Laşa rêjîmê
Appliances vestibular heman laşê bedenek mirovî wek kuverek an dil e. Ew ji bo ku hûn bi çavên xwe ve girêdayî cihek û tevgera bedenê de diyar bikin. Ji vestibulum ji "vestibule" re wergerandin, wekî ku beriya deriyê beriya rêberê me diçe serê xwe - di nav hundirê hundur de ye. Armanca rêjeya rêjeya sê sêcircular-ê (bi awayek tûjên curvedî) hene û du teyranên membranî yên bi mûzek taybet, endolymph tije dibin. Ev pîroz ji hundirê hundurê bi villên reaksiyonî rekêşî têne avêtin. Dema ku cesedê helwesta veguherîne, membran dest pê dikeve nav porê -ê-şertê, bi wan re di rê de an bi hev re veguherîne.
Di nav deaf-mute de, amûrên vestibular inaktîf e, lê ew tevgerên xwe bi alîkariya receptor û taktîk (çerm) hestiyariyê kontrol dikin, ku bi hêza kravity re re dike.
A binning-spinning ball of blue
Pêşveçûna dawîn ya sazkirinê ya vestibular tête 10-12, û carinan 15 salan temam kirin. Heta ku wê demê, ew ê baş e ku "paqijkirina" e ku wekî pişkek, ew e, wê xurt bikin. Ji ber ku zarok hîn dibe ku li ser xwe bigerin, ev çêtir e ku ji zarokek pir dest pê bikin. Û hişyar bimînin, heger hûn dizanin ku zarokê we di nav mînîbus, gilîkirinên qelsî û zelaliyê de dibe - ev dibe ku nîşanek vestibular in nîşanek mezin. Ji bo ku alîkariya wan re pirsgirêkên van kur û keça xwe re bikin alîkar, hûn hewce ne ku hûn bi zû bi dermanan re bixwe bînin. Wê alîkarî ya gûştî. Erê, erê, rides (di sînorên maqûl de, bê guman) ji bo pergala vestibular zarok perwerdehiyek baş e. Hûn dikarin bi xaniyek an zêrînek dest bi dest bixin, bi hêdî ji 3 deqîqan 10-15 -15 salî veqetîne. Heke tedbîrên kêfxweş e ku bi pisporên sibehê re bi dirûşm û rûvên serê û tilî piştgirî tê piştgirî kirin.
Lê li ser kîjan mezin?
Heke hebûna tevgera nexweşiyê dijminê te yê dijmin e, hewayî, akogîk, balkêş, basketbol, volleyball, fûtbolê bike. Wek şikên ji bo organîzasyona rêjeya hevpeyman e.: Di dema tevgeran de li malperê an zeviyê bi rêjeyên cuda cuda, ji hêla pergala vestibular ve tengahî kêm dibe, ew bi bendê re tête. Çawa bêtir bersiv bide vestibulum? Destûra bi razê radialî (di sibehê an rojan de) dest pê bikin: ji hêla hevalek din ve ji hêla rotasyona xwe veqetîne, bi bedenê di cihek cuda de dest pê dike. Her tevger divê du caran 2-3 carî bikin û bi hêdî bi vê hefteyê heta 8-10 carî bistînin. Hûn nexşînin, xwe xweş bikin. Ji bo bêtir zehmetî, seersaults, bar-ups li ser barê horizontal in. Ji bo teknîkî ya amadekariyê ya pergala vestibular - pişkek balkêş e. Ji bo nimûne, di kursek zêrîn, hammock, li derdorê. Rast, ew çêtir e ku ev li ser germek vala vala bikin. Di firotanê de, xwarinê dilşengî dê di dema tevgerê de bêhtir hestiyar. Li vir ji bo cerdevaniyê ji bo gazînerên bandor ên bandor e: Gelek lingên xwe bigirin, bi zûtirîn wan bi hev re din vekin. Stomên pirtûka kulikan, stomînal û gewrê ji bo 5-8-ê dîsan, pispor bikin. Ji bo 10-15 deqîqeyan ji vê xebatê dubare bikin. Bi vî rengî wê wergirtina xwînê ya mêjû çêtir dibe, karê xebata navendî ya nervous ve dike. Baweriyê derbas bibin an kêm bike.
Pêdivî ye ku bedena we ya baldarî perwerde, lê hûn hewce ne ku hûn veguhestin, hûn bi "Aeron" (an jî ji bilî analogên xwe) derman bikin, ev hestiyariya amûrên vestibular kêm dike. Lê belê ev fonan nerazî nakin, ne jî hûn ê bi bi habitiya tiştek têkoşîna berxwedanê bikin - ji bo sifrê. Ji ber ku çareseriyên gelêrî, hebê herî baş di bandorkirina vestibular de riya germ e ye. Scientists ji Labatiya Lêkolîneriya Lêkolînê ya Amerîkayê li bajarê Salt Lake ve îspat kir ku bandoriya germê germî ya hemî amade dike ku amadekariyên dermankolojîk ji bo nexweşiyê ve tê zanîn. Ji bo ku bîrbûna balêkbûnê bistînin, yek gramê paqij ji ji zincê darê ve veşartin. Heke di rêwîtiyê de hûn hîn jî riya herî baş nake, kûçikên kûçik bixwin. Û hê jî bîr bîra xwe: wateya herî baş ya baldarî ji bo atlanta - perwerdeya regular.
Bêguman çi ye?
Pergala karê pergala vestibular ya laş dikare dibe sedema nexweşiyên hundur, nexweşiyên hormonal, nexweşiyên nermuser ên navendî, dil, xweyên xwînê, mêjûya xwînê, mêjû, zordariyek mezin. Sign-ya herî girîng girîng e. Nexweşiya Meniere (xweseriyê, ku di xwe de dirêjî û bi demê dravê xwe dihêlin), carinan carinan carinan demjimêre. Di van rewşan de, doktorek bi gelemperî pisporên taybetî û destnîşanek tedawî dike.
Ez çawa pirsgirêk bikim?
Ew ê ji we re alîkarî dike: Tests vestibular (hûn tecrûbeyên taybet hene, û doktor bi tevgerên eyebî lêkolîn dike û nirxandina xwe dike). Pispor dikare dikare îmtîhanek xwînê, implikasyona muxalîkî ya mêjû, electrocardiogram, lêkolînek li ser serê û giran dikare diyar bike.
Bêguman, lê rast
Çînê îdîaya ku wateya mizgîniya tedbîra ji ji Arsenal ya Sudzhok-tedbîra heye. Bêşekek di nav nav kristiyê de, li dûr ji sê tilên ji binê ziravê kulikê. Li ser çapemeniyê pêdivî ye, hûn dikarin bi gavê gavê û li dijî wê rûbirêjin. Methodî dest pê dike ku ji bo 3-7 deqeyan kar bikin.