Lênêrîna rastê ya laş çi ye?
Lênêrîna çermê tê wateya tedawiya tevlihev û paqijkirina tevahiya epidermisê. Ji bo ku qalîteya baş baş be, em divê rêbazên rast bi peydakirina xwe bikin. Îro rojane, tevahiya bazarê bi hilberên cûrbekirî û çermê xwarinê yên cuda hene. Kalîteya her tedawî cûda ye. Lê her çi tişt bû, encam nabe ku encama me her tiştî. Sedem ji bo vê yekê eşkere ye, çermê me hêsantir û bêyî bikaranîna kesk an kûran.
Ma kîjan hilberên ji bo çermê çêtir dibe?
Hemî hilberên firotanê di firotanê de mercên cûda pêşkêş dikin, lê hûn hewce ne ku hûn ji hundurê derveyî û derveyî derveyî xwarinê û hîdraqê dakêş bikin. Ji ber vê yekê ji bo ku ev hemû kulam nikare me ne. Ji bo nimûne, jin jinên ku jiyanên jiyanê yên dilsoz digirin, bêtir bi şewitandin têne kirin. Sedem çi ye? Û Sedem e ku, di dewletek hestiyar de, hucreyên me hêşî bi bi dravên xwînê re û bi vî awayî, bi materyalên kêrhatî têne dayîn. Ev tewra çermê bikişîne, û nermê winda dike.
Nexweşên din çi ji me re lênêrînek alîkariyê dikin.
Gelek faktoran di lênêrîna laşê baş de: Rizgariyeke baş û xwarinê baş, paqijkirina laşê hundir (xwarinên dirûşmên dirûşm), paqijkirina fîzîkî yek ji rêgezên sereke di rêya riya tendurust de ne. Piştre, hûn dikarin gelek malan dakêşînin, li malê, bi wan bi rûn û aromatherapy vekin. Pişkek tamek tije tevlihev bikin, ew bi xurtkirina petrolên nutrîkê, hemî vê yekê dê êvêya xwîna xwînê û pêhnkirina xwînê çêtir bikin. Wekî ku rûn, du hemam û petrolê ya petrolê tê bikaranîn.
Hûn dikarin her tim ji berhemên xwarinê yên ku bi rasterastî re lênêrîna çermê re girêdayî dibin, û hinek jî wê jî ji zirarê bide parastin. Ji ber vê yekê, çermê me her dem her tiştî hewce dike ku xwarinê rast û rationalî, ku di xwarina rojane de pêk tê.
Her weha divê yek ji faktorên hawirdorê yên ku ji hêla veguhestina çermê veguherîne veguherîne nabîne. Li kolanên mezin ên kolana mezin, hûn pir caran baldarî balafirîna qirêjê bikişînin, ev yek sedem ji bo avakirina mizgîn û germên din ên li çermê ye. Ji ber ku por porle vekirî bi vê mûleyê ve têne xuyakirin, ku dibe sedema astengiya metabolîzmê û belavbûnê. Ji bo mirovên ku bi çermê hestyarî rexnegir e ku pir bi xetereyê xeter e, gelemperî beşek hêzek xurt dike û beşek rûyê rûyê, û carinan tevahiya beden. Asta qezencê li bajaran yek ji sedemên tengahî yên epidermal in.
Heke hûn di xwîna we de metabolîzmê heye, û rûyê te li rûyê xwe têne xistin, hingê ew dikare bandoriya xwe bandor bike ku bandor bike. Bi gelemperî, nimûne, nimûne nimûne, wergirtina mûzayî, winda xweşik, odek xirab, cûreyên cuda hene. Xweseriya xirab jî dikare pisîk bi tendurustî bandor bike, ji bo nimûne, jinên bi bi nexweşiyên kevn ên bi pir caran bêhnfirehî de, ev yek ji hejmarên mezin ên şikilê di rûyê xwe de dibe. Divê mirov ji mirovên tendurustî re bêtir derman kirin. Ji bo hemî gavên ji bo lênêrîna çermê, hûn dikarin encamên baş bibînin.