Hûn bi rastî cilên ji hêsanê re germ bi hêsanî biguherînin? Piştre hûn nexwestin ku çermê kulikê hewce ne ku bi danserek guhertin, kîjan wê baştir bibe ku ji bayê sar û sar re biparêze. Bi awayek rêkûpêk, pêwîst e ku zivistan tenê ne tenê kemer, lê tevahiya lênêrîna, paqijkirina paqij û tonîk, di heman demê de ji ber sedemê salê rûnê çermê nêzîkî nerm e, normal normal zû, û hişk pir hişk û hişyar e. Ji ber vê yekê hucreyên kozmetîk wek mikroş û dilovanî (mousse, sor, şîrê) ava bikin, avê li avê odeya odeyê bişînin û bi karanînek bi karanîna pişkiyê vebikin. Wê dixuye, baş, çi parastina zivistana zivistanê ya nû ye? Her kes dizane ku eger ew nakokî nebe, divê hûn biçûk di sar de kêm bikin û herdem herdem bam parastin. Bi tenê yek cavehatek rast e: hûn hewce ne ku hûn bi rûnê rûnê rûnê rûnê, wek mînak, karite û kocoa, ku bi temamî me re çerm tê vekirî ye û bi rastî zirarê wê dike. Lê belê bermîlên li ser kêlên mînîner ên bi piraniya xwe xweşnavên şikil û şûqandî dikin, li ser lêvên fîlmek ku bi pêvajoyên xwezayî yên xwezayî bêdeng dike asteng dike.
Çermê destê dest bi awayek ji ji gurên sebaceous, ne ku, parastina xwe ye, da ku zivistanê ew e ku hewce ye ku hewceyê wê bi bi zelalek du qonax bikin. Destên xwe bi bi nîv-an-anî berî dorpêçê parastina kemê xweş bikin û li ser ketina çirûyan, da ku nehêle ku çermê bi hilweşîna germbûna tûj. Hûn xwe bidin destê xwe destên xwe bi piçûk germ, avê germ ne, bi xwe bişewitînin, ku çermê we pir pir zêde dike, û şewitandina mûzekek an taybetek taybet. Bi awayê, îdeal bi destê kulikê baş e ku piştî piþtgiriya her paqijkirinê bikar bînin. Çermê li ser lingên hûr, hûr û hêşikî li ser lingan - çîrokek hevpar e ku ji bo ku zivistan ji bo zivistanan ji ber ku bedena deryaya paşîn ve ye, wateya bîr bîr dixe, û heta ku dûr dûr e. Li vir, ew in, û bi germbûna germê, gava ku ew nikarin nehêle çermê nehêle. Ji bo ku ji skirên piçûk yên pitir bikin û T-shirts bêyî ku tu di şevên yekem ên havîn de, hestî her şevê zivistanek nermûr û nutritious bikar bînin, veguhestin û çermên li ser çermê û kûçikên hûrsê dixin. Û ji zivistanê nekin ku di binê germ an germê de an avêtina germê germê germ bikin. Bi îdeal, avahiya avê 37 ° C Bi bandora nermurîzasyonê an rûnê an rûnê an rûnê xweş bikin. Û ku ew çerm bi temamî bêdeng dimîne û hebû ku li heftê an du caran du karanîna piçûk nîne, lê paşê veşartin, ji bîr nekin ku laşê xwe ya bijartî bixwazin.
Biçe kolanan, bi germkirina germkirina germê li germê dihêle - bi zivistanên porê me ji alîyê agir ve di nav agir de. Ji bo rizgarkirina, kapîtalaya hewayê ya hewayê ne bes e: ev bi tenê hêsantir û tije dike. Mîskurtkirina mesturîzasyon û maskeyên xwarinê ew e ku ewê ku wê bi porê zivistanan re di rewşên zivistanan de dijwar bimînin. Ev hefteyê du hefteyê bikar bînin. Lê heke hebên we li ser rokên tîrêj e, zehfê tenê ji navîn an jî tenê li ser ramanên bikar bînin, da ku hûn ne rewşê bibin. Ew ê çêtir be ku bi karûbarên porê xwe bikar bînin û kêm caran bi zimanê xwe re dike, lê heke hûn qet bikar nakin, thermosparayek parastin dê ji bo kêmkirina zirarê nebaş bike. Pirsgirêka din a "winter", ku ji wê pîvan bi rêjîmê ve tê rawestandin, dê serum û balmînek taybet bişînin ku elektrîkê hilweşîne. Niha em dizanin ku çi wateya parastina çermê kesane ye.