Pîvana bedenê wekî nîşanekek tenduristiya we

Ma hûn dixwazin ku forma xwe ya xwe binirxînin? Li pêşiya mirîn, bikişînin te li binêrin û hewl bidin ku bi riya pişikê, an apple, an hourglass an qulikê. Çimkî meriv, bi rêya awayê, avahiyeke laş bi tenê bi apple, a stûn an an hourglass re tê kirin. Ji bo referansa: rengê "apple" tête kurt û kûrên teng, "pear" - pisîkek kurt û hûrsek hûrgelan e. Heke beden yekser bêyî xuya ye, bi bi qonaxa bilind ya giran e, ew "kolon", û forma "hourglass" e û ne pêwîst e ku ev bisekinin, ew eşkere ye.

Ew dizane ku cureyê pêşniyarên predetermîn, hinekan, heyama jiyan, bi taybetî, jinên ku bi nimûne qirêjê nifşkirî, jinan dikarin hêvî bikin ku deh salan ji jinan re bi bedena apple-shaped-shaped live bijî. Fat, "podkoplenny" di stomachê de, gengaziya jiyanek biçûk dibe. Zilamek bi zêrîn re bêşikirin ... Li gorî daneyên çavdêriya wan, ew ji mehan heft salî kêmtir ji pêdawî û şikilan bijî. Bêbaweriya xwê ne tenê ne tenê hêza fonên ku cilên mezin ên mezin bigire, ew jî sûcdariya sereke ya zextê, ​​nexweşiya dil, diabetes û tevlîheviya wan e. Bi awayekî, an jî, organên navxweyî yên ku di nav hişmendiya rasterast de peyva "gavê nabînin, bila wan bisekinin," ew ji karê xwe veguhestin asteng dike. Pêdivî ye ku ji bo mirovên ku bi zêdebûna giran û vexwarinê de, li ser pantên xwe li ser pêlavên xwe bibînin.

Bila ji "kesan" û "apples" ji bo kesayetiyên rastîn veguherînin. Stêrkên amerîkî yên Keith Winslet 37-salî û 38-salî Christina Hendricks, ku bi pirtirkêmtirînek pîvanek pîvan û bi şêweyên hûrgelên jêrîn tûj e, pir xweş e. Li gorî lêkolînên li Dewletên Yekgirtî û Brîtanyayê Yekbûyî, jinên ku sî temenê li ser kêmtirîn kêmtir bûn, bi "apple" re, hema niha di jiyana xwe de -kêşkêşî-ji bo hevalên xwe yên nermî bûn. Saetên saetan wê dê neh deh deh deh berî jinên ku ji wan re peyda dikin binihêrin. Bi mêran re, xwezayî hêj zordar e: Kesên ku di sî sal salan de, "karkeriyê" bigirin, heya heft salî berî wê ji bilî ji çapemeniyê vekêşînek di şikilandinê de bimîne.

Seroka lêkolînê, Dr. Ashwell, ku berê li asta hikûmetê dixebitin, got ku ew ne tenê fat, lê pir kêmbûna nexşeyên dermanên germî, ku dibe sedema organên navxweyî dixebitin ku li çermê bikî. Lê wan rastîn rast bikin, ku dê bi bedena rastê piştgirî bide piştgiriyê. Ji bo vê yekê, hema hûn nexweşîya we dizanin, hebe, bêtir giraniya tendurustiyê xirab e. Ya armanca bêhtir taybetmendî ji bo nirxandina obesityê (windabûna giran) hejmarên girseyî ya bermayî an BMI, ku bi hêla formula mathematîkî ve girêdayî ye ser rêjeya giran û gora wî ye. Lê ev fikra di navbera tîrêj û germê de, paşê hinek hewlên, hewlên ku tendurustî û bedeweyên xwezayî wê hesibandin, dê di çarçoveya çermê de şewitandin.

Dr. Ashwell dibêjin bi rêjeyên kêmtirîn kêmtirîn kêmtir. Di raya xwe de, dirêjahiya lîma paşîn di çarçoveya kemînan de nirxandin, divê nîvê bilindahiya bilindahiya kesê bêtir nabe. Ew e, jineke ku 164 cm di pîvanê de hewce dike ku di navenda 82 cm, û bi zêdebûna 175 cm. - Vê guman e 87.5 m. Pîçek piçûk, û jina "nermî-êlekî" jinê wê bi "apple" veguherîne - bi hemî encamên paşerojê veguherînin ...

Mrs. Ashwell ji bo bîst salan li sê UK-ê sê hezar jinan û mêrên jinan analîz kirin, da ku ew desthilatdar da ku desthilatdariya xwe ya berfirehtir ji bo kêmtirîn kêmtir û asta ji ber BMI-ê dema ku pêkanîna mirovek mimkin e ku bi compared to BMI-ê didî. Rûmeta wî ew e ku bi nirx û bilindahiya me, em qasê çermê rûnê çermê li ser stê dizanin, û ji ber ku ev tiştên "xirab" ne, em dikarin binirxînin ka tiştên tengahî çawa dikin. Di dema van ceribandinan de ku pejirandina wergirtina germbûna giran li ser jiyana mirovan a girîng bû. Ji ber vê yekê pêşniyarê pêşniyazkirinê: krîza kêmîn ji kêmtirbûna mezinbûnê ya nîvê nîv mezintirîn mezinbûnê ye.