Fêwiyên ji bo laşên bedena me yên sosyal e: Cil, şer û lemon. Pêwirîn piranîya mêvanên mîna lemon, nînange, grapefruit, lime, cranberry, pachikê, strawberry. Lê, ew dizanin ku di gelek lîmonên lemon de ji bo laşê mirovan mirovan xeter e. Ji bo ku fêm bikin ka bedena we ya ku hûn dikarin di demekê de bigirin, bi awayekî xwe bigirin, ew e ku hûn doktorek pîşeyî profesyonel bike ku li ser bingeha ceribandin, dê, bi ezmûna xwe, dermana xwe ya rojane ya citric acid kêm bike. Piştre, laşê we dê her roj perçeyek acîdê wergirtin, wek nimûne, ji ji aliyek kesk. Em diçin malic acid. Ew di nav fêkî de wek apples, grapes, prunes, kevneşopî, kanan, pîr, lemons, plumên mezin zêde dîtin. Gelek zanistên bawerî bawer dikin ku acîlekî malicek antîseptîkek e, ew erênî bi dîwarên germ û giyanên bandor dike. Dîsa, di vê bûyera ku hûn nefret dikin. Tartar, bi awayekî ve, tête ku bi çalakî li dijî parasît û mîkrobên ku di bedena me de dijîn, têkoşîn û şûnde.
Di bilî acîdên jorîn, fêk jî hewce ne ji bo xebata normal ya laş, û enzîmên mecbûr hene. Enzyme elementên ku bi çalakiyê vebixwe dorpêç dikin, zûtirîna zûtirîna çerm û dîwaran de şer dikin. Enzyme di pirzimanî de pineappleyê de têne dîtin (ku ev hêla hêla bromelainê tê gotin) û papaya (papain) tê dîtin. Lê, ne tenê papaya û pineapê ne. Bila li barkên herî gelemperî binêrin û qezencên fêk û zêrîn ên zindî fam bikin.
Juê Apple.
Kîjan cixare ne? Xwîn û sor, sor û kesk, li ser malpera xwe mezin bûn û ji welatên dûr ve hatin. Li gor gelek kesan, apple juê herî zêde û kêrhatî ye. Dema ku em appleyê xwarinê, em jixwe berê xwe ji xwê vexwe. Ji kul û zevî bi hev re xwarinên têr bibin. Her derheqên hêman û materyal hene. Ji bo dermankirinê û pêşniyazkirina cûrbecûr: gout, gewrîtis, rahmatîzmê pir caran ji bo jencê apple tê pêşniyar kirin. Serê apê bi tevahî bandora pergala digestive, liver, stomach dike. Pir caran ji karanîna apple juê dikare şertê porê xwe, hesab û çerm çêtir dike. Di nav cixareya apple de elementên kêrhatî hene, wekî fosphorus, copper, vîtamins, sodium, folic acid, magnesium, biotin, pectin û elementên din ên karûbar. Ew appleya juê ye ku ne tenê bi fêk din, lê her jî herwiha pişkiya devkî.
Grapefruit juice.
Grapefruit juê gelek gelek vitamin C, vîtamîneyên komên K û B, biotin, calcium û potassium hene. Ji bilî, ku grapefruit juê kêfxweş e ku bîhnfirehiyê, alîkarî ku bedena bi vîtamên pêwîst re veguhestin, ew taybetmendiyên kêrhatî hene. Gencafruit juê ji bo gefên germî ye, ew ne sedema zelal e, ew bandorek lezgîn a li ser çermê ye, da ku pergala parastina ewlehiyê, alîkarî dikevin şermê, alîkarî û ji bo pêşniyarê pêşniyarî ya kansera herî baş e. Tevî hemî feydên juê, ew girîng e ku bi baldarî bargirtina van jêrîn: nexşandina citrus citrus, rastiya ku ew bi dest bi kulcium veguhestin ji bedena xwe rake. da ku hûn hewce bike ku her rojê her tedawî bikin ku ji bo bedenê li kulcium restore bikin û hestiyên xurt bikin. Herweha, pêdivî ye ku zûtirîn citrus juê vexwarî vexwarin, ji ber ku ew zûtir belav dibe.
Juê lemonê.
Juice juice di materyalê vitamin C, potassium û vîtamîn R. Lemon juice gelekî kêrhatî ye: ew xwediyê parastina dijî vîrusên laşê ye; li dijî sar antîseptîkek xwezayî ye; bikaribin xwîna paqij bikin; alîkariyê bi kêmkirina kêmbûnê dibe; bi antioxidants re saturated; ji bo nexweşiyên kanser û cardiovascular a prophylaxis e; anemia şer dikin. Lê, ew pir girîng e! Di forma paqij ya lemonê de nexweşî, ew bi germiya we pir zehf e. Ji bo ku ji bo dermana rojane ya lemonê tê wergirtin, ew e ku hindik çend xeletên nav avê deryaya biçûk. Ev dê alîkariya fêrbûnê ya normal bike, baştirîn rewşa rewşa bedenê çêtir bikin. Ji ber xweya lîmonê ya nepak nekin, ew ji kulmayê jê re veguhestin.
Ava zêrîn.
Juice Orange is considered most often fresh fresh juice squeezed माना. Ew hemî xwarinên ji bo taştê dixebitin. Juice Orange is known as source source of vitamin C and remedariyek hêzek ku ji ber sar. Herweha, heke hûn pîvanê orange-pisek pisek vexwarin, ew bedena wek antioxidantek xwezayî, xizmên zûtirîn zindî dike, ji bo ku paqijkirina cesedê paqij dike, xizmetê veguhestin, gelek nexweşiyên cinsî dike. Ji bo nimûne, zencîra asûra di dema gum xwînê de, di rewşên xwînê yên qels de kêm e. Herweha, bedenek mirovî ji bo vîtamîna Cîhanê tê bikaranîn ku koleksiyonê ava bikin, ku berpirsiyariya lûkurî û ciwanên me çerm e. Juice of Orange also contains copper, magnesium, potassium, zinc, manganese, vitamins, fîkolîk folic, calcium û bêtir.
Juê Pineapple
Gelek bawerî bawer dikin ku juê pineapple juê tenê tenê ji wan ên ku xewnên ji bo xemgîniyê veşartin dikin. Lê belê, ev yek ne. Ji bilî vê rastiya ku juê pineapple juê xwarinê bikişîne, hejmarek bi giran têkoşîn dike, hejmarek gelek taybetmendiyên kêrhatî hene: bêkêşî, pisapeya pineappleyê alîkar dike ku bi rêbazek bi xemgîniyê re bike (wek mînak, jinikên ducanî dikare dikare vexwarin). Ew ji bo hestên hêsan e, ji ber ku ew hejmarek mezin manganese manganese ye; çêkirina xwîna xwînê prophylaxis a goutek e. Di pisapple juê de heye: vîtamîn A, C, potassium, sodium, bromelain, calcium, sulfur û bêtir.
Berbang
Riyayê biyanî ji bo taybetmendiyên kêrhatî tê zanîn. Ew çavkaniya xwezayî ya sirûştî ye, ew çend caran çend caran ji hêla çayê şîn an vexwarinê ye. Herweha, pisporên giyayê reklamek taybetmendiyek heye ku xwîna dilerjiyê ye, ku germbûna xwînê çêtir dike, naveroka naveroka "aolêya kolesterol" zêde dike. Riyeya giyayê ji bo pêşniyariya kansera herî baş e; bi arteries, alîkariya nexweşiya Alzheimer, osteoporosis; zexta xwîna xwînê. Ew pêşniyarên jinên ducanî pêşî û piştî piştî pêşniyariya dewletê ya tendurustî pêşniyar dike ku du çuşikên giyayê vexwarinê vexwarin.
Ew di nav xaniyê sereke yê berê de ye ku hûn dikarin li malê bikin. Çawa çawa bi kirêya kirê dikî, hûn bipirsin. Bê guman, nû ya zêr û darên zêrîn, yên ku serbixwe amadekar têne çêkirin, çêtirîn in. Ew ji mîkrobatan û vîtamins û enzîmên erzantir hene, ku ji hêla laş ve çêtirîn xwarinê ya xwarinê ve dike. Lêbelê, enzîmên tenê tenê di jineyên amadekirî yên nû de, di dema zirav, di dema tedawiya germ de ew bimirin. Ji ber vê yekê ew xuya dike ku di pakêtiya juice de dikir hene, lê ew bêkar in, çimkî ew mirî ne. Herweha, her tedbîra we dê ji we re dibêjin ku ji hêla مصنوestî (xwarinê vekirî) ji hêla laşê me ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, nexweşî nebe, xwe xweşek ava xwe bidin xwêk bijîşk. Ji ber vê yekê, di berdewamiya hevdîtinê de, çi karê nûçêkirî de fêk û zincê vekirî ye ku niha niha li paşê bêtir rawestandin.
Pêdivî ye ku jineyên zêrîn yên nû yên ji bo jineyên fêkiyê yên ji ber mirinê ne kêmtir e. Bi karanîna rêkûpêk bi rêbazên rengî, hûnê laşê we li ser materyalên hêsan û hêman, mîneral û vîtaminsê ve girêdayî dike. Ev fêde ya fêk û zêrîn ên germî yên nûjen e. Û hûn dizanin ku juê vexwarinê dikare ji her vexwarê çêkiriye: Bêgotot, gotro, tomok, kulik, paqij û sebên din. Her yek ji ber awayek xwe bi awayekî kar e. Çawa? Bila fam bikin. Ya yekem, zanistên ku bawer dikin ku jineyên zêrîn ji ber berê hêja bêtir bandor in. Ji ber ku ew ne fructose nebe (li her rewş, tenê kêm). Heke her roj ji bo kincê vekirî ya gazê veşartî vekirî, paşê hûn ê tendurustiya we baştir bikin û tenê ne. Peyvên ji aliyên zêrîn di kllorophyllê de dewlemend in, dewlemend e ku pir zelal e, ew laşê me dike ku hêza xwe bibe, bi alîkarî paqijkirina zîwerê, hucreyên xwînê, kanseran dike. Herweha, jêrên germî yên ku ji bedenê zehmên zehmet ên zirarê re paqij dike alîkariyê dikin; çavkaniya vîtamîn, mînerals, nutriyan û enzymes; di binhevkirina antibiotics û hormonesên xwezayî de hene; pisîkên micronutriyat hene, wek potassium, silicon û calcium; piştgiriya parastina û parastinê ya dengê biyochemîkî ye; Têkoşîna bi zûtirîn zûtirîn, pêşveçûn pêşveçûna nexweşî û pir zêde. Bila bibînin ka çi karê nûçî ya zêrîn ên germî yên firotandî ye.
Jurotê.
Cezayê cesar, c, A, E, B, K, vîdyoyek digel cûrbekirî ya digestive, karên gişta hemî hundir dike, diranan bihêz dike, pergala pergalê û çavdêriya respirasyonê bandor dike. Herweha, ji bo dayikan ku zarokên xwe dişewitînin ji xweya gazê pêşîn tê pêşniyar kirin. Juûşê gaz dikare dikare hêman û vîtamiyên din bi nûçikên bi rêya şîrê dayikê bide. Piyalek kişandin ya gurê de heye: potassium, magnesium, phosphorus, sulfur, kllorine, silicon, calcium, iron û hêmanên din ên din. Barkeriya xweyê alîkariya zûtirîn zûtirîn pêdivî ye ku, alîkariya alîkariya ciwanan û berbiçavkirina çermê biparêze, wekî tedawiya parastinê tê bikaranîn.
Juato tomato.
Di tomona tomatîk de bi hêşînek zehmetkirî ya juice veguhestin û hêman, acîd û vîtamîn hene, ku hewce ne ku ji bo tevgera organîzmê ye. Ji bo xebata metabolîzma tomato tomato pir girîng e. Tenê tişt, van tiştan ji van van karanîna karbidest in juze di hêşê de, bi nexweşî xwarinê de ne. Rast e ku berhemên organîk yên ji ber germ û kîmyeweyên berhemî, nexweşî be û nehêle ne bedena me. Lê belê tewra nû ya tomato veşartî li vitamin A, magnesium, sodium, thiamin, potassium, kataliyûm û hêmanên din ên din hene. Divê zûtirîn xwarina cûda cûda be, lezgîniya tomato Tomato divê di cih de vexwendin, hûn dikarin celebên celebên cinsî zêde bikin.
Juice Kucumber.
Li gorî gelek zanyariyên, jencê kocaş yek yek ji berjewendiyên ji bo mirovên ji nexweşiyên giran e. Juice cucumber a diuretic natural. Herweha, ew mezinbûna kulikan, nails, germ û diranan bihêz dike ji ber ku ji alîyê calcium û phosphorus ve girêdayî ye. Ew çêtir e ku ji bo kulberiya kulberê re bi dareyên zexmî an jî fêkiyên din. Ji ber vê yekê, tevlîhevkirina jencê û cûrbekirî li dijî pêşniyaz û rheumatîzmê ye.
Juice ji kulikê.
Tastekêşiyek taybetî ya ji juê cilê ji hêla xwe dewlemend û dewlemendên xurt dike. Juice ji kulikê dewlemend in calcium, phosphorus, sodium, vitamins A, C, B, acid folic. Ji kerema xwe ji vê kompîteyê, ji bo cilerya cinsê ji bo kesên ku zehmetiyê dixebite, dixebitin vîtamînek vîtamînek eşkere ye. Ew îspat kir ku juice ji xwenek peleryê re, dihêle ku zexta xwîna xwînê kêm dibe, têkoşîna bi derman û tundûtûjiyê têkoşîn dike, alîkarî koçberên şer bikin, hampers pêşveçûna hucreyên kansera kansê, hûrsê ji xweser veguherîne, alîkarî ku paqijkirina cesedê û tevahî bedena xwe baştir bike. Lê belê, juê ji cilikê ji ber xetera xwe ya mezin e. Hin dikare di forma xwe ya paqij de vexwarin, xwêra taybet û bîhnekek an amateur. Ji bo ku ji materyalên karsaz û karanîna kêrhatî bistînin, dema ku nexweşîya vakslêdanê nake, jencê zêrîn ji zelalê veşartî dikare bi hêkên din ên din ve dibe. Ji bo nimûne, hûn dikarin tevlîhevkirina kelepên apples, celeryan û kûrrên amade bikin. Hûn hewceyê yek apb, du cûr û çar stalkên kulikê. Pêdivî ye ku paqij û zeviyên şuştin, ji cilê xwe veşartin, kûçik û celan paqij bikin. Bi tevahiya juicerê vekin. Vîtamîn û karekî kêrhatî ya juice ya nûjen amade amade ye!
Zêrîn.
Ji bo kesên ku xwînê bi xwînê re heye. Ev yek e ku ev çêtirîn e ku ji bo çêkirina xwîna xwînê, karûbarê sîstema circulatory e. Herweha, bîrê bîhnê vîtamên B, A, C, calcium, magnesium, sodium, potassium, phosphorus, beta-kerotin. Beet juê herî baş e ku di veguhê de vexwarinê vexwarin, ji ber bîhn û bîhnfireh e. Ji ber vê yekê, tîrêjê bi kansêr û anemiya alîkarî dike, bi karê karê pêdengiyê, stomach û liverê bandor dike, ji bo jinan di dema menopause û di dema pêvajoyê de dihele. Ji bo amadekirina bîhnxweş a bîranînê ew çêtir e ku fêk biçûk bike, wek ku ewtir şêr û dilxweş in. Ji bo ku amadekirina avahiyên berhemên karûbar ên amadekariyê amade dikin, hûn hewceyê du kûrrêdan, kevirek cil, pîvan, aps. Hemî ev rinsed, amadekirin, paqijkirin û ji hêla juicer ve derbas dibe. Cughelek herî mezin a amade ye!
Heke wekî di çarçoveya fêkên fêk de, jineyên germî her weha pêşniyaz dikin ku ji bo nû ve bête kirin. Li malê, hûn dikarin cûreyek cûrbekirî yên zêrîn û tevlîhevên nû yên nû bixwin. Bi felîzmê vekin û çêbikin!