Painê sêyemîn sêyem

Pêkêşiya sêyemîn sêyem di gelek qonaxên ducaniyê de gelek jinan dizane. Ji bo tevahiya dema ku di bedenê de diya pêşerojê de, hinek guhertinên hûrgel hene. Dîmkirina wan hêsan e: zarokê zûtir zêde dibe, organên veguherîn in, hormones têne ava kirin - ji ber encamên vê yekê, hestiyariya demdirêj a tenduristiya xizan e. Çi tiştên ku hewce nebe ku hewceyên nîşanên tehsî bistînin?

Painê di sêyemîn sêyemîn a ducaniyê de

Di nav sêyemîn sêyem, nausea naxwaze, lê nîşanên din jî xuya dikin. Wekî ku hukûmetê, xuyaniyên dilsoz ên di binê xwe de têne dîtin û paşê têne dîtin. Ev ji ber zêdebûna zaroka zarokê, ji ber ku encamên ku pisîk têne dirêj kirin, û pargîdekek mezin li paş ve hatiye afirandin. Jinê dikare di aliyên aliyan de, bixwe di binê jêrîn de, carinan dikare hest dikir. Ev diyarkirina gelek caran organên digestive hene. Pêşveçûna uterus ji bo vejavîna wan, dibe ku di nav kêş û germê de êş dibe. Gelek gavê di çepê çepê de, pirtir di lingên xwe de hest dikir.

Ji bo naverokê! Heke hestyarên neyînî yên qirêj, sifrêk, pirtirkêmtirîna pirtirkêmtir, ew ji bo demeke dirêj veqetînin, ew e ku baştir bibe ku bijîşkek bijîşk bikin.

Wekî ku hûn dizanin, gelek tabulên di ducaniyê de nexwendin. Ku kîjan bijîşk bijarte hilbijêrin, da ku ji bo rewşa hêsanî û ne ne ku zarokê wê bikujin?

Tenduristiya serêşê di sêyemîn sêyem

Serê gav di demekê de her kesek pêk tê, jineke di nav sêyemîn a ducaniyê sêyemîn jî ne ji wan re neqilî ye. Lêbelê, di vê pêvajoyê de, ne tiştek nestroj e. Hûn dikarin Paracetamol vedixwe, ku ji bo dayikên hêviyên ewleh têne parastin. Di piraniya rewşan de, piştî ku wê bigirin, serê wê diçin. Tenê tabletê têr e, pir girîng e, ne zêdekirina xwarinê.

Ji bo naverokê! Heke Paracetamol ne alîkarî, û serê serê we zêde dibe, hûn hewce ne ku hûn li ser forumê jinê bikin û bersivên we li pirsên we hene. Ew ji bo doktorek zûtirîn pêşniyar dike û li ser pirsgirêka xwe re bêje pêşniyar kirin.

Çiqas di bin nermê jêrîn derman bikin?

Çimkî tevahiya dema ducaniyê, her jinê bi kêmanî careke din re, lê gavê rahişt. Tîma sêyemîn bi vê yekê nîşanan e. Heke ku ev ji ber ku pişk dikişîne, hûnê xemgîn bibin. Dema ku xemgîniyê bi taybetî re giran, tiştî tije pêşniyar kirin. Doktor dikare pêşniyazek taybetî ya qezenc bikin ku barkirina li ser ligaments kêm dike. Di dema ku diçûçû û çalakiyên din de qewimî ye. Ji bo alîkarî û gymnastics hêsan dibe. Pevçûnên taybet ên jinan ji bo jinên ducanî têne çêkirin, pîşesaziyê xurt dibin, amadebûna amadekirina zarokanînê. Lê belê divê bîr bînin ku çalakiya fîzîkî ya bêhtir tundûtûjî ye. Ger keçikê xirab dibe, ew divê hewl bikin.

Ger eger sedem li organên digestive ye, ew hêjayî pêşniyarên hinek pêşniyarên hûrgel hene:

• Ew hewce ye ku da ku di dema wextê xwarina xwarinê de kêm bike, zêdekirina draviya wê ya zêde bike;
• Ew di xwarinê we de di nav xwarinê de tête fêk û vexwar hene.
• Ji bo pêşniyazkirina xwarinê û xwarinên şêrîn kêmtirîn pêşniyar dike.

Her tişt wê alîkarî li barên germên kêmtir bikin.

Ji bo naverokê! Hestiyên tengahî yên ku ji kêmtir vexwarinê dakêşin dibe ku dibe ku destûra karê kar. Divê ev dewlet divê bêyî baldarî berbiçav. Divê hûn ji gynecologist re şêwirdar bikin, herweha di dema wextê leaksê ya mîkrobona amniotic de biparêzin. Ew hefteya dawîn ya ducaniyê hewce ne hewce ye.

Ji bo ku di paşiya sêyemîn de paş ve kêmtir dibe

Girtîbûna bargiraniyê, dema dema ducaniyê de pir caran paşê paşê xemgîn dike. Di vê deman de, ji bo merivên xwe vebirin qedexe ye ku pişta paşê birîndar ne. Heke di paş û coccyxê de heye ku ji bo nîşanên zirarê kêm bikin, ew e ku hêsantirên bi hêsantirên hêsan e:

• Mesaj dê alîkarî ji bo mercê kêmtir bike (ew ji bo şêwirmendî ye ku ew pisporê pispor e, lê hûn dikarin xwe bikin).
• Wê germê germ dikare dikare rewşê çêtir bikin, wekî ku ew tengahiyê pişkêş dike;
• Ew pêşniyaz kirin ku ji te re peydakirina xwe bigire, rasterast bi riya xwe biparêzin;
• Gymnastics special will be di rizgariya van rengan de rizgarkirin.

Heke hûn hemû pêşniyazên peyivîn bikin, dema pêvajoya zarokê dê nîşanên nerazîbûnên bêhêz nekirin.

Di çarçoveyên paşîn ên ducaniyê de cesedê jinek zûtirîn amadekariyê ji bo zarokanîna zewacê amade dike. Bi zêdebûna, şevên perwerdehiyê hene (ji bo çend hûrsên germê rûnê stenê ye), û nîşanên din ên din ên din jî hene. Ji bo hin ji wan veşartin, tevlêbûna serê sernavê di sêyemek sêyemîn de, û pitik nekin zarok, ew bi pêşniyarên jorîn bi zanyar e.