Ji ber vê yekê hûn çawa di ewlehiya xwe de ewlehiya xwe dikin? Dema ku pergala parastina me di vê awayê de hate damezirandin ku ew tenê bi mecbûr e ku "her tiştê ku hewce nebe" ji laşê me veguherîne ", nebe ku ew bêdeng nake. Di riya jiyanê ya modern de, di riya jiyanê de, parastinê tenê di ewlehiya "zehmetiyê" de girtiye û ji ber laşê me ve belav dike ku ew di bedenê de, lê ji bo veguhestinê - ev yek ji desthilatdariyê ne. Rast e ku her tawanbarê kesê duyemîn bête zehmet e. Ev ji van "garbage sites" ye ku di bedenê me de ku formên nermî nebin, di nav gotinên din de, tîmên nefret an nexşandî, têne qebûl kirin. Ew ecêb e ku piraniya ciwanan nexweşiyên oktolojî hene. Pir caran, jinan di vê kategoriyê de, di bin serokwezîrbûna wan de, ew ji bo pêşveçûna kanserê, di dema ku ew dijîn û zindî dibin û zarokên xwe re dayik in.
Vê gengaz e ku di merivê me de di merivê xwe de yekser xweşik e ku hevdîtin e. Heke ku, tendurustî nermî normal e, hingê êrîşên rojane ji hêla vîzîk û bacteria li ser bedena me ve neçe, ji kerema xwe ya tevgera normal ya sîstema parastina me. Ew zelal û zû zû mîkrobeyên ku di xetereyên xeteran de nas dikin, ji wan veguherîne û ji wan veşartin Lêbelê, heke parastinê qels dike, her weha infeksiyonek herî biçûk dikare bibe sedema pêşveçûna nexweşî ya kevneşopî ku di forma acîl de pêk tê. Û hemî ji ber ku dermanên kîmyewî yên ku em di daristanan de tê tedawî têne kuştin û pergalê parastina me dike. Heta îro, hema her yek ji me re an jî astengiyek di xebata parastinê de heye. Ev dikare bibe sedema sedemên nexşeya sîstemek kêmayî ya kêmayî, yan jî encamên ku di jiyanê de çewtiyek çewt, xwarinê neheq eşkere dibe. Lê belê, herwiha dibistana herî biçûk dikare fêm dike ku di dema me de em bi du sedemên xemgîniya qehwekirî re têne kirin. Pêdivî ye ku ew bi tevahî tedbîrên tedbîrên şer bikin. Ji bo parastina gel û sirûştî ji bo parastinê çi ye?
Ev xemgîn e ku ev pirsgirêk li ciwanan, ciwan û ciwanên gelekî ciwan têne çêkirin, ji ber ku ew berê di pirsgirêkên parastinê de ne. Û hemî ji ber ku di dema ducaniyê de wan nexweşî, hewceyên hewceyê hewce ne, lê belê, lê li dijî, berhemên neyînî û zirarê ji dayikên wan qebûl kirin. Zarokên di hawîrdirûk li derveyî dijwariyê de têne çêkirin, ji ber ku ew ji bo parastina parastinê pêwîst ne. Belê, heger dêûbavê zarokan zarok biqewimin in û hûn bizanin ka çiqas zarok ra bikin, ka çawa bikêrîne, da ku pergala ewlehiyê biparêze û xurt bikin. Pir caran pir caran, rewş biçe, dêûbavan, zarok ra dike, şaş kirin ku zarok zarok nexweş e, çimkî ew her tiştê ku ew hewce ne.
Herweha, ew xilas ji hêla bandorên fikrên fikrên jorîn ve kêmtir dibe, ew tiştên ku wekî kîmyewî, radyasyonê, radiasyonê elektrîkê, mîrasiyê, ji bo wê kêm bikin. Ev faktor jî bandoreke negatîf li ser sîstema parastina me. Gelek dermanên armanca armanca zêdekirina xemgîniyê, bi mixabin, hêza ku laşê me hewce dike ku pergala parastina berbiçav be. Ne xweseriyê nekin, li ser kirîna kirina hilberên advertised, ku têne gotin, îdîaya xwe ji bo parastina me dike. Bawer bikin ku ziravên darê yên piçûk kêm û materyalên kêrhatî hene. Heke hûn bi rastî bawer bikin ku pergala parastina we di dewletek zehmet de ye, hingê hûn dikarin analîzek taybetî taybetmendî bikin - an immunogram. Ew muayeneyên muxalefek muxalîf e, ku ji bo rewşa ewlehiya we nas bike. Prosesa nasnameya dewletê ya sîstema parastinê ji hêla hucreyên parastinê di bedena we de tête hesibandin. Di Ewrûpayê de, ev lêkolînên hema hema ne, ne tenê piştî piştî hilbijartina doktor. Li Rûsyayê, navendên gelek dermanan ev pêvajoyê pêşkêş dikin, lê ew nirxek praktîk nake.
Ji ber vê yekê, heke hûn rastî diqewiminin ku hûn xilasiya we qels dike, heger heke her infeksiyonê hûn dihêle, hingê ew e ku em destûra parastinê. Bi çi çi dest pê dike? Ji bo parastina gel û sirûştî çi ye? Ji bo ku divê dest bi xwarinê biguherînin, divê hewce ye. Cenazeyê me ye û qebûl dike ku em wî bide. Ew hilberên wan ên ku em dixwin, hucreyên me xwarinê digirin û enerjiyê bigirin, da ku ew di nav xwarinê de xwarina kurt û heywanên vekirî, amino acids hene. Bê van hejmaran, di bedenê me de meseleyên emogoglobulins ne mumkun e. Heke beden ji bo avakirina amûnoglobulinsên çalak yên muhtemasî yên rastê nayê qebûl nakin, hingê ewlehiya me kêm dike. Ji bo pergala normal ya sîstema parastinê ya me, em gihîştina wê bi destûra karûbarên sîgortî, kololesteraya kolektîf, ku beşdarî di avakirina macrophages û lymphocytes de beşdar bibin.
Ji ber vê yekê, ji bo parastina gelên sirûştî û sirûştî ev in: têne xwarin, heywan, hilberên diranan. Ne difikirin ku zivistana xwarinê bi xwarinê, ne encame tenê kêmbûna qirêjê, lê jî jî qelskirina laş û parastinê ne. Bi balkêş e, lê ji bo laşê herî baş ya laş ji bo bedenê me ye. Bê guman, ew ne guman nebin, lê carinan hûn dikarin çend cotan bixwin. Ew amadek arachidonic yek e, ku ji bo parastina me ji bo parastina me, pir ji bo avakirina immunoglobulins. Ji bo laşê we vîtaminsê, ku li herz û fêk hene. Sebên zêrîn û dewlemend hilbijêre. Ew ê di pêşxistina ewlehiyê de alîkariya. Li antêxîdanên nû yên nû û sebaxan pêk tê, destûrkirina rakirina azadiyên azad, yên ku bi tendurustiya me bandor dike. Ji ber ku em emê pîr dibin, jiyana me kurt e, em enerjiya girîng winda dike. Her weha ji bo ku ewlehiyê biparêzin, girîng e ku lîstikên lîstiktirîn, jiyanek jiyanek çalakî bibe, bêhtir heye, xweş bikin û hestiyên erênî werdigirin, hingê hûn ji bo parastina we be. Û tu nexweşî dê ji bo te tirs be.