Ya yekem, hûn hewce ne ku sedemên mimkin ên pirsgirêkên çermê. Va ye ku çermê pirrfireh e. Heke di pêşerojê de hûn plan dikin ku ji bo xwe çermê xwe bisekinin, hingê di sedemên sedemên nasnameyên ku bi hêza xwe ve girêdayî ye, hê jî ne girîng e. Ew ne bi awayek zehmet e ku ji bo pisporek veguherîne. Ev baştirîn e ku ji bo karmetologist-dermatologî bipeyive. Doktor dê we ceribandin, tevlî nimûneyên ji bo fungi û çermên çermê. Û eger yekemîn, ew hêsantir e, paşê duyemîn duyemîn bêtir zehmet e. Girtîbûna mestik li ser her kesî dimîne, lê ji bo kesek ew nehêle, lê ji bo yekî ku ew wek tîrêj, pimples û germiyan veguhestin.
Ev nexweşiya ji hêla nîşanên hûrgelan ve di nav hûrgehên hûrgelan de û tehlûk jî xeter e. Lê eger hûn bi rexneyên çermî re têne naskirin, nehêle. Ev ji mirinê dûr e. Bi vî awayî vê wateyê ku ji niha ji we re divê hûn hewceyê xwe çermtirîn bidin. "Çalakiya" ya çermê pêdivî ye, demên dahatir hene, dema ku paqij dibe, û hûrgelan hene, di dema ku divê hûn bi baldarî çavdêriya xwarinê bikin û pirsgirêka çerm bikin. Doktor dikare dermanên dî jî bike. Guhdarî û pêşniyarên xwe bibihîzin.
Heke ku rêwîtiyê bi kemmetologist-dermatologist nekiriye, temamî tenduristî temam bike. Bila ji bo parasîteyên îmtîhanê bixebitin (lêpirsîna liverê). Dibe ku sedemên pirsgirêkên çermê li vir tê xistin.
Heke tenduristî bi giştî normal e, lê pirsgirêkên "zelal" e, hingê qaîdeyên standardî bikar bînin ku ji bo ku li ser rûyê xaniyê çermê bikişînin.
Rêzek yek, hûn hewce ne ku hûn lênêrîna çerm rast bikin. Loma, yekem ji we re hewce ne ku hûn li ser pirtûka xwe ya biryara biryar bidin: dry, normal, fatty, hevbeş. Bêyî vê yekê hûn ê nikarin ku kozyona rast ji bo lênêrînê bijartin. Heke hûn nizanin li ser pênase, ne kaxezek gelemperî bikar bînin. Bixwe, 15 deqîqeyan bisekinin û kaxizandina pirtûka we li rûyê we. Heke paqij nekiribe, çermê hişk e (an normal); Heke pirtûka dilşewî ye, çermê rûnî ye, heke hejmar tenê di çend cihan de (heya pêşîn, nişk, çîn, paşê hevbeş.) Li gorî cureya çermê, hilberên kozmetîk hilbijêrin.
Wekî ku hukûmetê, pirsgirêkên çerm, pir hesas, xwe biparêzin û diyar dike ku çi bi rastî dibe sedema xewnekirinê (xemgîniyê, sifrê, an jî, bi awayek veguhestinê, bêhêlebirinê bêtir). Ew dikare berhemên (strawberries, raspberries, çîkok, hûrgelan) an jî materyalî: xwê germ, germên alkolê. Ew ji bo kêmkirina bikaranîn û hilberên van materyal û karanînê kêm e.
Masks ji bo rûyê we jî li gorî cureya çermê hilbijêrin.
Ya duyemîn, ji bo kêşeya pirsgirêkên pirsgirêk ên rûyê malê pêşniyar dike ku bi paqijkirina paqijbûnê û "dravî". Çermê rojane hewce dike (du rojan paqijkirina rojane). Di êvarê de, divê hewceyê ku ji dermanê veguhestin û çermê baş be. Berbiçav, yekem pergalên piçûk ên ji bo şuştinê, û paşê vekolînek ticîk-ê ye. Hûn rûniştin ji destên pimples, acne bi destê te vebikin, hûn ê tenê rewşê bibin. Heke hewce ne girîng e ku vê yekê, paşê pêvajoyek bi paqijê kincê bistînin, û paşê, vê cîhê çareseriya alkolê paqij bike. Lê tenê tenê cîheziya hewayê wipejirîne.
Ji bo ji bo paqij û pêdivîkirin, pisporên pispor û taybetî yên hilberên ku bi rasterast li herêmê vekirî tê bikaranîn, bikar bînin, wekî hukumetê, ew rengek zelal e û ji ber vê yekê dikarin bikar bînin.
Ji bo sedsalan û birîndaran, hûn dikarin ji cewherên cûda bikar bînin (wek mînak, tarîpokîdal) beriya nivîn.
Ji bo çareserkirina pirsgirêka çerm li rûyê xaniyê hûn dikarin cûreyek cûreyek bikar bînin. Dema mehekê carekê, ji bo paqijkirina paqijbûnê, hemî vexwarinên xweş bikin. Pîvanên berbî (chamomile, calendula, string), li ser kûranê bikişînin û serê xwe bi tewra 10-15 deqîqeyan re bişînin. Serê avê bi avêtina avê wê porê vekin, wan paqij bikin, zehfê derxînin. Piştî vê yekê, şuştin (hûn paqij bikin), û di dawiya xwe de rûyê xwe bi avê bi şîn sar bişînin. Hûn dikarin bayê bikar bînin (ji avê paqij ên anjî çêkirî). Ji bo ku veşartinê û tedawiya çermê jêbirin, bi qeşengek berbiçav veşartir e.
Dema ku tedawîbûna pirsgirêka rûyê rûyê li malê, xemgîniyê û rêkûpêk girîng e. Heke hûn pêvajoyên dem ji wext re derbas bikin, wê dê bandorek tune. Dibe ku her rojê her tedawî bibin, ew ê bijîn bibe û wê demê pir caran nake.
Di dawiyê de, ji bo çareserkirina pirsgirêka çerm li malê , divê hûn herdem xwarinê peyda bikin. Hûn bi xwe re sînor bikin ku xwarin, spicy, xwarinên xwarin, şîrînkirî, vexwarinên karbonî (Coca-Cola û tiştê xwarinê) bîr bikin ... Ya bîr nekin ku pirsgirêkên çerm tenê ne tenê ji hêla bikaranîna xwarinên nehelemî. Harm dibe sedema alkol û cixarê.