Nebûna nehêra rojane ya paqij e ku pir caran fenomenek jiyana jiyanê ye. Stresses, demên karker, pirsgirêkên malbata û malbatên navnîşan di nav lîstikên yekane de neçin, ku her tim demek kurt e. Di encamê de şevê hişyariyê, xwarinên bêdawî û rêjîmê herdem guhertinê ye. Doktor hişyar dikin - encamên ku nikarin şaş bibin.
Tewra binpêkirina lîberolojîk dikare kêmbûna melatonîn hormonê bibe, pêvajoya agirkirina rêbaz û bandorên bêhêz ên azad ên serbixwe. Ev tehdît dike ku nexweşiyên kevnî û zehfî yên nû, koçberî, tengahiyê domdar û parastinê kêm bike. Dermanê pir hêsan e - ji bo xewna ronahiyê zewacî binivîse: ji bo destpêka tariyê re veşartin û di dawiyê de bigirin.
Gelek sosyalê ya civakî ya bi gelemperî veguhestin. Ev fenomenê hin nîşanên hinek hene: xewn û astengiyên digestive, kapîtalbûna karkeriyê, zelal û qelsiyê. Bi navê "syndrome-traf" tê gotin ku encamên betlaneyê, hefteyê û cejnê ye. Ew hêsantir e, çavdêriya rojane ya rojane temaşe ye.
Piştre ditirsî hevpeymanek din ên rêjîmê ne. Hê germê dibe ku dibe sedemên obesity, astengiyên metabolic û tengahiyê. Nişka şewqê şevê birêkûpêk birçîbûnê û neurosê bibin.