Pêxember dibêjin ku tenê yek ji kêfxweş e ku kîjan ji her pêvajoyê re dilxweş dibe. Dema ku hûn şanek fê bistînin, hûn dikarin kêfxweşiyê û kêfxweşiya dilxweş bibin.
Berî ku şanek baxçê bikişîne, hûn hewceyê bin binavê, da ku hûn porê vekin. Divê şan piştî du saet piştî ku xwarina xwe bigirin, divê hûn bêne girtin. 30-40 deqîqan li germê 36 dersîn.
Piştî vê pêvajoyê, çermê bi kulikê nexweşî, çermê bi bi bîranînên diyariyên xwezayî re dilxweş bibin. Body bi bi tewra xwe re gav dibe, li ser kincek germê veguhestin û diçin hundurê an jî tenê di armorek rehet de rihet bikin.
Hûleyên ku ji bo alerjî, alerjiyê fêk, rojên rexne, pergala rêkêşî, feverê van hûrgelan têne hesibandin.
Ji bo xwarinên fêwirên xanî dikarin cûda bibin. Çiqas gelek fêk, gelek kes dikarin xwarinên fêwî yên xwarinê bibin. Ew ne zehmet e ku şanşek amade bike. Vê gihîştiye ku paqaya paqaya, raspberries, strawberries, kiwi, bananas di ava germê de germ bikin. Fruit, heke ew zehmet dişewitin, neftek zeynîkê an şîrketê zêde bikin û şûştin avêtin.
Avê germ e.
Bila ji bo sê germên hûrbûr digerin, bila wê hişyar bikin û bi rêya koreya qehfê bide. 2 kulikên orange, nû ya juê, bixwe bilez. Di dawiyê de, hinek sponên zincî an zeytê zeytek zêde bikin. Piştre naveroka wê dişûra germ germ bikin. Em şamên şewitandî, ronahiya xwe veguherînin, muzîkê bêdeng bike. Heke em di şûra orjeyê de dişewitîne, hingê ji bo beden û ruh ew ê betlaneyek rastîn e. Ev xweyek ji demên kevnar ve naskirî ye. Li gorî Çînî, vê qulê enerjiyê paqij dike. Piştî pêvajoyek weha, dewleta tendurust bi awayek masîjîk e.
Avêtê banana ye.
Ji bo vê şûştê we hewce dike kilogramên kanan. Bananas hewce nebe ku paqij bibin, xwarinên mashedê bikişînin, hinek sponên mûkê - dar, çermê, zîvê zêrîn zêde bike. Vê vê mixtureê bi şûştê bike. Heke bandor vekirî ye, gava ku çermê çermê çêbibe, bi bandorek baş dikare bi şermezariyê û aram ya banana paqijî ve girêdayî ye. Piştî vê qulikê, çermê tendurustiyê xurt dike.
Avêt grapefruit e.
Vê gavê pir caran wekî qulê germ tê tê bikaranîn, ew çermê li ser hefê teng dike. Hinek kişandin grapefruit dikişînin, li ser şevê bikişînin, 20-20 deqîqeyan gavê û lingên xwe bigirin. Heke her roj bi xweşikên germên germê didin, wê gavê wê zû ew ê nîşanek xweşik û dilxweş in. Ji bo ku li nêzîkî televîzyonê rûniştibe ev pêvajoyê vê hêsan e. Ji vê yekê dê her kêfxweş û sûd be.
Ji bo windakirinê vexwarinê.
Pûçek germ ê amade bike, paqijek paqij û soda balkêş bike, pênc tilan zêde bikin. Heke her roj di hefteyê de da ku şûhnek wisa bikişînin, bermên rûnê li ser germê hilweşînin. Hingê hûn dikarin du hefteyan ji bo veguhestinê bikin û paşê kursê dubare bikin. Soda, bi fêkûpêk, dê bandorekek baş çêbikin ku ji bo hevrêziyê bike. Bêguman sereke ew e ku dixwaze ku encama encamê bigirin û bi rêkûpêk bişûre serî bikin.
Tûçikên mîkrofxweş.
Heke hûn bixweşînên fêk û pêdiviyên nû yên hev re bibin, ew ê ji bo alîkariya tendurustiya tendurustiyê bike. Hingê piştî vê şûştê hûn ê wek xwe çêbikin.
Take 1/2 liter of milk, a glass of hot hot, a liter of apple or juice orange. Ew bîst deqîqe dike ku şûştin. Di vê gûçê alîkarî dide ku şewitandin û rejînal bikin. Di hefteyekê de, şeş şûştî bişînin.
Ji bo tenduristî, kêfxweş û kêfxweşiyê ji bo nermên nexweşî û çermê paqij bikin, lê belê her wateyê ku ji bo tevahiya bedenê qenc dike. Herdem herdem û dilxweş be!