Tevî ku temenê wî, Jennifer Aniston di dilê dinyayê de dilê dilê mirovan de. Jennifer li ser cilên vekirî yên di secîlê yên sekuler de xuya dibe, û ew eşkere dike ku bi heqê ew rast e. Bê guman, da ku ji bo forma xweşikek xwe bêdeng bimînin, lîstikvan divê bi xwe re zehmet bike. Lê dîsa, armancên Aniston gelek ecêb e, ji ber ku ew keçik bûbû ku ew hewl da ku hewldanên cûreyên cûda bişopînin.
Dizanin ku lîstikvanek dirêj a dirêj di Hollywood de çend kes nas nekiriye, ji ber ku piraniya rêveberên bi hêsantir bi hêsanî ne ji bo keçikek cil û zikmakî ne. Piştî hewldana din a ku li ser ekranê mezin bigire, Jennifer got ku heke ew poundsên din kêm nekir, ew emir kir ku biçe Hollywood. Heta bêyî ku ji xewnê xwe bide dayîn, Jennifer şer li ser kîlometrên şermezar kir. Û lîstikvan pir pir biryarek çalak kir - ew tenê xwar kir! Gelek pounds zû zû zûtirîn hişt, û keça dawiyê di seranserî televîzyonê ya navdar de rolek xemgîn bû. "Heval." Ev rola ev bû ku ji bo Jennifer popularity and fame brought, lê lê bihayê ku heqê wê heqê pir bilind bû: birçîbûna tendurustiya lîstikvanê hilda, û ew hê jî nikare heya nexweşî ne. Aniston dersek qebûl kir û bêtir tedbîran bi vî rengî tengahî veguherand. Derhênerê pir caran di serî de rûniştin, serbixwe wan bişînin ku hewceyên pêwîstiya laşê xwe. Ew li ser vîtamîn û hûrgelan bîr nekin. Ji ber vê yekê, xwarinê li gorî riya Jennifer Aniston çi ye?
Diet Aniston: taybetmendiyên
Jennifer Aniston dibêje ku beriya ku ew nikare bifikirin ku ew çi wateya ku meriv ji bo xwarinê ye. Xweyê xwarina xwe her dem herdem xwarinê zû bû, meriv rojek nikare bêyî ku xwarinê pirtirkêmtir û xweyek fransî dixwin. A Mayonise a harmful hybrorie-an additive to any dish. Now Jennifer dizane ku hûn xwarinê tendurustî ye. Şoreşger dibêje ku îro xwarinê îro sûd û fêk (40%), xwarin û kulînek (30%), û herwiha biber (30%) xwarinê. Belê xwarinê bi naveroka rojane ya Anistonê naveroka nerazîbûna karbohydrate ya mezin. Di nav tiştên din de, Jennifer ji xwarinê vexwarinê, xwarinê xwarin, xwarinên xwar û xwarinên xwarinê vekir. Herweha, aktor ji her cûre "snax" ve dike û rojek sê xwarinê dixwin, rojek du lîreyên avê vexwarinê vedixwe. Bi awayekî xwezayî, xwarinê dê pir bandor be, heger ew bi barkirina fîzîkî re tije nake, hingê jennifer her şev ji nîv saet ji bo gymnastics û yoga doza xwe bibîne.
Ew ne veşartî ku hemî cûreyên celeb bi şertê çerm, neyr û porê bandor dike. Çimkî jennifer Aniston ji bo nimûne, çermê xerab, dikare dibe sedema qehrekek rastîn, wekî lîstikvan berdewam di bin kontrola kameran de ye. Ji bo pêşîlêgirtina vê yekê, Aniston ji bo nuturîstek bijartî ku ji berhemên wê yên hêja yên wê ji bo wê hilbijêrin, ku dê alîkarî û hejmar û herduyan biparêzin.
Diet ji Jennifer Aniston: menu.
Ji ber vê yekê, kîjan xwarinên hunermendê te yê bijare hez dikin? Ji bo her xwarinê, lîstikvan du bijare hene, hûn dikarin dikarin an an alternatîf hilbijêre.
- Morning Serê rûniştina lîstikvanê ku ji pîranê, nebrîn, apple û kiwî ne. Vebijêrkek duyem e - kûştê mîkrokê (100 gram), pisîk bi naveroka fatik (100 gram) û yek nanek piçûk.
- Roja Ji bo xwarinê, lîstikvanê 150 gramên masî paqij û paqijê germê hilbijêre. Ya bijareya duyem - 100 gramên xwarinê yên xwarinê û 150 gramên spî.
- Evening. Supist Aniston ji 50 gramên birçîkirina birçîbûnê, paqij-rez û 100 gramên tuna hene. Hûn dikarin bi 100 gramên xwarinê yên xwarinê bi 150 gramên germê vexwarinê bi xwarinê jî heye.
Herweha, aktorê her timê berê fêk, ku wekî zeviyên zevî û masî û germên diranan digirin.
Şoreş bi rasteqîn dike ku ew ji bo tiştek herî dijwar bû ku hemî şewitandinên ku dikarin di çend rojan de çend pounds pêdiviya we zêde bikin. Lê ew riya herî baş çêbû - Jennifer ji kulikê mashed hez kir. Herweha, ew cûreyek pirrjimar heye. Ev hilber, Aniston dibêje, ku dikare ji bo mîkrobatên li ser cravings overcome. Roj wê dema ku lîstikvanek bi taybetî paqijên zarokan xwar dike. Û paşê ew bixwe dibe ku bi tenê pênc rojan bêyî zerarê tenduristî bi çend rojan bi çend kîlogram re dibêjin. Wekî ku Aniston dibêje, ev awayê ku ji hêla kesek bi xebatkarên gel ên wekî Gwyneth Paltrow û Madonna, Tracy Anderson re dixebitîn re şêwirîn.
Heke hûn bawer dikin ku di 40 salan de kesayetiyek xweşik e ku ne, ne ku ew li Jennifer Aniston binêrin. Bê guman, ji bo encama bidestxistinê, divê hûn xebitîn û xwe sînor bikin. Lê ew ne wateya ku merivên teşwîqên xwe bigirin?