Saladên diranan bi bi reşikek mîkrobat Di Di şikên niştecîh de, Şeyvanên Columbus-kulîlkên heywanên xweş nedît. Ew dişewitîn, mîna pîsk, raw, nehf û xwarin - dijwar bûn. Bi şevên Kolombusê re, ev golên deryaya dorpêç kirin û li welatên Ewropa duyemîn dît, paşê navê bean. Bi nirxên nuturî û dermankirinê yên ji ber vê rastiyê ev e ku proteînên wê ji% 24 ê protein bilind-grade, hejmareke mezin vitamins û mîneralên ji bo tendurustiyê fêr be.
Kişandin:- Beans black dry 150 g
- 200g
- Cheese Poshekhonsky 100 g
- Onions 1 pc.
- Carrot 1 pc.
- Sêgava rûnê germê hilberê sêflê. l.
- Mayonnaise 2 çermê. l.
- Salt 1 pinch
- Step 1 Ji bo ku hûn salad amade dikin ku hûn hewce be ku hewceyê giyayê bîrên spî, firotin, mîkrok, pişkek, germî, rûnê rûnê, meysaz û salt.
- Step 2 Beans di avê sar de xwarin, û paşê heta agir û şewqê agir bişînin.
- Step 3 Pêveka Chickenê avê, avê û germê heta ku paqij kirin.
- Step 4 pelikên kişand û wan di parçeyên piçûk de jêbirin.
- Step 5 Pişkek peşikê, wê di nîvê veşartî, û paşê her halve di nav semiciroles de biçûk.
- Step 6 Di panêlekê de germê germê rûnê rûnê, pişka xwe bişîne û wê bişê.
- Step 7 Cûrên paqij û paqijî li ser paqijek maqûl.
- Step 8 Serê germ li rûnê nerm û şîn bimîne.
- Step 9 li ser paqijek paqij a pencê bike.
- Step 10 Hemû materyalên amade kirin.
- Dema 11 salî salix xwê û sezona bi mayinaise vexwarin.