Pisporên xwe dibêjin ku mirovên ku ji bo xewrandina xwe bavêjin, bi karanîna pirsgirêkên wan re biaxivin û behsa wan, sosyal û hêvîdar dikin, ew pir hêsan e ku hêsantir bi rexnegiran re ye, û ew kêm eşkere ne. Û heke hûn hêj jî di vê we de xuya dikin, ev rêbazên hêsan hene ku ji bo nîşanên nerazîbûnê û xemgîniyê şer bikin.
Sedemên dîskence di dema me de tije ye. Ji bo nimûne, tu ji hêla mêrê an jina re vekişandin, hûn têkiliyên bi zarokên an malbatî re ne, hûn ne kêmbûna pereyên xwe - ew e ku beşek piçûk ji wan kesên ku xilas dibe ku dewleta xemgîn dibe. Sedemên dîskanî ji bo her kesek cuda ye, her rewş kesek e, û her tişt li ser kesek xwe, nirxên wî, hûrgelên hişmendî û heta hêjayî tengahiya wî ye.
Di cîhanê de rojava, xizmetkarên psîkoanalîst gelekî gelemper in, ew ê ji bo we pereyê we guhdar bikin, hewce bikin ku pirsgirêka xwe fêm bikin û çareser bikin. Bi te re heta ku hûn bi dawiyê bi dîskujiyê re bitirsînin an jî hûn ji pereyê neçar dikin.
Di cîhana me de, ku mirov hewl bidin ku tiştek herî kêm tiştek xelas bikin, bijareya psîkolojîvan winda dike. Lê ev nayê wateya ku rêbazên tundûtûjî li dijî rêbazên bandor ên din tune. Ya herî baş, û riya bêtir azadiyê, ku ji ber dîskêşiyê bikişîne, pêwendiyek bi kesek nêzîkî me re eşkere ye. Ev danûstandin, ku hûn dikarin her tiştê ku di dilê we de hatîye derxistin, hûn dikarin alîkariya xwe ya xemgîniyê bike û dibe ku bêhtir xemgîniyê bîr bikin. Lê pirsgirêk ew e ku hevalên heval û fêmkirina hevalûya ku dê nebe, û kesên ku dikarin guhdarî bikin û bi rastî alîkarî - bi gelemperî, hûn dikarin bibînin. Her weha, pir, bi hevalekî herî baş re, hûn ê li ser biaxivin. Û hûn nikarin ji xizmên xwe nekin, ewê tenê bi te re cefayê.
Gelek kes ji hev re berevajî berevajî ji bo danseriyê şer dikin, ku hûn ji bo kesên din ên behsa axaftinê biaxivînin, kesek kesek din bibînin û dibe ku şêwirmendiya şêwirmendî bibin. Ji bo vê yekê, ew rojnameyan an rojnameyan binivîsin, pirsgirêkek ku ew wan dikevin ser biaxivin. Li aliyek, her tişt li ser kaxezê, kesek yekem pêngavên ku hûn ji dewleta bêgirtî vekişîne. Dema ku ew dinivîse, ew ji derveyî xuya dike û pirsgirêkek wî bi dîtineke din re dinivîse, ku ew alîkarî dike ku ew ji hêla sereke ya duyemîn vekolîn û vekirî ye. Gava carinan ev eşkere li ser kaxezê dide ku ji bo dewleta zordestî diyar bike û rêberiya rewşê bibînin.
Lê belê her tim bi rêbazên hêsan ên ku hûn dikarin ji nîşanên dîskêşiyê veqetînin. Dewleta tendurustî dikare bibe xirabtir, her kes dê li dijminê xuya bibe, pirsgirêkên malbatî û karê kar dikare bibe. Hûn dest bi xwe ji bo xwe hêrs bisekinin û her hest di vê hestiyê de bi kûrahî digire. Her tişt bêhempa dibe, û destên xwe dûr bikin. Çima têkoşîna her tişt pir xirab e?
Heta ku hûn bi vî awayî re bisekinin. Wê hemû daxwazên xwe bigirin û hewl bikin ku karakter û hêza te ya tevlihevkirina şîdeta şer bikin. Ya bîr bînin, yek ji rêbazên herî bandor ên ku ji vê şertê re derman dike, bi ewlehiya we bi we re şiyana we ye. Ji ber vê yekê, xwe sazkirina xwe bidin, serkeftî bibe, û hûn ê serkeftî bibin.