- Çawa ku li ser bedewiya hestiyê bandor bike?
- Çawa ku bi tendurustiya xirabî di dema ducaniyê de biparêzin;
- Çawa ku hûn di dema dema ducaniyê de nexweşî, hwd.
Tenduristiya dema ducaniyê ya ducanî ye ku fenomenek normal a normal e ku bi dayikên paşeroja paşerojê tê ceribandin. Tendurustiya jinan di nav sedemên sedemên din de têne dîtin, ji bo nimûne, ji ber gestos. Nîşaneyên gestosis - nausea, vomiting, salbûn zêde bûn. Gestosis destpêkê piştî yek têgihûya destpêkê dike, hefta hefteyê di hefteyê de. Bi çar meha çaremîn a jestîkiya ducanîya ducaniyê di jineke ducanî de derbas dibe. Bi taybetî li pêşdestiya gestozê jineke ku bi nexweşiyên gastrointestinalî re pêşniyaz kiribû. Di heman demê de, dewleta tendurustî ya nexweşî ya gestososê bi hestyarî, tengahiyên nermousî, hestên negatîf têne xurt kirin.
Bi gestosyona hêrs, nausea û vîdyoyê rojekê 3 caran zêdetir dibe. Di heman demê de, betet dibe ku winda dibe, ji ber vê yekê, jinê dikare jinê li destpêkên ducaniyê kêm bike.
Bi rewşeke tendurustî di dema ducaniyê de, hûn dikarin li malê bikin. Heke jin jina ducanî gelekî xirab dike, hingê ew hewce ye ku divê tedbîrên nexweşxaneyê derkeve. Ji bo çêtirîn xweş, bi baldarî çavdêriya xweşikên xwe kontrol bikin Jinên ducanî yên pir caran bi qeçax re têne binçavkirin, da ku hûn tiştekî xwe înkar nakin. Heke hûn paqijê bixwaze, dilşêr bixwin. Lê bîr bisekin ku her tişt di navendiyê de erzan e. Serweriya bingehîn ya xwarin ronahî ye, hebûna vîtamîn.
Heke di sibehê de hûn bi bi xemgîniyê û vuştî nexweş in, hûn beşên piçûk biçin. Hêtir rojên 4 hûrdem bi piçûktir dixwin. Ji bo ku mûleya xemgîniyê, xemgîn bike. Çîçek tenduristiya xirab kêm dike. Çiçik baş e ku gumê çîçik e, lê ew berhemên wekî mêşê darê, xwê dirûşm, lemon, pişk.
Heke tengahiyê neçin, ew çêtir e ku ew derewîtin. Xwarin, bi awayê, dikare di nav bedê de bête kirin. Di sibê de ew e ku hûn kasa kêlê xweş vexwarinê an jî nanek spî bixwin. Heke ku hûn hişk bixwin.
Ji bo ku paqijkirina paqijkirinê, devê xwe bi birêvek mintê an jî kûçikek zêrîn vekişînin.
Bi gestozê derengî, jinên sermîl, xwîna xwîna xwînê, û protein di analîzê mirinê de zêde dibe.
Tenduristiya dema ducaniyê kêm dibe ku ji hêla roja regimen û xwarinê ve bi rêkûpêk re veguherîne. Tiştek bandor dike ku şevê şevê di dema dema ducaniyê de dixebite. Bi kurskek giran a gestozê, ew e ku baştir bike ku bi tevahî kar bikin, bêtir bêtir û rûnê xwe bixwin. Heke jinikek ducanî dikişîne ku bisekinin, hingê di van rewşan de hûrgelên diya, valerian. Vê gav e ku heger hûn li ser nexweşî xwarinê vexwarinê de, xirabên kûçik, avê minîn.
Her weha, jinên ducanî yên pir caran ji dilovaniyê gilî dikin. Dilburnê di nîvê duyemîn duyemîn ducaniyê de tê dîtin. Dêrên me diyar kir ku qirêjiya jinê di dema ducan de tê xuya dibe dema ku pîr di destpêka zarokê de mezin dibe. Êrîşên giran ji çend çend deqeyan heta çend demjimaran derbas bûn. Dilburn bi gelemperî gelek caran caran dubare dike.
Ji bo ku hûn bi xwarinê kêm bikin, ji bo xwarinên jêrîn ji xwarinê yên jêrîn derxînin pêşniyaz kirin: xwarinê, xwarinê nû, masî û masî, xwarinên nermî, qehfê reş, kişînek, avê karker, spî. Ji bo pêşniyariya dilovanî û tendurustiya xeletî, di rojê de 5-6 caran biçûk bixwin. Ji 30 salan piştî xwarinê de nebe, ji ber ku tundo torsê serbestberdana hilberîna hîdrochlorîk ji ji stomachê ve di esophagus de ye. Bi şevek bilind re xew û hûn her rojê her gavên vala vedixwe. Ji hêsantir ji hêsanî alîkarî dike an jî birêveka birêvebirina St. John, camomîl û herwiha fêkî. Wekî ku doktorek tête dayîn, dermanên masîxox, almagel, smecta bibin.
Tenduristiya dema ducaniyê pir caran bi darizandinê ve girêdayî ye. Di nîvê duyemîn ducaniyê de, bi taybetî di paşdengê de, dagirkeriyek gelemperî ye, ji ber ku zordariya uterus veguhestin, xwînê vedixwe, ku kêmbûna di peristalsis û hincavê dibe. Avakirina biryara encama xemgîniyê an zextê dibe. Gava ku dagirker di jina ducanî ya ducan de dîsa dubare ye, hingê divê hûn xwarin û xwarinê peyda bikin. Hûn divê xwarinên din ên ku di dewlemendiyê de dewlemend in, xwarin digerin û tevgera tevgera xwarinê bixwin. Pêwîstina karûbarê germê nû, heywan, tomar, cûr, apçik, kûçik, nanê, nan. Berhemên Laxative yên hilberên acîdîkên acîdê hene: acilophilus, kefir, şîrkek şîn. Ji bo ku hûn ji dagirkeriyê dikişînin, di sibehê de germê avê veguhestin, û şevê - qulikê kefir.
Ger, li hemberî, ji ber sedemek, jineke ducanî dermanî ye, ev sedemek tendurustiya nexweşî ye. Çerastkirina çandiniya çayê bihêz, çîkok, dermankirina semolina, nûçikên nû hene.