Rast rast e ku beriya biryara biryara biryara biryara xwe bisekin, divê hewceyê ku di nav pirsgirêkê de kûrtirîn berbiçav bikin: ji bo fêmkirina çi çiqas dibe, ew çawa çawa xuya dike û çi dibe ku ew şaş dike. Dema ku hûn dikarin her tişt bi awayekî zelal nas bikin, karê ku ji bo vê kêmkirina kêmbûnê dê hêsantir bikişînin.
Çiqasî ye?
Em ji bo hinek sedem hene ku gavêjiya seqetiyê ye. Rast e ku ew kesek gelek pirsgirêkan dide. Ji bo ku ew bi têkiliya derveyî cîhanê zehmet e, ew tê wateya ku ew evîn, hestyar, tecrûbê û gelek beşên jiyanê yên ku bi kesk vekirî distîne winda dike.
Pirsgirêkên li ser hin tiştan, bûyerên, şêwazên ravek, ramana an fikra cîhanê me li seranserê cîhanê tête kirin. Gelek caran ew bersiva wekî hin bûyerek taybet a jiyanê dibe. Li gorî ezmûna neyînî ya negatîf, li ser pêşveçûnê ya her paşkeftî û pêşî hewce dike ku hûn tevgerên din bikin. Wusa, pirsgirêk çareser nabe.
Di roja her devera, kesek vekişandî diçe zêdetir bi cîhanê dûr dikeve, pêwendiyên ku bi hawîrdorê berê vekişîne. Ev karûbarê wî guhartina bi gelên din re, kar û karsaziyê û têkiliyên dostane dike.
Causes of isolation
Di nav sedemên gelemperî de- Tirsa
- Nerazîbûnê
- Nebaweriyê
- Îşkenceyê
Hemî van encamên rewşên neyînî yên ku di demê rast de dîyarbekirî û çareseriya masonî ye.
Xemgîniya ditirsin. Kesek di xwe de nebe, çimkî ew bawer dike ku ev helwesta herî ewle ye. Pêdivî ye ku ew fêm bikin ku ev xemgîn e, ji ber ku vî kesî hewce ne hewceyê şermezar bike. Niştecîh û hemî hemî - encamên maqûlî yên ku ji derveyî cîhanê derxistina demkî ya dermanî.
Ji ber ku zehmet e ku ji bo kesek vekirî ye ku bi hevpeymanên din re parve bike, lêbawer di nav vê de bêyî ku dîtina bêhnek xwezayî derdixe. Ew hêdî bi ruhê xerab dibe û encamên herî xirab dikare ji xezeb û xwestina ji bo revenge.
Hêza xwe kêmtir, nebûna xweseriya xwe bisekinin ku mirov ji we re têkiliyek bi têkiliyên din re bigirin. Ew bawer dike ku ew nirxê jiyanek baş nake, çimkî ew ne standardên pir bilind ne, pir caran caran dûr bikişîne. Di vê rewşê de, girtina çareseriyê herî hêsan dibe. Ji ber vê yekê ji hêla hin armancên xwe bigirin an hewceyên we re bisekine hêsantir e.
Pêwîst e, hêrs pir caran dibe sedema sedemên vekişînê. Lê ev yek ne hilbijartî ye, lê dewletek zorê ye. Ji ber ku ew neheq e ku li cîhanê derveyî derveyî ye, hinek kes bi xweşengî rêvebirin. Wekî encam, ew dest pê bikin ku li dora wî bigirin û wî rêve ne.
Çawa ku ji hevaliyê veqetîne?
Pêveka pêşîn ku tedawiyek nexweşiyê tê naskirin. Pêdivî ye ku hûn bizanin ku ev yek neheq û nexlemî ye ku hûn ji we re tevahî bijî û jiyanê kêfxweş dike. Gelek teknolojî hene ku alîkarî bidin ser rêya riya.
Auto-training
Ev teknolojiyek nû ya nû ye, ku îro li ser pejirandina navdariyê di nav mirovan de dixwazin ku di jiyana xwe de serketinê bidestxistin. Baweriyek heye ku kes dikare bi raman û taybetmendiyên erênî bi xwe û desthilatiya xwe ava bike.
Bi xwe biceribînin ku hûn li dora we hene. Ne tiştek xirab e û ji te re çêtir e. Ne hewce dike ku hûn neheq bikin, şermezar dikin, hûn şaş bikin. Ew li ber xerîbî û hevdîtinên girîng ên xemgîn in.
Dersên rasterî dê ji bo ku hûn hişyariya xwe bistînin alîkarî bikin û pirsgirêk ji alozkirina çareserkirina xwe.
Herin pêş
Ev teknîkî dê ji we re gelek celeb hewce ne. Ya bingeha vê yekê ye ku bi rastî bi çi awayî tirsa te ye? Ji ber ku di kolanan de agahdar bibin tirsa tirs bikin? Her dem wext bikin. Praktîk dide nîşanî ku di demeke kurt de kelek kurt de ditirsin û kesek ji civakê vekirî ye.
Bê girîng e ku pirsgirêk nas bike û hewce bike ku çareser bikin. Hemî rêyên ku ji bo jiyana xwe baştir bikin, bikar bînin, ji ber ku hûn bi tenê ye. Heke hûn nikarin xwe nekin, bi pisporek re têkilî bikin.