Hêsan

Çermên kevir ên rast ên kevirên qirêj, protein û hûrgelên zêrîn dihêlin:

• hêk - 1-2 parçeyan
• mûçik an birçîbûnê ji baconê - 1-2 teşen
• xwê - Ji bo bîhnxweşiyê

Rêber

Çermên jermî yên rast ên kevirên qirêj, protein û mîkrobek zêrîn tûşî. Amadekirin: Pêştirîn germek piçûkek bi piçikek piçûktir li ser germahiya bilind. Neftê bişînin. Dema ku rûnê germ dibe, hestî di nav panê de, hewl didin ku hûn şikên zerikê zirarê bikin. Ji bo 30 kêlan bixwînin, paşê gavê ji bo 1 deqîqek din bi navîn û tewra kêm bike, dema ku tîrêjkirina paqijkirina cûda di nav deverên cuda de û hestiyên bi germê germ bi avê vexwarin. Hûkên li ser platekê bişînin û bi cih bînin.

Serving: 1