Lê li ser vê hevdîtinê, mirovên li yekemîn cîhanê bidin. Bê guman, li ser rû, por, germ, sest. Di jiyan û taybetî de dema ku têkiliyê dike, ew e ku ev her tim herdem di çavê ye. Lê eger ji rûyê, germ, sest, piranîya habitkirina qirikê, paşê porê jibîr an jî, an jî difikirin, ku pûçê paqij e. Ji bo ku tendurustî, porê xweşik in, hûn hewce ne û her tim hewce dikin. Û ne ku ji bo dermankirinê bigire, ew hewce ye ku lênêrînê û dewlemendiya we biparêzin.
Hê ji bîr nekin, riyên riyên gelemperî bi avahiyek pirrjimar in, ew sifir dihêle, ku bi avahiyeke pir re bandora bandor dike. Dema ku diçin, hewl bikin ku ji ber ronahiya zûrek dûr bixin, û her tim her tûçikê bişînin. Di zivistanê de, ew dikare, kulikan, di havîna panama, hat. Wanê jî porê xwe nake. Di vê rewşê de, hûn dikarin paralalek bi şevê porê xwe bişînin. Her cihek jî heye, por pêdivî ye, hûrgilî, wekî encamên dawiya serdan û bêtir xuya dibe.
Dema ku hûn li poolê biçin, hewl bikin ku li ser qulikê xilas bike, ji ber ku avê kllorîn e, ku ji bo porê xwe nayê qebûl kirin. Bi havîna, di dema betlaneyê de, li ser golê, hûn hewceyê roja rojek hewceyê û hewceyê avê hewceyê, pêdawiya xwe paqij bikin, ji bo rezên mayîn û germê rûnin. Û paşê bermîlkirina moisturîzasyonê. Ev dê alîkarê wê, piştî piştî zehmet zehmet bike, û bi materyalên girîng ên giran, petrol, protein, ku pir ji bo avahiyek porê xweşik çêtir e.
Ji bo parastina zivistanên zivistan, ew pêşniyaz e ku şampu bikar bînin ku bi taybetî di dema vê lênêrînê de lênêrîna porê ve hatiye çêkirin. Ji ber ku komîteya vê toolbar bi gelemperî pergalên parastinê yên din jî hene ku ji porê xwe ji bandorên zehf ên zirav û germên germ ên sar biparêzin.
Jinên ji bo dersên me yên ku dihatin bikaranîn. Û bêtir veguhestin rêbazên nûjen ên lênêrîn û rengîn. Lê carinan ew pir girîng e ku hûn porê xwe yên tedawî bistînin. Û tedbîrên hewl bikin ku hêz bikin û hêza xwe bide por. Gelek dizane ku chamomile gulê gelekî kêrhatî ye ku dikare birînên germî û şewitandinê çêbikin. Ji ber vê yekê çima çamomile naxwazin ku avakirina avê porê xweş bikin. Bi kelekek kemilî vekişînin, piştî her kişandina porê, paqijkirina şopandina xwe vedigire, wê ronahî bidin. Û piştî ku biryara germiyek hûrgilî, porê piçûk piçûk dike.
Ji bo ku ji hêsên sor û şikilê xweşik dibin, bi porê zilamekî bi şikiliya zilamekî pir bi şûştî veşartin. Û dûra ronahiya ronahî ronî li porê te.
Pêdiviyên herî girîng ên ji bo lênêrîna lênêrîna bandorê, hilbijartina bijartina shampoo, karmend, balm. Ji her sê mehên sê caran mecbûr hûrbikin. Evê wê porê xweşikek tenduristî û pêşniyar dike. Bi şewitîn û dirûşm bi tenê bi alîkariya strûkên hûrdest in, da ku ji bo berbi berbiçav û parçeyek xaçê ya mezin.
Heya her bîr bînin, da ku encama encamên baş çêbikin, hûn hewcedariya lênêrîn û cerdevaniyê hewce ne. Kî ku piştî vê bedewiyê bibînin, bi destê xwe derbas nakin.