Vê gotara ku hûn ê bijîn û çi bikin, ne diyar dikin. Va ye hûn ê ji bo rûyê û destên lênêrîna çerm çêtirîn pêşniyar hene. Gelek keç û jinên ku di çarçoveyeke pêşengiya xwe ya temamî de pir encamên cuda pêk tîne. Gelek caran em di navbera cûreyên çermî de fam nakin, ne di nav lênêrîn an rûnê hişk an oilyê de tune. Em nizanin ku çermê destên me jî hewceyê taybetî lênêrîn. Bedeweya yekem yekemîn e û rewşa wî ya çermê baş e ku ji bo lênêrîna berdewam dike. Ji ber vê yekê, ku ji bo rewşeke baş çêbikin, hûn hewce ne ji bo rû û destên lênêrînê ya herî baş bijartin.
Ji bo destpêkê bi, çerm ji çar rengan e: dry, normal, oily, hevbeş, û her yek ji wan lênêrîna taybetî ye. Cureyê çerm dikare bêyî ku bi karûbarên tecrûbeyên lîjnîkê bi hêsanî re bêne birin.
Dry skin dikare bi zûtirîn digerin nasnameyê. Gelek caran, çermê rûnê pir caran dihêle, avêtin û fîlan, ku tengahiyê jiyana jiyanê dike. Ji ber bedenê hişk dibe sedema kêmbûna dîdilê di bedenê de, ew eynî avê tengahî ye. Ji ber vê yekê, jin bi vî rengî pêdivî ye ku pêwistên kerm û taybetî yên bikar bînin. Nermalek hişk divê hewceyê taybetî, heger ji bo temenek zewactirtir, hewceyên taybetmendiyên wê yên lukûmet û nîşanmendiya tendurustî winda bikin û wê karbidestiya normal be, wê dijwar be. Lênêrîna herî baş ji bo rûyê rûyê rûyê û destên germê yên karûbarên moisturîzasyona taybetî, serums, mîzên ji bo vê cûreyê vekirî ye. Bawer bikin ku ji ber zewaca berî şuştin û hilberên kozmetîk û hilberên din yên li ser rûyê xwe bişaş bikin, da ku ji şevê vexwarinê veşartin û veguhestin. Her weha, li şûna karmendên taybet bi kar tînin, hûn dikarin ji hilberên xwarinên dairy û kulpên kurt û karûbaran bikin. Ji bo vê, şîrk eqûl e, ku bi tîpa zeytê zeytûnê zêde bike, an jî hûn bi rûyê xwe bişînin bi nexweşî kelek zelal.
Cureya normal, ew dikare ji her jinê re xwestin. Ji ber vê rengê çerm nefret e û xuya ye. Peliya normal ya xuya ye, xwerû û nexlem bi têkilî - ev sînor xewn e. Lê di heman demê de, çermê rû û rûyên çermê germ ên normal jî jî standardên lênêrîna xwe hene. Armanca sereke ew eşkere ye ku nîşanek tendurustî ya çermê biparêze, bi lezgînî piştgirî bikin, û pêvajoyek temen bike. Bi vê rengê çerm, bi karanîna gelek kemmetîk e ku ji bo kêmtirîn kêmtir e. Lênêrîna vê şêweyê çerm û destên gelekî pir hêsan e, bikaranîna kozmetîkên dema dema paqijkirina wan de di şevê de û êvarê dê di rewşeke îdeal de bimînin. Lê di heman demê de nêzîkhevkirina kemer û kozmetîkê jî hîn jî kesek e. Ji bo cil û rûnê çermê hişk û kemiyan bikar nakin, ev ê bandorek çermî li ser çermê ava bike. Berî dermankirina paqij û kozmetîkên din, li ser rûyê kemikê baş bike. Pêdivî ye ku forma tendurustiyê ya rûyê normal ên rû û destên xwarina xwarina xweş e, avê bi avê xweşik, rûsiya rationalist, masûlkêş. Û wekî ku ew hewce ye ku ji bîr nekin ku mirovên ku bi rengek zûtirîn zûtirîn normal vekirî re bersiv dide wan bi cureyên cûrbecûr ên cureyê.
Çermê hêsan ne hêsan e ku ji bo lênêrîn. Hingê hemî, çermê oilyê baş eşkere ye ku nehêle paqijkirina paqijbûnê dikare pirsgirêkên çermê bibin. Lênêrîna herî baş ya çermê ya rûyê û dest bi desthilatdariya gelek qaîdeyên nerazîkirî ye. Ya yekem, hûn nikarin xwe bi avê germê germ nekin, ev yek ji gurên sebaceous re kar dikin ku kar bikin. Duyemîn, piştî avê bi germkirina germê, ew hêja çermê dest û rûyê avê bi çend demên sar re rûyê e. Di gelemperî de, ew e ku ji bo avê şûştê şuştin - ew çerm û cûrên tîrêj dike. Ew jî karekî hêsantir e ku çermê bi dirûşmên çiyayê paqij bike. Di êvarê de, çermê rûnê ji destê dest û rûyê çêtir e ku bi hinek hestî, herweha bi alîgirên borîk an jî camphor vekirî ye. Ew ji bo lênêrîna oilyê veşartî û rûyê xweşikê bi bi tîrêjê reşê dakêşin. Doktor ji her kesî re pêşniyaz dikin ku ji aliyekî pisîkên pirtirkêmtir ên ji pansies, rhîzokên germê, hespek û nêtêl vexwarin. Ew ji bo kesên ku bi bedena rûyê rû û rû hene, ji bo pêşniyara herî baş e ku ji bo lênêrîna wan bi karanîna bi tîrêjên herbên wek yarrow, marigold, sage, hops, kincê hesin, violets. Ev pevçûnan bi tevlihevbûna çermê, pirtirbûna poreyê û pêvajoya keratinîzasyona çermê dikin, ku ji bo xwediyên vê çermê gelek hewce ne.
Mixed or called skin joint, need care special special. Pêdivî ye ku çermê rûyê rû û destûra we dide we ku hûn nûjeniya xweş û xweşfî bikin, ewê lênêrîna çermê daye, wê ê sibê spas bikin. Pêdivî ye ku çi çerm hewce bike, û taybetî bi hev re. Pir caran pirsgirêkên çerm ên hevgirtî. Ji ber ku T-zone oilyê ye û dikare dikare aceyek pêdivî ye, û germ li hemberî wê hişk be. Hûn hewce ne ku ji bo cureyê vê çermê bikişînin, karmendên taybetî hene. Kozên vî rengî zeriyên hişk û zeviyên hişk dakêşin, balêkek hinekî çêbikin. Pisporan ji bo lênêrîna herî baş e ku vî rengî û destên bikaranîn kemên taybet yên moisturîzekirin e, lê ji bîr nekin, heke nose û axê fatê ne, ew ne hewce ne ku bi kemilê reş bibin. Hûn divê hilberîna lênêrîna çerm hilbijêre ku bihevrekêşî û rûhnê çermê çermê vedixwe. Ev dê bêhêşengiyê bigirin û rewşa rewşa çerm çêtirîn.
Ji bîr nekin ku eger hûn nizanin çiqas çermê çi ye, hingê ew çêtir e ku pisporek bisekinîn, tehlên hewce ne ku hûn cureyê çerm bikin.