Hêzên bi kernelsên jim ji ji zeviyên ku bi hestî an bêyî hûrkirî têne xwar kirin, lê jam bi pisîkên bêtir aromatic e û xweşikek xweşik e. Gava ku ji fêkên kevir bixwin, ew di hişê xwe de çêbibe ku di hestiyên kêrs, zêrîn, pişk, plumên amygdalîn hene, ku di bedenê de bi hinek beşan veguherîne, yek ji hêla hîdroşanîkî acid e. Ew tê zanîn ku hîdrojenanîk acid zehmek zehmet e, hejmareke piçûk e ku ji bo zirerek zehmet dibe. Tevî ku ew bawerî tête ku hejmara nucleoli di nav nucleoli de nebawer e, divê di hişê xwe de çêbibe ku bi hilgirtina dirêj ve zêde dibe. Ji ber vê yekê hûn dikarin bi hestên berhem û pêşîn amade bikin ji bo bikaranîna pêşerojê, lê ew ne ji bo salek bêtir tomar kirin. Heke ku "hêsanî" xwarina xwarinê tête rakirin, hingê ji bo bêtir karanîna karanîna pêwîst e ku pêvajoyek din bêtir kirin. Ew pêşniyaz kirin ku sîpê dorpêç bikin, hestî veşartin, kulpê bi sîpî û şilê bi 30-40 deqîqeyan tevlihev bikin. Ev xemgîniya rîska zireriyê derxîne.
Kişandin:- Navenda 1300 g
- Avê 2 çerm.
- Sugar 1500g
- Step 1 Ji bo jamav amade ye, hûn hewce neçin, hinek zeviyên zêrîn, şekir û ava.
- Step 2 nifşên paqij bikin, hestî bikin û hestî derxistin.
- Step 3 Hones ji bo parçe bikin, qeçên jêbirin û wan di navçikên kewçêr de bişînin.
- Step 4 şekir avê di avê germ de veşartin, da ku ji bo du 2-deqîqên bêdeng digire û bi qewimî bistînin. Piştre çareseriyek bi rêya flannelek anilî an gûzek di 3-4 li kevir de tête şandin, dîsa dîsa germê hilweşand û germê li ser germahiya herî mezin / 4.
- Step 5 Nifşên amadekar ên bi kernelên sipopî germ dike û 12 saetan dûr bibin.
- Dema 6 Piştî vinaigretion, syrupê dorpêç bikin, destûr bide destûra xwe, li zincîran bike û bila 10 demjimêrên din bistînin. Di roja sêyemîn de, jamê bixwin. Di jamê amadekirî de, zeviyên zêr û şêrîn bêne zelal kirin. Bila tevlîhevkirina şîn bêdeng bikî, paşê li jûrên hişk, şikilîkirî, pak û karkê vekin.