Çapemeniyê ya herî baş û pir gelemperî ew e ku di bin hindikên jêrîn de xwîna xwînê dike. Pêvajoyê ye ku pêlavên taybetî yên ku pêvên pêçik bikin. Pişk ji lingê kêmtir an kêmtir an kêmtir. Di rûniştinê de rûniştinê herî kêm 20 deqîqeyan bimîne.
Ji kerema xwe ji tedawiya tedawî, germbûna xwînê û pergala lymphaticê tewra tête. Baweriyek din vê rêbazê ye ku ev tissue ya adipose veşartinê pêvajoyeke lezgîn a metabolîzmê dike. Herweha, ji bo ku bandora dermana dermanan tê dayîn, pişkên elûkî ji ber zextê tê bikaranîn. Ev yek ji rêyên herî populer e ku di nav mirovan de ji ber nexweşiyên bêhêzî yên nebawer ên lingan de nexweşî ye.
Gelek ji hêla hilgirtina compressive (cilên, pir gelekî mîna mîna jinan, ku jinan bi gelemperî bikişîne), hilberînek li jorên bilind ên kûçik têne hilberandin; Bi lezguhî ew di rêyek jêrîn de ji hêla jêrîn ve kêm dike, pêvekirina xwîna xwînê bi dilê xwe.
Rîneyên berfirehtir, fonksiyonên cuda yên valves têne çalak kirin, erkên ku ji bo tevgera xwînê radigihîne û xweya, xwînê dest pê dike ku pir zûtir dibe. Bi vî awayî, mîskeyên dorpêçkirinê tête wateya wateya wateya berdewamî di şer de li dijî biryara xwînê ji hêla nehêleya bêhêz.
Ne fikrên rastîn ên ku tiştên ku bisekêşî digerin, hûn dikarin bifikirin ku ew yek ji nav cilên ortopedîk ên hinek-sympathetic in. Hin salan berî ev rastî ev bû. Di pêşniyarê yekem de, ew eşkere bû ku ew bûyerên jibîrkirî bû ku ji bo şertên xwînê yên girêdayî veguhestina xweseriyê kêm bikin. Niha, dabeşkirina danûstandinên di windowsê de dikanên bazirganî de bê pêşniyarkirin, bêyî ku di binhevkirina din de bê rawestandin. Ji bilî hilberên hilberên mezin-sized, bikaranîna ku di çarçoveyên bêhtir yên giran de hewce ne, hewlên firotin bi hewceyên pêdivî ye.
Syndrome Tourist
Di salên dawî de, pirsgirêk bi rasterast ve girêdayî xwînê vekirî bû, efserên navdar ên navdar e. Di vê rewşê de di rastiyê de pêk tê ku kursiyên pir teng ên hewayan, cîteyên xwînê di nav veguhên jêrîn ên rêwiyan de têne çêkirin, ku dibe sedema trombosê. Bi gelemperî, cîteyan di dema firanên dirêj de têne nîşandan, ji bo nimûne, firînên heft-saetan. Rast e ku ew di heman rewşê de demek dirêj bimîne ku di vê pergalê de circulatory de ev tengahiyê dike.
Wekî encama lêkolînê, ku armanca ku pêkanîna peywendiyên danûstendina danûstandinan û aramên seyozer ên turîzmê, tête dîtin ku meriv dikarin dikarin 10% sedî trombosê kêm bikin.
Di vê lêkolînê de beşdarî 2,637 kesan bûn û 47 kesan bûn ku di encamên xwe de nehate dîtin û tenê sê kesên ku ew bikar anîn.
Çiqas Barkirina Têkiliya Çapemeniyê bikar bînin
Standinên ji bo karanîna pir hêsan e. Ew nirxandin ku bikaranîna wan bikar ne tenê ne ku ji bo nîşanên bêhêzî yên xweserî kêm bikin, lê wekî wekî pîvana parastinê.
Bi taybetî, şaxên wisa dikarin ji bo ku rîsk ji rîskên varicîk ên tewrê an tedbîrên tîr ên tedbîran hene, ji wan re pêşniyaz kirin. an rûniştin
Ji bo ku ji bo serîlêdanê xwe, ew pêşniyar dike ku piştî şevê şevê veşartin. Gava ku hûn lingên xwe diçin,, kemek an gel bikin, ku hûn bi gelemperî bikar tînin, û paşê li ser mulkên compressive bikin.
Sedema ku ew şewitandin ku ev di sibehê de pir hêsan e, ew e ku: Roja ku diçe nêzîkî nêzîk, lingên xwe diçe û ji ber vê yekê wê zehmet e ku ziravên xwe bikî.
Tiştên daneyên firotanê
Du cûreyên pirsgirêkên bi germbûna xwîna xwînê hene, ku jimareyên pêdivî ye ku mîskên peywendîdar wê dê bikêr bibin.
- Şertên ne-zehfî yên ku bi kêmasiya xweseriyê ve girêdayî ye, bi pêdivî ye ku bi hilberên zelal û radyoya super-light rageh bikin.
- Nexweşên giran ên ku bi karanîna peywendîdar re bi rêjeya zordariyeke xurt a hêzdar a hêzdar.
Cureyê hucreyê li ser zextên li ser kelepên girêdayî ye. Ji ber vê yekê, pêşniyaz kirin ku piraniya kesên ku ji pirtirkêmên cixar û varicîk veguhestî dikişînin tengahiyê û pişkên tîrêjên zûçik bikar tînin.
Berî ku hûn ji wan re bikirin, ne hewce ne doktorê xwe biparêzin. Bi awayekî berî, firotin û danûstandinên bi rêjeya zordariyek hêzdar û hêza bihêztir a hêzek zordar (ji bo dozên din ên girankirî têne danîn) pêwîst e ku ji pisporek şêwirmendî bisekin, ji ber ku zexta wan li ser dirûşmên zehf dibe ku pir xurt be.
Ji bo çêkirina germkirina xwînê ji bo hilweşîna elektrîkê
Electrostimulation di tedawiyek nûjen e, bikaranîna kîjan encamên ku di astengiya circulatory de tasar dike dide. Pêvajoya pispor e ku pispor pispor li hin hin deverên bedenê saz dike, wek nimûne, li ser hips û venus tenê. Piştre ew niha ya hûrgelê ya kêm a frequencyê dide, ku xwîna xwînê di dermisê de berbir dike. Ji ber vî awayî, germbûna xwînê çêtir dike û xweyên xwînê xurt dike.
Hûn dikarin dermanek electrostimulating bikirî da ku ji bo dermankirina xwe bikin. Ev cîhazên erzan û hêsantir in. Di rûniştinê de tenê tenê 20 deqîqeyan berdewam bike ku rêvegirtin lingên xwe bidin. Bawer bikin ku hûn hewce ne ku doktorek bi şêwirmendiyê bikin, da ku ew nîşan dide ku heger hûn di rewşê xwe de electrostimulator tête danîn, taybetî bi heke hûn vekêş hene.
Bijartina elektrîkê çi ye?
Electrostimulator, hilberînerek hêsan e ku hêja ku elektrîkê ya elektrîkê dikare dibe ku karûbarên pêkanîna hestyarî an jî hestreyên nervî veguherîne, bi vî awayî dewleta xwe veguherîne. Ji bo elektronîzasyona lingên kêm, ew e ku di navbera 1 û 120 Hz de tê bikaranîn, ku destûra pisporê peyman dike, lê dişewitîne û şewitandina çerm.
Xweşîn bimînin!