Gelek, di warê xwezayî de û axaftinên me yên mezin dibin, hûrbîrên wê kêm bike, ew dikarin ji hev ve bên girtin an hev. Pispor ji bo pêşniyazkirina duyemîn duyem bijîn, ji ber ku tenê ne tenê hestiya birçîbûnê ye, lê karê karên kûr û giyan, pêvajoya metabolîzmê, çêtir dike. Ji bilî, av ji hucreyên faten vexwarinê vexwarin.
Danûstandinên pirtir ên ku hewce nebe ku ji bo darikê kêm bikin
Komkirina daristanên xwe ji bo xwe xwarinê ne bi zehmet e. Pir bandorek germê wê di havînê de bê dayîn. Heke hûn li bajarekî mezintir dijîn, û hûn nikarin li welatên dûr ne, lê ew çêtir e ku ji bo hilberên pisporên li dermanxaneyên pisporên cûreyan bikirin.
A set set of herbs to reduce the appetite according to you can be tedbîrên we bêne komkirin, lê ew çêtir e ku hevbeş hevpeymanên amadekar ên ku bi temamî bi hev re temam bikin. Ew tenê pêdivî ye ku ji bo dermankirinê ve biparêzin û sîstematîk bi xwe bigirin.
Li vir hinek ji wan re ye:
- 100 gramên peppermint pelan û barktornê, fêkî fêk û dandelion root (50 g her kes) bibin. ev yek di mîkrokî hişk de, û 1 çerm. Spoon 250 ml avê avê kombûnê; Ji bo nîvê saet ji bo ku di şevê de veşartin û vexwarinê bikişînin;
- sage û heather normal (100 gram) û tevlîhev bibin. 2 têr. Ji bo tevlîhevkirina avê 500 milyar avê avê bike û bila nîv saet dora xwe bikişînin; 3 carî berî xwarinê vexwarin û vexwarin;
- 100 g ji systedî ya bermayî, bi 50 gramên bermayî yên borîn û anilê tevlîhev bibin; 2 çerm. Spoon 500 ml ji avê avê bike û bila 30 deqeyan bikişînin; her demî berî vexwarinê vexwe
- Yekîneyên din bi cystoseira re amadekirin û heman rengî tête, lê ew hewce ye ku ji 20 gê ve bigirin û tevliheviya St. John û yarrow (40 g her yek) hewce ye.
Bi taybetî bi awayekî bandor, bêdawî xercên kêm kêm dike, ku di binê cystoseira de. Bermî deryayê, wekî mîna fuscus fuscus, amûrekî baş-naskirî ye ku li dijî obesity. Cystosira bi metabolîzmê çêtir dike û karên xwe li ser tîriya tîrîdê çêtir dike.
Ji bo amadekirina pêkanînên paşîn ên paşîn, ew hewceyên bi hevpeymanên wekhev re hewce ye ku gelek cûreyên cûrbecî yên tevlihev bikin ku ji bo darizandinê kêm bikin:
- Leaves of strawberries and birch, St. John's wort and Melissa, flowers of storn and briar, barry grass. Gulên rûyê, ji bo bandora erênî ya erênî li ser pêvajoya metabolê, spas di dema derman de heye. 2 têr. Spoons of this collection divê bi avê avê (0, 3 liters) û şaneya avê avêtin 5 deqîqe. Piştre navmalek thermos bikin û du saetan ji bisekinin. Di tevahiya rojê de 3-4 carî ji xwar ½ saet berî 100 gram bigirin.
- Leaves of black currant, peppermint and cranberries, yarrow, fruit of mountain of ro, chamomile flowers and shoots of bilberry. Li thermosê û bi kêmanî sê saetan re bisekinin. Ji bo her xwarinek 15 deqîqe berî 100 danê vexwarin.
- Yarrow-grass, bark buckthorn, firotanê çîbûnê, gulên ji nemir, hîl, mêjî û stirên diranan. Ji bo 500 ml ya avê, 3 têr. l. Ev kolek û 4 saetan rexne dike. Piştî wê, agir û 3 kîlometre derxistin, û paşê saetek li germê germ bike. Birayên encam derxistin û ji bo xwarinê 100 gî ji xwarinê ve tê girtin, 4 saetan rexne kir.
- 10 g ji stirma kevir (ava, 0 0, 350 lîder), avêtin avêtin û germê jêbirin. Piştre dora nîv saet derxist û insist. Berî berî 2 tîpên xwarinê vexwarin. l.
Têkilî bi obesity, kêmkirina bêdeng bike û karê karê gurê wê ê alîkarî dê şîrê dîkan bike. Powderê şikilê şîrîn divê ji berî xwarinê ji bo xwarina 1 xwar di forma hişk de, bi avê vexwarin. Her weha ev çand e ku xeter e.
Algae kelp ne tenê kêfxweş e, lê belê pir jî pir baş e. Di rojê de çend caran gelek caran têne girtin, an jî şûna xwarinê bi xwarinê xwe xwarinê zêde bike. Laminaria çalakiya germiya tîrmehê çêtir dike û şîn kêm dike.
Proper properties of grass are alfalfa. Ew pir caran ji bo heywanên xwarinê tê bikaranîn. Ew fêrbûna karbonê çêtir dike, hestyariyê alîkarî dike, her weha materyalên ku fatê bişewitîne û xweyên xwînê bihêz dike. Bi gelemperî, alfalfa çayê wekî çayê phyto firotin.
Bargockê, ku gelek bajarokên ku wek xemilandî tê hesibandin, xwediyê dermantîk baş e û metabolîzm fat. Ew li xwê, pîlphenols, acîdên fatik û inulin hene. Ew bi temamî kêmîn, kêmkirina alîkarî ku ji bo kîlometrên bêkêmasî rizgar dike. Bijarte ji riya bargock e. kûçikê kin, 0, 25 litersên avê avêtin û germê kêmtir 20 deqîqeyan, hingê şîn, hişk û şikilê bikişînin. l. di navbera nav xwarin.
Çayê Nettle bi temamî kêmîn, kêmkirina wê bedena we bedena xwe ya bi vîtamîn û mînestaran ve dike.
Bi nettle tovên fennel baş hev in. Ew çayê wê hêzê dide, hestiya birçî xilas bike, wê bandorek dîuretîkek hindik heye û mîkrofîlan bi tevahiya organîzmê re bide. Tea ji vî rengî bi rengek dirêj dirêj bû ku çu ji bo windabûna giraniyê: pîçeyên nettle (2 tsp) û tovên fennel (1 tsp) di 0, 75 litersek avê avê û 15 hûrdem li ser germê nizanin. Piştre bira destûrê dide ku, şikilî û bişîne 0 rojê, 25 litre di rojê de 3-4 caran de.
Ew alîkarî dide ku ji bo şikandina bêdengiyê kêm bikin. Ew gelek protein, fiber, vîtamîn û acîdên fatik ên nermatîf hene. Ev bira wê pergalê parastinê û hêza şekirê xweyê normal bike. Flaxseed (1 tsp) piçûkek piçûkek piçûkek bikişîne, bila her du saetan ji bikişînin û 1, 5 seetan berî ku xwarinê digerin.
Berhevkirin divê bi hev re alternatîf bibe, û herbek bi bandorekek lexterî nabe bêtir hefteyek. Hemê kursa ku barkirina daristanan divê hûn meha û nîvê dirêjtir bimînin.