Çawa keçikên zikmakî çêdikin?
Gêjeya çermê zikmakî bi gelemperî yekem roja destpêka destpêkirina mêrkujiyê tête tête. Ev xeletiyek e ku em bifikirin ku çuyan bi dawiya xemgîniya xwînê dest pê dike. Wekî qaîdeyek, mêrtruk nêzîkî 3-5 roj berdewam dike û ev yek di dema demsaziya ducaniyê de herî kêm e. Di hefteyê de ji dawiya meha jî wextek ewle ye. Heke ji destpêka mestrojasyonê nêzîkî 12-16 roj derbas bûn, hingê vê demê ew ji bo têgotina zaroka herî herî hêsan e, ji ber ku di vê demê de ovulation pêk tê. Piştî vê peqê, hebûna her roj bi hevgirtinê re dibe ku diçe, lê digel têkiliya cinsî jî hîn baştir dibe ku rêbazên parastinê bikar bînin. Ev nîşan pir ji bo jinan re, ew çiya 28-30 rojan e. Di hin rewşan, navendê di navbera ovulation de 23-24 rojan an tevahî 34-36 be. Ev keçên bi hêsantir di rastiyê de ewlehkirina rojên ewle ewle nebin û ev e ku hûn di roja dawîn a mêrdanê de di dema ducaniyê de bigihînin.
Lê di tevgera normal de, ew ji bo keçek neçar e ku di rojên "ewle" de jî hucre bibin. Ev rasterast dikare bibe sedema guhertinên hormonal ên di bedenê de. Ew gengaz e, li ser kevneşopî, keça ku xwarina xwezayî ya sirûştî ye ku estrogen hormone jinê ye, ku dibe ku hêla hêsantir xurt bike. Di lîsteya xwarinên xwarinê de hene: bran, pîştî, bîr, kaf û xwarinê li ser hops. Ji ber vê yekê, ji bo xwarinê we bêtir balkêş be.
Ma ez di roja dawîn an jî piştî rastiya zewacê de ducanî digerim?
Wekî ku ji berî gotinê got, organîzma jinê kesek yekane ye û heta bi tevliheviya normal e û hejmarek rastînkirina dema demên "ewle", fertilîzasyon e. Ji ber vê yekê, ew ê ku hûn bedena xwe bibihîzin û guhdariya ovulation nas dikin. Ji ber vê yekê, kîjan nîşaneyên hûrgelê ji bo hevgirtî ye:
- tengulê di piçê de biçûk
- zêdebûna zêdebûna li libido
- xwîna xwînê
- şewitandin
Du an bêtir ji nîşanên jorîn nîşan dide ku bedena we ovulation bixwe û ew ji bo fertilîzasyonê amade ye.
Her weha, ji bo ku ewlehiya ducaniyê di ewlehiyê de bisekinin, em pêşniyar dikin ku deryariya avahiya basal. Di dema rojan de ovulatory, germahiya çermê 2-3 dabeş dibin. Lê belê riya herî çêtirîn ku guman dike ku tê bikaranîna bikaranîna kanserên din jî ye. Ger hevpeyman berdewam e û provesî, amûra intrauterine, spopên vaginal, pîlanên kontrolê yên temamî ne. Heke ne, hingê bi awayek herî proven ku ji ber pêşîgirtina ducaniyê û cinsî veguhastin veguhastin kondom e.
Wekî ku hûn dikarin bibînin, her tiştek kesek e, hûn dikarin di roja dawîn de, û yekem de bizanibin hûn dikarin ducanî bibin. Ji ber vê yekê, heger hûn nebaweriya xwe ne ewle ne, ew çêtir e ku rêbazên din ên din biparêze. Xweşîn bimînin!