Vêvek û pêşveçûna nexweşiyê bi rasterast girêdayî ye ku çiqas hûrgelên katalilage ku mobilî û tehlîdkirina spî pêşkêş dikin. Osteochondrosis wek pêvajoyek "wil û tir" binivîse û temenê spî. Bi temenê, rîska pêşxistina vê nexweşiyê zêde dibe.
Pêdivî ye, osteochondrosis xwe di bin nexweşî û nexşeyên neurolojîk de. Desteya elastic, ku di navenda navendê ya intervertebral de hatee kirin. Ew dibe sedema avakirina hernias.
Ji bo ku ji ziravên osteochondrosis ve biparêze, û herweha ji bo pêşîlêgirtinê, barkirina ser spî bê kêmkirin. Qanûnên hêsan dê alîkariya vê yekê bikin:
1. Her tim hewl bikin ku hûn rasterastê xwe bistînin.
2. Ne hewce ne ku hûn tiştên giran hilbikin, an jî bi destê xwe vekin û paşê bistînin.
3. Ger hewce bike ku bêtir caran bigirin, bi taybetî eger heger karê we ya dilsoz heye. Take a small load on mus muscles. Ev ê destûr nekin wan hewl bikin.
4. Biçe golê. Ew ê ji bo barê horizontal veşartir be.
Dîroka, gelek rêbaz hene ku ji bo osteochondrosisên lumbar re hene. Ev dikare hemşîra derman û dermanan be. Tenduristiya vê nexweşiyê bi bi alîkariya alîkariya muayeneyê ye. Ji bo rêbazên ku ji bo vê nexweşiyê derman bikin, ji bo xwe hilbijêre, divê hûn li ser vê yekê baş bifikirin. Ji ber vê yekê, nimûne, eger hûn çareseriya çareseriya dermanê bijartin, ne ji bîr nekin ku derman dikare bandorkirina germ û liverê bandor bike. Berî ku derman hilbijêre, divê hûn doktorî li ser bandorên li ser vê derman û bandora wê li ser organên navxweyî bipirsin.
Mînakek bandor ên ku dermankirina osteochondrosis bi tevlîheviya avê û biçe ser gym. Yek divê bi riya bijartina krîterê ve bigire. Ya yekem, hûn hewce ne ku baldarî pispor û pîşesazîbûna xwe bidin taybetî. Kesek bêbawer nikare we bi wheelchairê bigire. Biçe gem, divê hûn tengahiyek li ser spî dûr bixin. Exercise divê armancên pîşesaziya paşveçûnê bibin.
Tenduristiya osteochondrosis bi gelemperî gellek mimkin e. Bandora bandoriya dermankirinê pêşniyar kirin ji aliyê gelemperî ve tête kirin. Di dema tedbîrên bi rêbazên gelêrî, ji bo encama herî mezintir bigire, divê hûn gemiyê biçin. Her weha, divê ji bo dermankirina osteochondrosis bi alîkariya komputerên ku ji jermên hûrkirî yên nû têne bîr nekin. Bi alîkariya xwe, beden dê vîtamên pêwîst be û elementên traceyê bigirin.
Bawer bikin ku beriya dermankirina bi derman bi kevneşopî re, divê hûn doktorek bi şêwirmendiyê bikin
Roja parsleyê
Ev xwarina herî bilind e, ji ber ku ew bêhtir erzan e. Ji bo amadebûna wê ji we re hewceyê riya parsleyê. 3 tsp. rostên hişk ên parsley 2 çilên avê û ji bo saetek avêtin. Piştre, bira pêdivî ye. Take it to a tbsp for a day. spî
Pelên Burdock
Vê dermanê wê ê di alîkariya lûksê de osteochondrosis bike. Pelên kelandî yên bermîl 200 ml ji avê avêtin. Zirav û dirûşm bike. Piştre li vê bîhnê cilê xweşik xilas dike û ji bo 20 deqîqeyan di nav deverek deverek çêbikin. Top top bi cellophane veşêre û kûçek an heqê mûçikek binivîse.
Mêrê sor.
1 beşek ji deryaya sor ya sor ve bike û 4 parçeyên alkolê bikin. 7 heta 10 rojan şaş bikin. Divê tîmên pêşîn divê divê vertebra cervical cervical. Hûn dikarin vê tincture di forma compresses de li paşê paşê bikar bînin. Ji bo vê yekê, 1 beşek tîrêjê bikin û bi 3 parçeyên avê digire.
St. John's wort, dandelion, burdock.
Hûn ê hewceyê herbê ya wergirtina St. John, root root a dandelion, root root a burdock. All ingredients must be di hevpeymanên wekhev de hevbeş bibin. 1 têr. l. vê tevlîhevê, 200 mîl avê û avêtin avêtin. Wê ku berbawek piçûk kurt dike, û dakevin. Di vê pûçê de cilên cilê dampen, di bin 15-deqîqeyan de di bin forma kulikê de xistin. Top top bi bi cellophane û kincek germ.