Heke hûn di dema pêsîrê xwe de bi xwarinê xwe bide xwarinê ku xwarinê tevahî şîr, piştgirî dikin ku ew dê bikişînin û paşê hûn ê nikarin bêyî ku alîkariya alîkarî piştî ceribandina plazîk a paşê dayik vedigerin. Ji ber ku hûn ji nexweşxaneyê vekişîn û dest bi zarok re dest bi destûra vê yekê girîng bimînin. Wê zilamek berdewam bike.
Heke dibe ku dibe ku ev pêve bibe ku piştî pêvajoya pêsikê dişibîne, paşê wê kêm dibe û ji beriya dayikbûnê biçûktir dibe. Min ji ji hevalên xwe re dît, ji kêlekê ku ji hêla yek an du sîgorteyan kêm dibe. Lê belê, her çiqas kursiyek tiştek di rê de xwezayî de nehêle, hûn dikarin ji hêla tevlihevbûna pêsîrê ya pêsikê bikin, ku bi tevlihevkirina alîkariyê bikin ku bi xweşik û paqij bikin.
Belê ez ê ji bo her dayika ku hûn ji dayikê dayika xwe re şîva xwe bibînin, ji bo ku hûn dişewitînin.
Dibe ku rêbazek herî bandor ji bo veguhestina pêsikê veguhestina paşê re biseketin bi kûçek xwarinê xemgîn e. Pêwîstina sereke zehmetiyê zikê ye ku destê xwe bi destê xwe veşartî ye. Gelek nexşikê ne, lê ji nîvê. Û nipê pêsê ne hewce ye ku hûn xilas bibin. Piştre pişkiya spiral ya çermê pêsîn. Li ser masê zikê 3-4 car caran ev çalakî dubare bikin.
Wek mînakek, ez çend masavên ji bo mizgeftê bigihêjim ku piştî şandina ducaniyê veguhestin.
Ew dikare spiraling çend tiliyên ji nippleyê bixin, rêjeyên ji nîvê bêyî zextên zehf li ser cest, dakêşînên berbiçav ên ji nippleyan vekin.
Niha em bi te re li ser kemamên ku ji bo veguhestina şîva veguhastin bikar bînin bipeyivin.
Pêdivî ye ku pêdivî ye ku xwarinên me û paqijkirina xwarinê, tenê mîna rûyê me. Hûn dikarin ji bo alîkariya kulên firotin ji bo çermê sest, ku di firotanên mezin de têne veguherandin. Hûn dikarin dikarin kemamên bikar bînin ku dikarin bibin xwarinên zikmakî-şewitandinê. Ji bo dilsoz be, ez bixwe ez duyem dikişim ku ji bo nakokî be û divê destnîşankirina jiyanê.
Hûn dikarin masks bikar bînin ku ji bo şertê vexwarinê piştî veguhestinê, hema hema dewleta prenatal vedigerin. Ji ber vê yekê, gelek masks bi taybetî ji bo pêsînor û bandorek hilweşandin heye. Hûn dikarin bi hefta 2-3 caran bikar bînin, ji bo bandora rast.
Çi tiştên ku di binê şîrketê de tête şandin?
Berî her tiştî, keçek baş bijartin ku wê êfxweş û xweş be. Baweriyê, di vê korsetê de hûn ê kêfxweş binêrin, û xweşfxweş dikin. Bi xemgîniya bihêzî û pir hêsan e ku hûn bi xwe re bigirin.
Ev, dibe ku tiştek girîng e ku ez ji we re li ser vê kurtê ji we re dibêjim, çawa çawa hilweşandina şîştê veşartî. Ya bîr bînin, ev tiştek girîng nabe ku çi çêkirina zikê we çêbûye piştî ku piştî zarokek tenduristî ye, xwarinê tendurustî ye, girîng e ku hûn pêdivî ye ku pitik. Baweriya xwe bikin û di nav werzişê de, û paşê paşê teşikê we piştî zewaca xwe ya rast ji bo merivên celebek rastîn digire. Jineke herî girîng a jinê ye, ne sîteyê ne û ne nirxa wê ne. Gelek jin jibo welatek û bi sahiyên piçûk hene, ew bi diyariya xwezayî ya xwezayî bikar bînin, da ku bibin di hezkirin û merivên mêr de rêve bibin. Ji ber ku hûn hewce nebin ku hûn hewceyê şiklê piştî pêvajoya destpêkê di pêvajoya destpêkê de ji nû ve bisekinin an jî dibe ku hûn bêyî ku ev tedawî ji bo mêran bixwaze bibînin.