Toddler û deryayê
Ji bo ku zarokê xwe deryayê bigirin - hingê dêûbavan dê karê betlaneya sereke ava bikin. Çima Çimkî rojê teşek tîn û vitamin D da; Deryayê - hewayê bi hêsîrên curî yên iodine ve girêdayî ye; derdora nehekî naskirî - înfeksiyonên nû. Ma ji bo zarokê pêwîst e?
Li aliyek, zarok ji hêla mezinan re hêsantir dike. Li alîyê din, hûn hewce ne pir kêm e: şîrê dayik, şev û dilxweşiya mezinan mezin. Lê bi vê li ser betlaneyê dibe pirsgirêkek.
Doktor sê zarokan di bin sê salan de bisekinin ku hûn li qada klîmîk re bimînin. Li deryayê ew nikarin: Avê avê dibe ku çermê nermî, lê bila ku guman dibe ku xemgîniyê bikişînin.
Zarokê xwarinê, bi taybetî jî pitik, di dema betlaneya malbata xwe de li ser deryayê ne gengaz e. Ew û di navên me de dikare çend çend deqeyên ji ber rojê vekirî tê kirin, û paşê tenê di sibehê de, beriya ku danê danê dûr e. Ew demek dirêj bû ku ew nexweşiyên zehfî yên di adulthodê de bi rasterast re girêdayî girêdayî şevê di zaroktiyê de hatine dayîn.
Li avê paqijiya avahiyê ya paqijî ya paqijî, lîstikên zarokên zarokan, ku tenê 2-3 salan digerin, û girseyên li herêmên herêmî hene.
Xwezayî
Di havîna de, zarok, bi gavê dêûbavên bavê xwe ji bo herêmên germê yên li deryaya malbata ku li deryayê ne, zehmetiyên bi zelalkirinê têne şîn in ku di zivistanê de dema ku ji zivistanê germ dikevin germ ne. Û hê jî neheqî neheb û nehmûnî, û heta ku tengahiyên rêya başûrê baş, xwe bifikirin. Bi balkêş e, ew zarok e ku çêtirîn şertên nû nabe, bi taybetî eger eger rojane û xwarinê nayê guhartin. Û heger heya dê dayika xwe bi raznosolamî ya ku ji hêla şîrketa wê ve dihêle, ew eynî heman, û hence, ewê pir caran dibe ku pirsgirêkek bi zarokê. Û bi rastiya ku betlan dê dê ji bo dayika xwe re derbas dibe, wê wê qebûl bikin.
Zarokên 3-4 salî bi guhertinên piçûktir xilas dibin, tevî rastiya ku ev temen ji bo pêşiya pêşîn a deryayê deryaya herî baş e. Û tevgerê / balafir ji hawirdora sar germê germê germî, lê gava ku hûn ji dûrên dûr yên "çûkên koçber" re benda ye. Ji bo vê yekê ji ber ku hûn biparêzin, divê hûn bi çend rewşan re bigirin. Plana xwe bistînin da ku zarokên biçûk li deryayê ne derbas ne, sê û sê hefteyan. Ger zarokê alerjîk e, ew ji du mehan ji kêmtir meha deryayê vedigerin.
Lêkolînan nîşan dide ku "zarokên bakur" di dema betlaneyê de di kêm de du caran nexweş dike, li ser deryayê û vegera xwe ji wê. Guhertina guhartina li ser laşê pitikê mezin e, û herdu du zextan hewce ne ku di demeke dirêj de gengaz be.
Zarokên ku 5-6 salî berê berê berê tecrûbeyên cûda yên wekhev, mîna rêwîtiyek dirêj ve ye. Bê guman, di vê rewşê de ew neheq e ku ji bo dawiya dinyayê bigirin, lê belê bazara deryaya nêzîkî wê tenê tenê wî bide. Ew ê ne tenê têr be û bi fêr bibe ka çiqas çu - di vê salê de ew dikare di çarçoveya cûda de cihêrengî cîhanê dizane: hemû hemî horizên wî vekirî ne. Ji ber vê yekê, plana pênc-salê, birayê xwe yê ciwan, bêyî tenê ji hêla teyrê li sand, lê ji pêwendiyê bi mirov, ji zimanekî bêaqilî, ji lîstikek nû nabe. Di vê temenê de zarok dikare bibe ku dêûbav ji bo dorpêçên li ser çêkûpêk çêbikin û di heman demê de wê bargê ne.
Hin dêûbav dê ji bo bikişînin: Ji bilî çend çend hefteyan, lê li ser gavê li deryayê li ser gavê kir, rûniştinên din û dads hevkariyê dikin, bi deryayê bi zarokên xwe re bi deryaya rûniştin, pêvajoyê bi tevahî hemî: bavik, neynî, nêzîk û zarokên xwe yên bi zarokên xwe re. Wek betlaneyê - di çarçoveya bargiran û firotanê - budceya xwe bigire.
Rêwîtiyek din heye ku xwezayî derxînin: Ji bo rêwîtiyê kêmtir bikin. Ger sê rojavayê başî sê rojan dike, beden nayê ku bi rêbaziya tevahiya tevlihevkirinê vekişîne, û vegera malê dê bêkêş be. Lê belê, rastî, ev hefteyê li deryayê û heta ku bi zarokê piçûk di destê wî de ye, û her tiştî nebe. Herweha, zarok her dem heye ku her gav heye ku her celeb an infeksiyonê li balafirgehê, otêl, balafirgehê, ku li, li cihên Gelek mezin e, hilbijêre kursên hûrgelan - tu tiştek ji bo demek demek dirêj ve gavê bilez - lezgîniya şîra sha bandor dike. Ev kevneşopî ye ku fenomena havîna havîna me, germê gora wê, laşê me hêza xwe hewce dike ku, û zarokên ku mekanîzmayên tîrêjiyê hêja ne jî, û ew hêzên ku bi gelemperî ne xwarinê digerin, niha ji bo germê şer dikin. Lê di havîna havînê de, zarok kêm kêm dibin, lê ew pir zêde vexwarin. Pirsgirêk dikare ji bo şevê veguherîne: Di nav deverên nezanîn ên nezan, ew çêtir e ku careke din ji nû ve bişînin. Lê dêûbav, ji hêla kêmbûna zarokan ya tehlûkê xemgîn dibe, hewl bidin ku tiştek tiştek dirûşm bikin, û her tim her tim bi kêrhatî û demdirêj.
Li welêt, li çolê ...
Dacha yan xaniyek gund di nav qada navîn de, bi bilî bi qada seyereyê re, hejmareke fonksî hene.
Ne sînorên temenî hene. Ger xaniyê herî kêm bi hêsanî nebe, zarokê ku ji berê ve ji meha salî ve were avêtin. Hin çend salan bimînin wê ne.
Dewlemendiya hûrgelî
Di rojên pêşî de bajarokên mezin di rojên havîna havînê de, serê serê xwe veguherîne, û li niştecîhên havîna biçûk guhartina şertên li ser awayekî bandor nîne. Dê garantî kirin dê ji ber guhertinên demên zehf, bi nehîhîdan tune tune, û ne bi zelalkirina zehmetiyê tune.
Xwarina naskirî
Bêguman, ji bo pitikê, ev dibe ku lêgerînek ku kûrrên û kulçeyan di nav nivînan de mezin dibe, ne li ser firotek mezin a supermarket, lê di heman demê de di xwarinê de guhertineke berbiçav nabe, heger hûn nexweşî ji "nivînan," xwarina bêtir vîtamîn bigirin.
Mayîn dirêj
Di dacha de hûn dikarin ji bo tevahiya havînê, heta heya hefteyê - dikarin di rewşê de pirsgirêk tune.
Bi gelemperî, bi plankirina rêwîtina rastîn a welatê, havînê wê zarokê kêfxweşiyê bide, hêza xwe û tendurustiya xwe bihêz bikin, alîkarî beden û paqijkirina vîtamînan ji bo pêşdibistanê paqij bike, û gelek tecrûbeyên şahî bidin. Lê bi nêzîkek neyînî, dacha dikare ji kêliyek ezmên veguherî li cihê cihekî veguherîne.
Herî kêmîn
Li malê welêt, hûn hewce ne ku ji bo xwe û zarokên xwe, kêmtir bi xemgîniya herî fizîkî û psîkolojîkî - ji ber ku betlan têkoşîna tevahî ji bo berxwedana tevahî nabe.
Bêdeng
Şev şev e, bi taybetî di havîna destpêkê de. Heke ku nehêle nexwarinê, heterek elektrîkê û parmeya germê biparêze - hûn di nav nivîna zarokê de da. Bawer bikin ku malê kûçikan û cilên germî hene.
Ji bo "Earth's Big"
Heke hûn li cîhekî deverî bimînin, binêrin ka çiqas birîndarê zarok dê lênêrîna lênerînê.
Piştgiriyê bibin
Li serdana çûyîna zarokek bi zarokan re ji bo jinek zehmet e ku ji hêla xwe bixwe û malê xwe bi destê xwe veguherîne. Ji ber vê yekê, Mê gerek hewceyê rêzdar be! Ew bi hevalên xwe re danûstandinên danûstandinên ku bi navê "erkê xwe" bigirin, di nav hefteyên paşîn de bigihînin û wê derfetê bidin ku "xwe ji xwe veqetînin" bikin û birêve bistînin: Biçe daristanê, diçin rêkûpêk, û bi dawiyê tenê napek heye.
Hevalên zarokên xwe bibînin
A brat yê tomboy 2-5 salî ye ku li derveyî enerjiyê hilweşînin. Li malê, ew li hewşê an jî li kargêrkarten bi hevalên xwe re lîstin, û niha hemî leopsyayê li diya xwe veşartî. Şirket li gundê dijwar e ku ji bajarê bajêr bibînim, lê hewce ye ku ew nebe ji bo ku hûn bi aştiya hişê xwe bikin. Bi kêfxweşiyê, di rewşa havîna havînê de, dostan jî di nav zarokên cuda de jî hêsantir dibe.
Çi baş - Bad
Li welatê ku pir caran tengahî têne bisekinin? Wê, ewê zarokê bêkêmkirî yên xwarinê, xwarê pitikê bikeve, lingê wî zehmet bike, kesek wê wî bikuje. Hemî pirsgirêkên van dêûbavan dizanin ka çiqas ji bo pêşîlêgirtinê çawa dikin: Ew bi bûr û bûrên berbiçav, ku lêkolînek piçûk biçin çûn, neyek hilweşînin, daristanên wekhev be û hilweşandin.
Lê tu kesî hêvî dike ku ew eco-friendly, karbidest, ripe û tê. herî girîng, diyariyên xwezayî yên şewitandî dibe ku dibe sedema xwekina rastîn. Ji bo nimûne, berry, ku dê û taybetî bi davêjî hewl didin hewceya pitikê bi rezervanê bide xwarin, ne ku hesab nabe ku vitamîn (bêyî ji bo vitamin C) ne di bedenê de nehêle. Di heman demê de, hema ji ber çavên dêûbavan, hestiyên piçûk ên strawberî dikarin ji ziravkirina germê û ji ber encamekek zehmet e. Hukum e ku hêsan e: Di demekê de zarokê ku pir ber berfireh di nav xwe de (mûçek ne!
Her weha, bi rêya awayî, ew xemgîniya nû ya nû ye. Heke bi zewicî bi bi parsley û dill bi "sûkê kesk", karibe encamên ku sê sal di bin salan de bêtir xemgîn dibe. Ew çêtir e ku ji bo sebên din ên din ên xerîb bikin.