Erê, neel anange tenê ne tenê ji bo çayê ne, lê her weha jî xeyek jinik e. Gelek caran bi navê telefonê tê gotin. Mixabin, ew piçûk e û ev yek jî pirsgirêkek gelek keç û jinan.
Di şer de li dijî hucreyan, gelek jinên bi dehan dehan drav, hewlên danî û herweha werzişkên werziş kirin. Cellulite nehebek gelemperî ne, lê depotek bêtir di nav deverên kesan de - li ser hips, kûçikan, stûyê. Bi balkêş, tenê jin jinan ji alîyê cellulite ve têne. Û ji ber ku, hucreyek hucreyan xwedî girêdayî hormonal heye, bi taybetî ji ji jina estrogen a hormonesê jinê. Zilamek, bêtir di bedenê ya vê hormone de, dibe ku bêhtir dibe ku hûn ê bi destûr in cellulite. Gengîbûna nîşanî ku ji dema pêvajoya jinan a zêdebûna zêdebûna zêdekirina zêdebûna hormone de di nav laş ve dibe, an dema ku guhertinên hormonal pêk tê - ev hûrgel, ducaniyê, an dema demokrasiyê ye. Hormones jinan ji bo şertên ji bo avakirina pêvajoya erênî li ser pêşxistina fatê de, û di nav lênêrîna avê de di nav bedenê de, ku di nav xwê û çavan de tête çêkirin, di şertulkirina girîng de roleke girîng e. Sedema pêşveçûnê ya hilberîna cellulite jî dikare xwarinê, kêmbûna pispor, û mîras jî bibin. Heke dê û dêrê te puffsî bûn û sekulûle bû, paşê pir caran dibe ku hûn jî ji vê fenomenê re jî bête kirin. Netirsin. Cellulite ne mîras e. Tenê pêşniyazkirina organîzmê ji bo veguherandin. Û eger hûn lênêrîna xwe pêşî bistînin, hûn ê riya çalak aktîf bibin rêvebirin, rastê bixwin, wê hingê wê tengahiyê tu caran neyê ba we.
Her weha, zewacên hiqûqî yên wekî cixar û cixarê alkol jî di firokeya hucreyê de ye.
Bi wî re, bê guman, hûn hewce bibin ku hûn zûtirîn bibînin şer bikin. Berî şer şerê dest pê kir, derfetên din ên ku wê bi jinê re bibe serfirse, nexşal.
Bê guman, gelek salonên bedewê tevahî bernameyên pêşkêş dikin ku ji bo vê dijminê şer bikin, lê hûn dikarin li malê şer bikin. Û tu tiştek dijwar e ku şer ne wateya, li hemberî, tenê pêvajoyên dilxweş û berbiçav û guhartina xwarin û rêjîmê. Bila biceribînin?
Hin rêgezên şerê selefetê şer dikin.
1. Pêşî hûn hewce ne ku hêza guhertina hêzê. Di rûniştinê de rûniştin, hûn di her rewşê de rûnin, hûn hewce nebe ku hûn bixwe têr bikin. Pêdivî ye ku hûn hewceyê piçûk kêm, şîrîn, rûnê şêrîn, şîn û gelek pîran bixwin. Zêtirîn fêk û vebaweran bixwin. Avê vexwarin, zêrîn, avê min, lê bêyî gazê vexwarin. An tenê ava avê
2. Biçin. Ger hewce bike ku bi kêmanî kêm bikevin û pir caran diçin, bêtir rêve bikişînin, ne otobûs bike ku ji bo rawestandina kar an supermarket bike. Tenê mal û xweş bike, destên xwe xweş bikin an li pêş miriyek. Bi awayê, dansê pir tengahî tengasiya mûşîkûlê dike. Ji bo kesên ku ji tengahiyê ve diêşînin çi pir baş e. Lê ew bi awayekî awayî ye.
3. Berevajî kelek şewitî bikişînin - ev rêbazek mezin e ku ji bo jinên hûrgelan şer bikin. Bi avê germ bikin û avê bi avê sar re bişînin. Vê gavê tîrêjên xwînê çêtir dike û di nav deverên pirsgirêkên xwînê de zêde dibe. Under the shower, di van zeviyan de bi zirav an mîtenê re jî masaz bikin. Hûn dikarin paqijkirina germkirina taybetî.
4. Bi şûşê germ an algaştê çêbikin. Hûn dikarin di şûna xwê de şîştê şîrê zêde bikin, ji ber ku çend beriya hin hinek petrolên pêdivî ye.
5. Pirtûka baş baş dide dide. Dema ku çermê hilweşandin, wan şanşek çêtirîn bikin. Ji bo wraps, hûn dikarin mîkro, honey, çîkal an jî li kincê taybet û kulikê dikirin. Ji van van hilberan bikin û filmê xwarinê bixwînin. Ji bo 40 deqeyan bimînin, û paşê bi avê vekişînin û li hemberî şîrkulî an mîkroşek normal.
6. Hûn dikarin masê honey bikin. Hûn dikarin çend xeletên nexweşî yên giran bikin ku honey bikin. Dema ku ji şan an an paş ve ve çêtir e. Preheat honey to state a liquid. Pêdivîkirina zextê, li ser çermê bistînin û bi xweşan bikin û bi berdewamî paqijan re bisekinin, zûtir ji wan re ji cesedê ditirsin. Sansations dê yekem zehmet be, lê piştî çend çend pêvajoyan wê derbas bibin. Çermê te wê çêtir dibînin.
Lê tiştek herî girîng a ku li hemberî ziravî li hemberî cewherî ye û xwestekek xweş e. Hêz nekin û hûn ê serkeftî bibin!