Tropical smoothies

Banana peeled, kandî. Mango, şuştin, çop. Pêdivî ye ku di şewitandinê de, pişk, qedexekirin :

• Yogurt - 150-200 Grams (hûn dikarin din, pineapple, zêrîn bikar bînin.)
• şîrê xwar - 1 cup
• banana nû - 1 cup (kandî)
• mango - 1 cup (kandî)
• kêliyên kemî - 1 cup (piçûk)

Rêber

Banana peeled, kandî. Mango, şuştin, çop. Di şewitandina dogender, mango, banana, şîrketê de bişînin. Bi komkujiyek homojenî re bînin. Bişkojk û dîsa vekin. Ji çilan vekin. Hûn dikarin koktailê bi lobules of mango or pineapple decorate bikin.

Serving: 4-6