Di heman demê de jî tevahiya grûpê ku vîtamîn B, carotene, tocopherol, fiber, pectins, acîdên acor (sorbic, tartaric, succinic, citric, apple) jî, bi hêsanî digotin carbohydrates, glucose, fructose, bioflavonoids - ne tenê lîsteyê ne. Di her rewşê de, di dema demê de, ku ji bedena jinê re (zehf, zivistanî dibêjin), dijwar e ku mirov bi karanîna nerm, darên deryaya çiyayî an rakêş, çermê, xwê, çayê bi karanîna karên maqûl ên bi kar tînin pêşniyar dikin.
Çareseriyek bandor .
Ne bêyî termînolojiya doktorî ya sophisticated, em dizanin ku tenê dermanên rowan ne tenê ji bo hilberîna jinan, ji bo parastina jinan, lê herweha malbata cihekî bandor e. Bi taybetî bi amadekariyên xwezayî yên li ser kozên tendurustî yên ji bo kesên ku ji ber nexweşiyên kartiovascular (hestbûn, atherosclerosis), berîberî, asta bilind a "xweyî" cholesterol di xwînê de, bilindbûna kêmbûna germ, metirsiyên tehlîk (kêm dibe ku di rosa berî de alîkarî ji dest bixe bêtir fat di navê de), dagirkeriyê, nîşaneyên urolîtiyasiyê, binpêkirinên zilmê.
Fêkiyên mêr ên çiyayê gelekî ji bo hin zehfên girîng (ew tenê bi doktorek têne doktor kirin) bi astengiyên xebatkar ên gûr, gout, dystonê vegotin, rheumatîzmê, xemgîniyên hevpar ên episodîk (rowan wekî wekî analîzîkî), thrombophlebitis, astengiyên gastrointestîn têne girêdayî kirin. ji bo nimûne, şermezariya wê ya mîkroş) û hêj jî mabetitus jî jî.
Çu baş bizanin .
Gelek fêkî yên rowanê bi ziravê re dibe ku dibe sedema zikê gûrik, pişk an tehlûkê di nav stikê de, dibe sedema germê tengahiyê, û carinan carî dibe. Ji bo parastina bedena jinê ji vê şaşê fikrîfekirinê, bîr bînin bîra xwe: zextên xerîb ên zûtir bi zelal an bi hêsanî xwar (winda 40-90 dûrgehên) ber beriya winda dibe.
Ji bo parastina jinê .
1 tilpek (15 gram) ji darên çiyayê şewitandî bikişînin, 1.5 kîlan avêtin avê bike, paşê 20 deqîqeyan ji bo avêtin, û paşê ji kêmîve 4 saetan li qutiyeke kurtkirî ve girêdayî ye. Piştî paqijkirin û rojek 3-4 caran rojek 2 tîpên, ji ber xwarinê vekin. Pêwengiya sirûştî ev girîng e, dibe ku, pergala parastinê ya jinê, û başkirina baş.
Avitaminos .
Di dema pêvajoyê de, ku vivacity û başkirina parastina bi çiyayê vitamin xwezayî ye. Wê amadekariyê: 1 tablespikên kişandî yên kişandî yên kûçikek 1 kîlê avê avêtin li kincek seelkirî û destûrê dide ku hinekî biçûk bike, paşê bikişînin. Ji bo hemî çargoşan 2-3 car ji bo 1/2 cupê vexwarinê, û hemî avitaminosis bi rê ve hûn derbas dibin. Hûn dikarin ji juê paqijê paqijî bikar bînin (ew di dermanxaneyan de bête kirin) ji bo 1 rojek berî sê mehan beriya xwarinê ya wek multivitamin a ku nexweşî nexebitîne.
Dermana dermanê .
Yek ji sivikên nû yên nû û şehîdên pêşîn di pêşî de 5 deqîqe di 200 g ji avê de şewitandin, piştre û zûtirîn zûtirîn, şîn. 3-4 çermên ku ez ji ber ku xwarinê diuretic bihêztir e.
Pêdivî ji bo şêwirmendiya me û baş bibin!