Hûn nebaweriya zarokê we digerin ?
Zarokan hewceyê dêûbavê dêûbav, dê dibe ku ew jî hewce ye. Dema me, bi lîberaliya frantîkî û biryara xebitandinê, hêsan bi me dike. Lê ev bandor dike pitik. Hûn rojek ku hûn bi zarokê xwe re derbas dikin pir baş bifikirin? Û bi mêrê xwe? Heke dayikê an bav dê rojê 20 deqîqe rojek kêmtir dide, hûn nikarin pirsgirêk nekin. Bê gav, dema ku divê ji 20 deqîqeyan zêdetir bêtir daye dayîn.
Ger hewceya jiyanê ya cûreyê çêbikin, hestên xwe bi bi hestên qenc re veşartin!
Ji bo ku hûn bi ramanên xweş û rengên rengîn re heval bikin ku jiyana xwe ya zaroka xwe bigirin, wê gavê li ser temenê zarokan re girêdayî ye. Heke zarokê we fikr û xemgîn e, hingê ew hewce dike ku hestiyên zehmet ên jiyanê bi hest û bandorên erênî bistînin. Bila zarokê xwepêşandineke erênî bifroşin û hilber bike! Dema ku ji ber ku hûn bi xew vebikin, pitikê bi we re bistînin. Bawerên herî mezin û kêfxweş in ku bisekinin ku ew dakêşin enerjiya erênî û alîkarî ji we ji bîranînên xwe ve digire!
Biceribînin ku pitik ji pitikê re biparêze
Stress dikare çend zarokên ku bi gûwa, lê bi kêfxweş in, dikarin çend zarokan hene. Ger hewce ne ku ji xizmetên neynî veguherînin, ji bo karê karkeran, kişandin û demokrasiyên nerealî nebe. Bi xwe ewle ewle bin, hewl bikin ku jihevkirin û bîhnfirehiya xwe biparêzin, ne li ser zarokan nekevin. Ev rîsk dikare ji bo bûyera tundûtûjî dikare bibe.
Alîkariya ji mamoste, şêwirmend, an mamoste bike
Ji nêrîna profesyonel dê alîkarî ji we re bi awayekî zelalkirina rastiyê ya ku dê bandorkirina zarokê dibe bandor bike. Dibe ku ew pirsgirêkên malbata, birayê mezin, dirûşm, dibistana dibistanê.
Ma her tiştê ku ji bo zarokê xwarina qenc tê xwar dibe
Bînin bîra xwe, ji bo ku her rojê her zarok ji bo zarokan hewce ye. Hûn hewce ne hewce ne ku pîrê û sandwiches û kêşan, tenê şekirek piçûk û gelek masî û sebên nû, hem jî golê bidin. Heke zarok diçe kargêrgarten, çiqas jê re bipirsin ku zarokên ku bixwe ne diyar dikin ku çiqas zarok nikare xwarin.
Hişyariya zerar û xwarinê xwarin
Gelek zarok, ew diqewimin, ji bo alerjiya xwarinê wek xwarin, rî, gen, barley û şîr û eggan. Nîşanên neyînî, ne ji bo nimûne, derdora germ û tarî di bin çavan de.
Ger hewce nekin zarok van hilberan di deh rojan de bidin, da ku hûn bizanibin eger başûra guherîn. Heke ne, hewl bidin ku hin berhemên din nebin. Ji bo ku neheq bikin ku tehlîdkirina guman, piştî qedexekirina xwarina xwarinê were rakirin, zarokê pir mezinên hilberên berî qedexekirî bide. Heke nîşanên xwe dîsa bifikirin, wê derê bêyî li ser dermankirinê. Hûn dikarin jî rêbazek cûda bikar bînin û zarokê ya urologist-alergist lêkolîn bikin.
Hûn dikarin li pêşeka menuê li zarokê zarokê xwe bilind-kalît û xwarinên ewle ewlehî bibin
Ji bo jiyanê normal, zarok hewceyên taybetî yên ku xwarina xwarinê hewce ne hewceyê hewce ne, tenê ew heger ew zarok ji jidayikbûnê çêtir e. Gelek kêm zarokên ku hemî mînerals û vîtamên pêwîst be. Ji ber vê yekê, di vê formê de kalîteya xwarinê ya herî bilind hilbijêrin, ku dê zarokê we bike.
Zêdebûna zêdebûna taybetî
Mînakên xwezayî yên ku ji bo bêdawî ne, hewceyî bêaqil in û ti bandorên xwe tune hene, ew nimûne teyîdên sereke yên sereke hene, wek nimûne, neftê masî-germ an petrol. Piştre bandor e. Bila nîvê tîştûnê, her roj bi xwarinê vexwarinê, bila tenê an jî li forma paqij bike. Ew dikare di kapîtalan de bikirin.
Hingê dîsa, vitamînên koma b re hewce ne, qezencê ku ji sedemek xirab dike û bihejmariyê kêm dike. Ji bo vê vidovitaminê B-6, B-12 û acid folic. Divê zarok di vê sibê de vîtamîn bêne dayîn, û eger mirinê zinar dibe - nexşînin. Ew jî gengaz e ku vitamin B12 di zimanê zikmakî de bidin.
Hûn dikarin 5-STP hewl bikin
Piranîya, hûn dizanin ka çi serotonîn e - ne-transporterê ku dikare moodê xwe birêve bike. Di bedena me de ji hewceyê hewceyê hewceyê hewl, hewlên amino. Ji ber vê yekê, serotonin di çarçoveya pêşîn ya dawîn de pêk tê. Wek vê additive heye û ev dikare li ser dermanxaneyê bikirî. Ew ê ji bo pêşdibistanên astengî jî ji bo mezinan e. Têkiliya di warê pîşesaziya zarokan de xemgîn e, lê heger eger ezmûnên xwe neda - - Nexweşek profesorek profesyonel têkilî, ku alîkariya ku biçûk bi zarokek biçûk wê bêhtir be. Ev derman dikare roja pênc-mîlyongram rojane, li pêşiya sibê.
Lênêrîna giyanên xwe û herweha zewaca xwe bigirin
Ne veşartî ye ku piştevaniya herî baş ji bo malbatê xurt e, xurt û helwesta erênî ye. Ji ber vê yekê, lênêrîna tenduristiya xwe, ji mizgîniyek baş e, hewl nekin ku mêrê xwe re bipeyivî, têkiliyên baş biparêze. Piştî vê yekê, malbata malbata pir zarok zehmet in, ji ber vê yekê, ew dikare merivekî şaş be. Bifikirin! Û xeletiyek xeletî naxwazin! Hingê hemû, helwestek neheqî, di malbatê de ne tenê li ser zarokê, lê bi xwe re jî zext dike. Bila hêvî ji bo pêşerojek çêtirîn ji bo zaroka te di nav xwe de guherîna xwe dihêlin! Evîn û hez dikim. Hûn dê bibînin ka zarokên xwe wê çiqas be. Wê bîra xwe û baş e û rasterast radiatorî!