Meydana petrolê: karanîna wê û karûbar, dewlemendiya beşan
Meydana rûnê cûreyek mîzê ye, ku ji ji masî kodê kodê hilberandin. Komîteya wê sê alozên sereke têne pêşkêşkirin:
omega-3 fatty acids, vitamins A û D. Hemû van elementan ev hilberê ji bo tendurustiya mirovan mirovan pir girîng e. Retinol, an vitamin A, di di masîgirên masî de li hejmarek mezin. Ya yekem, ev ji bo jinan e. Ew alîkarî ji porê por, nails û pêdivî ye. Pêdivî ye ku ji bo membranên normal normal bin. Heke ku hûn porê xweşikir xistin, rûyê rûyê hişk, hişk nişk, hingê hûn bi hewce ne ku hûn kêmbûna retinol tije bikin.
Calcium û fosphorus ji bo hucreyên mirovan ên mirov bi bi alîkariya vitamin D. veguhastin veguherîna rênêrîna van elementan de ji bo pêdiviyên diranan û hestî, herweha ji bo karûbarên normal ên sîstemên nervous ên baş dike.
Vitamins A û D û hevrêziya xwe ya çêtirtir dike, ew bi rasterast rengê xwerû û kalîteya vîzyonê di ronahiyê de.
Acilên fatî yên Polyunsaturated (omega 3) pir giran ji masîgirên masî hene. Laşê mirov nikare ku van cureyên acizan hilberînin, her çiqas wan girîng e, da ku meriv divê wan ji derveyî derveyî derveyî dahatika xwe. Ji bilî elementên van bingehîn, di nîvên mîksayonê de magnesium, calcium, iron û iodine hene.
Meydana rûn: cureyên polunsaturated yên acilê (omega-3). Xezeba RJ
Wekî ku ji berî jor gotiye, omega-3 cureyên polunsaturated e ku ji bo fatûyên fatikî, beşa herî girîng a pêvajoyên girîng ên pêvajoya metabolîk e. Ew ji bo kesek ji generatorek enerjiya herî baş e. Ev cureyên acîd divê rojane tête kirin û divê ji sedî 20 perçeyên kelîreyan ve tê hesab kirin.
Divê jinên ducanî divê ji bo van tedawiyên acîdê ji bo bikaranîna taybetî. Ew di bedenê de dê dayikên pêşerojê û di bedena zarokê de hewce ne ku mêjî bi gelemperî û temamî pêşve bibin. Ji bo nifşên pêşî yên ji bo Omega-Z acids jî jî hewce ne. Ew hewce ne ku parastina mêjî ji ber hilweşandina pêşdibistanê û bi berdewamiya baldarî hişyariyê biparêzin. Omega-Z di vê yekê de helperek baş e.
Enerjeyên provesyonê yên acilên fîlunsaturated (omega-3) felavên girîng hene. Ew dikarin ji
- Bi tendurustî ku li ser bedenê bi pêvajoyên cuda re dixebite.
- Termkirina germ û xwînê normalî.
- Enerjiya hilberê dema ku belav dibe.
- Forma parastinê yên ji bo organên navxweyî.
- Ji bo derfetên pêşveçûnê dil û veserên vascular kêm bike.
- Ji bo derfetên xwîna xwînê kêm bikin.
- Xweseriya xweya cholesterol kêmtir bikin.
- Germên germ û germên duodenal.
Vê dem dirêj bû ku ew acid fîştî (Omega-3) alîkar dike ku ji bo hejmarê şer bikin. Ew bi metabolîzmê yên spî di bedenê û pêvajoyên digestive yên normal bikin, bi vî awayî di rojê de alîkarî ji 1, 5 pounds jî kêm bibin. Bi kanserê, omegawiki-3 acids nayê wendakirinê neyê, û di dermankirinê de, dînamîkên erênî hêzdar dibin.
Bikaranîna omega-3 acilên fatikî alîkarî ji bo tone ya laş û asta hestiyar dike. Ev acids alîkariya hilberîna hormonesê, lê ew jî hilberîna hormone zêde dikin, wekî ku ew tê gotin, "bextewar", an serotonin. Nîştîra me ji holê xwezayî ya xwezayî dane ku ji zextên dorpêçkirin û tengahiyê vegerin. Wekî pîvana parastinê, petrolê alîkarî alîkarî dibe ku sar, ARI, pêşveçûna rîtalên zarokan. Ew herweha ewlehiyê zêde dike.
Meydana petrolê
Bêguman, rûnê masî jî ji bo karanîna pevçûnan heye. Ger kesek ji kîjan nexweşiyên jêrîn tê xistin, paşê rûnê masî divê ji hêla xwarinê ve bi awayekî gelemperî ve anîn an jî bi hişyariyê derxistin.
Ji ber vê yekê hûn hewce nebe ku balê xwe ji meydana masî bikişînin, eger hûn:
- dema ku masîgiran dixebitin, reaksiyonên alerjîk hene hene,
- nexweşiya tîrmehê
- paqijiya gastrointestî bandor dike,
- tuberculosis, asta wê ya çalak,
- di xwînê de gelek calcium,
- cholesterol zêdekirin
- Divê zû zû zarok,
- dema dermankirinê.
Barkirina Barkirina Petrolê: Girtî
Ew kesên ku zexta xwînê kêmtir, bi zorê têne derman kirin ku hûn derman bikin ku hûn kêm bikin, hûn hewce ne ku hûn xwe sînor bikin ku ji bo rûnê masî bistînin, ji ber ku ew jî xwedîtiyên wekhev hene.
Kesên ku ji şekirê dikişînin, RZ tenê di bin çavdêriya doktorek de dikare bigirin. Heta niha, ev nayê dawîn xwendin: Ji ber encam çi têgihîştina masîgirê mêl dibe di asta şekirê xwînê de an jî normalîzekirina wê.
Ne rîsk neftê û dermanên din ên parvekirinê, tevlî dermanên malopathîk û pêşniyazên gelêrî, ji ber ku ev dibe sedema tevlîheviyên ku tenduristî xeter e. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn doktorê xwe bipeyivin ser çi û bi kîjan kîjan we digerin, da ku encama encamên tunebûnê tune.
Dema ku hûn biryar da ku rûnê masî masî bide zarokê we jî divê hûn bijîşkek bîr bikin. Pêdivî ye ku ji bo dermana rastîn bibînin, û ew hewce ye ku tenê neftên masî yên ji tenê pîşesazên ji bîrgehên rêzdar ên naskirî yên baş bikirin. Ev ê alîkarî ji bo parastina xweseriya xwe û zarokê we ji zehf û neheqiyên din.
Masî rûn: taybetmendiyên derman û xwarinê
Ger kesek tendurist dike û ne yek ji nexweşiyên hejmar in, lê pêşniyar dike ku ji bo sê mehan ji sê mehan re rûnê masî masî bikî, her sal baş. Ew di forma kopolê, supplementên diranan û di forma mîkrojeyê de tê bikaranîn.
Yê ku RZ di forma xwe ya paqij de tê bikaranîn, nexweşî ye, dikare dikarin hemî mîkrobatên ku ji wê ji masiyên xwe ve girêdayî ye. Divê her hefteyek hefteyê gerek nêzîkî 150 g bikar bînin, lê belê, bi erêtir, pir caran. Ew ji bo masî yên nifşên fat-fat bikirre, ew e ku em ê lêbawer in, lê masiyên "noble". Ew ê hewce ye ku hîn hînbûna cihê ku masî hiştibû, bizanibin û çawa hawirdora hawirdorê ev herêm e.
Meydana petrol: daxwaznameya derveyî derve
Fatê Ribium jî ji bo serîlêdana derve ya petrolê tê bikaranîn. Wê masî ji petrolê tê bikaranîn ku ji bo mirinê û tepên ji bo tedawî û herweha hûrgelan tê bikaranîn. Masî qenc û wek maskek mêrê xwe. Ew alîkarî ji bo pêşveçûna xwe û rewşa gelemperî dike.