Bila ku pisekek "rastîn" a zarokek piçûk neyê girtin. Û kûrahîm wê "ne li ser milê", û wateya tune ye. Ew çêtir e ku hûn dest biçin li hewlê li kulêrkarten an jî li pîlclinic. Li wir ji bo zarokên piçûk piçikên piçûk têne pêşkêş kirin, û av ji hêla pîvanên pîr ve di avê de avê cuda ye. Derheqê ku ji bo zarokan digerin: werziş û tendurustî û dê li ser binivîse.
Swimming dikare karê hema hema hemû organ û sîstemên laşê zarokê rast bike. Ev rêgezên hişk û pêşveçûna fîzîkî ye. Di avê de, laşê mirovî ji ezmûn ji 30 caran germtir winda dike. Ev dijî "Vakslêdanê" li dijî ARVI. Biçîneriya metabolîzmê çêtir dike, bandor li ser sîstema nervous, rêbazên respiratory û cardiovascular, pisîk û ligamentan, hêzek rastîn çê dike. Zarokên zûtir bi zûtir dibin û giran dibin. Û hemî ji ber ku plala pirtirkêmtir, ku ew hewldanên neheqî binêrin, piştî ku pisporê, zarokên "li hev rûniştin." Zarokên weha hîn dibin ku zûtir bi axaftin bikin. Di heman demê de, axaftina wan hêsan e û wateyek e. Di klînîkên ku li polîtîkayên pispor têne kirin, pir caran caran zarok ji sê mehan de têne girtin. Heke zarok piçûk e, hingê ew hîn dibe ku bi taybetî bi traysên taybet ên ferd bikin. Zarokên ku bi temenê meha mehane dikarin bi awayekî tevgereyên avê berbiçav bibin. Ji bo vê pergalê û pergala wan, û tevgeran e. Hemî rêbazên rehabîlasyonê li ser rastiya bingehîn ku doktor tête hesabê zarokê zarokê ku wekî rêbazên avê wekî xwe yên sereke bizanibin hesab dike. Çimkî hemî zarokan, avê faktoreke erênî ye. Avê pêdivî ye. Ya yekem, ew aram dike. Li cûreyek cûda heye. Lê heger li ser bingeha zarokên zarokan ên klîmînîn, bi gelemperî ve girêdayî ye, yên ku nexweşî hene, di kargêrkarten de derfetek heye ku ji bo her zarokek pêdivî ye. Heke, bê guman, li baxçek avê ye. Û heger hebe - ew nabe. Li zarok di malê de tevlihev bibin. Ji bo çermê, pitikê wê bi şanek normal e. Lê bîr bînin - beriya ku medalên olamî yên te hûn hîn jî çiqas dûr e. Ji ber vê yekê, hewl nekin ku pûçeyên mezin çêbikin, lê tenê bila "poboltyhatsya" di rewş û hawirdora avê de bikişînin. Tevgera tevgerên bingehîn ên pêşîn nîşan bidin, li ser avê û lîstin. Ew ê kêfxweş bibe, û ava bêyî avê bide avê.
Herin golê!
Hûn nefikirin ku hûn zû şeş şeş e, ew ê dest bi destên mûzîka Olîmpîkê dest pê bikin. Tiştê tendurustî, hûn berdewam dikin. An dest pê bikin. Lê ji ber ku ji hêla pisporê "ador" ve girêdayî ye. Li vir diçin ji bo zarokan tenê tenê derfetek ji bo pobrahtatsya, û di bin rêberê kursiyê de ew yekem zehmet ji wî re zanistî bisekinin. Di çend mehên me de bêbawer wê li ser avê bimînin û bi tevahî dest û lingên xwe bi destê xwe bigirin. Lê ev hemî li ser aborî û xwestekên zarokê. Yek tirs e, yê din e. Wekî ku sêv - spî tije berî, paşê Antonovka-paş. Her zarok zûtir hîn dibe.
Di gelemperî de, swimming primarily sport or sport, but creativity. Di nav avê de hûn dikarin her tiştê bikin ku hûn dixwazin - somersaults, rûbirse. Mirovekî gelemperî li erdê wê neyê. Û di avê de hûn dikarin xwe bikin. Cenazeyê paqij û plastîk dibe. Hingê hemî, swimming ne tenê hişk e. Hemû aliyan li vir dixebite. Hevrêziya tevgeran ava kirin. Bi tevahiya vê yekê, xebatên fikir, têgihiştî ye. Kîjan bêje dibêje, graspsê zarok, dizane ka çawa çawa çêbikin û kar bikin. Bandora mezin ya pergala li ser pergala lokomotor. Zarokan şermezar dike, û piştî ku germ gihîştin avê avê berî germ kir. Dema ku mirovek di rewşek rastîn de ye, organên hundur ên hemî li dijî hevdu çap bikin. Di horizontal - hemû organên mayîn. Dil, pergala hest, spî serbest têne - li ser wan tengahiyê tune. Dema ku çermê, azadiya hemî organan heye, paqijî tê rakirin. Ji ber vê yekê, mêvanên sereke bi mêvanan re li ser basins.
Wekhevkarên Avê
Bi temenê heft û heşt, herdu hûn û zarokê we pir caran dibe ku biryarê bikin ku hûn dixwazin tenê ji bo kêfxweşiya xwe bikin an jî "serfiraz bikin". Heke hilbijartina pêşî li pêşî rawestandin, hingê bi tenê digerin avê. Belê, heger zarokê we dişewitîne ku ji bo vê werzişê baştirîn têkoşîna şer bikin şer bikin. Di vê salê de, ew ji ber vê yekê dibistan dibînin ku rezervanên Olîmpîk.
Ji bo zarokên ku werzişî an tenduristî ji hêla celebên herî populer ve digire. Ew hewce ne ku hûn ji mesrefên girîng ên girîng binêrin, wek mînak, werziş, wek tennis an hockey. Çermê nayê bikaranîn ku rêbazên teknolojî ne. Swimmers ji bo lezgîniyê re, hawirdora hawirdora avê û bi tenê bedenê xwe bikar bînin.
Wê sozên werzişê çêdibe?
Spî pisporê, rêjîmê de dijwar e, ku hemî dibistan û malan bandor dike. Ne pisporên din ên din jî, di avê de pargîdanek li ser hevalan tune. Ji bo ku ji bo zaroka ku di nav devera Olîmpîk de tê de bexşin, divê ew bi dilxwaz be. Di vê wateyê de, werziş ji dengbêjê, dancing û dikişandin tune ye. Her tişt divê pêdivî ye. Û heke ku ew perwerdehiya destpêkê derbas bû, ku du salan berdewam dike, ev ne wateya ku ew ê bi sporê bi werzişê ve girêdayî bike. Divê ew saxlem be. Ew bendek mezin e. Ji bilî, bilî distanên giran li ser avê bigihînin, mirov li ser axa xweş dibin. Û ev hêza perwerdeyê - bi bi qirêj , li ser simulators, hûrs. Swimming swimming is for children with heart and sickness of kidney. Heke zarok di çavên xwe de ne baş e, ew e ku diçin ku hin hûrgelan diçin. Vision neyê xirab kirin. Ji bilî, di dibistana sporê de, tendurustiya zarokan tim tim çavdêr kirin. Ne nexweşiyek ji bo lingên germên çerm. Bi wî re, ew jî sporek pirr baş e. Bêguman ya lingê nexşandî jî jî ji bo kesên ku xwedî maf heye. Piştre, lingê fonksiyonê fîn dike. Di tiştên din de, zarok di bin danûstandinên anthropometrîkî de girêdayî ye. Lê ji aliyê pisporan ve biryarê ye. Bi dirêjahiya, nimûne, ji dest û ling, ew yekser dibînin ka stêrkeke nû di dibistana xwe de ronahî dike. Lê tiştek girîng e ku ji tîrêjek zehmet e, evîna evîn e. Heke tîrêj bikişîne ji bo zarokê zarokek giran dibe - nexwestin. Divê ew biryar da ku çi hez dike û çi ne. Ne her kes dixwaze wê rojê du caran xebatê 6-roj kar bikin. Perwerdehiya destpêkê tevlî perwerdehiya fîzîkî-rêveçûn, drav, pisporên ji bo germbûna germ. Li erdê, rêjeyên rah û lîstikan têne girtin. Li avê, piraniya zarokan li ser teknîkên tîrêj dixebite. Ev pispor, pêkanîna hêmanên swimming, avakirina rêjeyên rêjî û lîstikan.
Ji bo du salan perwerdehiya pêşîn, birçikên ciwan divê çar rengên bingehîn ên rêwîtiyê bistînin:
1. KROL (freestyle). Ev sîza herî têr e. Wekî hukûmetê, pêşengên ciwan ên yekem e ku ew efter bikin. Ew zehf û hêsan e ku ew fêr bibe.
2. KROL ON SPIN. Mirovên ku li avê azad in, wê pir zehmet e ku ev şêweya avê bistînin.
3. BRASS. Gelek caran bi vî rengî amadekariyê di keçan de tê dîtin. Ew gelemperî û sipas e. Bi awayê, di bin avê avê de temamî tevgerên pişk hene.
4. BİXWÎNE - Jîneya herî baş û hêzdar a swimming. Fêrbûna ew ne hêsan e, butterflyek hînbûnek fîzîkî û hewldariyek dirêj hewce dike.
Ji bo du salan perwerdehiya destpêkê, hewler divê ne tenê pêşbaziyên paqij bikin, lê her weha biryar dide ku eger ew dixwînin ku xwendina xwe berdewam bikin. Di vê demê de û kursên wê dizanin ka gellek navdar ê wê ji wê derê bibe. Zarokên ku ji hêla mîvanên werzişê ne tê de neçar dibin. Ew vexwendin ku ji bo komên dravî veguherînin, ku mamoste bi wan re dixebite. Lê ev ji bo xwe ye.
Komên di dibistana sporê de piranî di Îlonê de têne kirin. Lê heger hûn ji ber sedemên ku hûn di zivistanê de bêne, tu kes nikare we qebûl nakin. Sertîfîkaya herdem ji ji dermanê grab bike ku zarokê biçin golê bike. Û heger hûn biryar da ku ji bo zarokan diçin - werziş û tendurust wê bêne pêşkêş kirin!