe bike
Dibe ku ew ji bo xwendekaran pir kêfxweş e, lê carinan carî jin, ku mêrê her tim her germ e, ew difikire ka ka ew xwe di rewşeke neheq de xwe anîn. Piştî ku ew di nav mirovan de dibêjin, "Ez dixwazim pişta xwe hengedê bikim," û psîkologên xwe bi hûrgelan re diyar dikin: mexdûr herdem zilamê xwe bibîne. Heke hûn rast in, eger bi rastî ye? Pêdivî ye ku di nav erdê navîn de peyda bike "Ez ê ji hêla bêdeng ji guneh ve bêdeng bimîne" û "Ez ê ji min re helwesta xwe biparêzin." Ger hewceyê ku ji aliyê rewşê ve bibînin, wî bila biaxivin, û dema ku "festîvên hestiyan" derketin, bi dilsozên wî bi baldarî vegotin û bi hestên xwe bêjin. Ji bo nimûne, "Hûn bi dengê xwe dikin. Çima hûn vê yekê dikin? Dema ku hûn vê yekê bikin, ez şermezar dikim û ez dixwazim ji xwe biparêze. " Bi mêrê xwe re bipejirînin, tu çiqas ciddî li ser nakok bû ye, hûn ê di nav kesê neçin. Piştî vê yekê, ev neheq e. Û ev ji vê yekê, yekem e, mirov divê nîvê xwe biparêze.
Karê du
Heke hûn dizanin ku sedem ji bo pirsgirêkên we mîrasiya cholerîk e, ew hewce bikin ku alîkariya wî an jî şêwirdariyê bikin (ji bo hinek sedemên vê peyva mêran ji bo mirovan sax dike) hewce dike ku psîkotrojîstek baş. Lêbelê, ev her tim hêsan e hêsan e. Di her rewşê de, hewl bidin ku mêrê mêrê (dema ku ew di nav xwerkek baş de) li ser çend qanûnan de dema ku ew difikire ku ew li ser blovajoyê ye. Heke hûn bi mêrê xwe re "berbiçav" bi xwe re bersiv bikin, ew ê ji bo we jî jîyarek be.
Ji bo ku hestiyên xwe nîşan bide, hûn hewce ne ku di xaniyê taybet de hilbijêre. Ya sereke ev e ku ew cihek an xanî nivîn e - em naxwazin van cihan biqewitînin pir girîngtirîn, da ku ew ne bi pevçûnan re têkildar bikin.
Di dema "axaftina" de hûn dengê xwe bilind bikin, lê ji bo bang bikin û şermezariyê - no-no. Her weha, hûn nekarin hevdu nakin. Heke paşeng hêj zehmet e, hewceya vê psîkolojîk hewl bikin. Hilbijêrek piçûkek hilbijêre (pen, radyoyek dûr, rûnê bottlefiroş) û bipejirînin ku ew kesê ku dest bi destên wî de heye heye ku deng bidin.
Bandorên fizîkî di malbatê de tenê ne tenê ji bo mirovan, lê jî jî tiştek nayê qebûl kirin. Û hûn nikarin bi riya xwe an bi şikandina tiştan re nerazî nakin.
Heke hûn difikirin ku hestên çêtirîn çêbikin, dest bi danûstandinên dest pê bikin. Ji ber vê yekê, ne jî bikuje û dengê te bilind bike wê ê kar nekin. Erê, û dibe ku dê nayê bêjin, ji ber ku daxuyaniyên bêtir çêker û meriv be.
Ji ber vê yekê nabe!
Dema ku ev ravek mêrê şêweya pêwendiya te ye, ew pir girîng e. Ew bi baweriya xwe ye ku ravek xwe ya gelemperî normal e û neheqiyê ne hemî, lê belê, rexneyî hêsan e? Dema ku ji hêrişeke giran ve ev e. Dema ku di axaftineke din de hewl didin ku hewl didin kameralek mobîl an jî herî kêm kêm li ser dîkafone qeyd bikin. Û gava ku ew dilpêş e, bila wî bibînin an "guhdariya peymanê" bibînin. Heke ew behsa behsa wî ya paşê bifikirin, wê hewcedariyên bêtir hewce ne. Dema ku hûn ji bo xwe ji zewaca xwe re bigirin ka difikirin. Astengî, habit, piştgiriya maddî ye, bêguman, girîng e, lê hûn bi serbestiya xwe û dilsoziya xwe ji bo vê yekê ji bo qurbaniyê were kirin. Divê hûn bizanin ku gelek psîkolog û taybetmendiyên taybetî ji bo parastina riya ku jinan bi awayek devkî veguhestin, wek şîdeta hestyarî. Ez bawer dikim heger hûn bi rastî dixwazin rewşa rewşa baştirîn biguherînin, hûn ê serkeftî bibin! Û dilsozên we yên ku di vê yekê de dê dê bixwebawer û baweriya ku hûn tenê herî baş be.
Li xwe binêrin
Hûn, di heman awayî de, xwe jî xwe kontrol dikin, ji ber ku em ê dilsoz be, "jinên" û "germahiya spî bînin" jinên ku dizanin ka çawa kesek din nîne. Ma hûn daxuyaniyên xwe yên li ser dahatiyên xwe bigire? Ma hûn bi hêza xwe pirs dikin, rexneyên din? Ev riya ramanê ku ji dilsoziyê, psîkologist dibêjin ev riya tê dîtin. Kesek nêzîk dibe, bêkêmasî bibe, û kes wê bi heman rengê çekên xwe biparêze - neheq, tenê di nav şêweyek peyvên xirab û dijwar. Ji ber vê yekê hûn bîr bînin bîra xwe ka kîjan mêrê ku hûn dixwazin ku ji we re bigirin. Hêzdar, bihêz, serketî? Piştre wî mîna wî bikin.