Vitamins ji bo porê herdem di dermanxaneyan de têne firotin. Pir caran ew dikarin ji berhemên kevneşopî wergirtin. Ya sereke ev e ku xwarinê bihevre û bi hewa hebe. Bila bibînin ka kîjan vitamîn ji bo porê xweşik û xweşbîn be hewce ne.
Vitaminsê ji winda dikişînin
Di laşê mirovan de, hejmara hejmara nutriyên cûrbekirî. Hin ji wan serbixwe têne çêkirin, hinekan ji derveyî têne. Yek ji çavkaniyên herî girîng ên vîtamîn xwarinê ye.
Ji ber ku ji bo pêşîlêgirtina porê vebirin û hemî tendurustî ye, ew e ku hûn di xwarinên xwarinê dewlemend de hin hin vîtamînan. Ji bo nimûne, rookên xurt ne encam e ku vitamin A. Ji ber vê yekê, ku zûka we dest pê dike, balê xwe bikişîne.
Di pêvajoya tendurustiya porê de pêşkêşî vîtamîn pir girîng e. Ew rewşa rewşa gelemperî, û porên taybetî bi bandor dike. Vitamin B1 parastina berxwedanê, ku dibe sedema winda porê. Vitamin B2 pisîk û rayên zirarê vedigire. B3 dikare pêvajoyên metabolî bi tevahî normal bikin. B5 - bendava porê hêz dike. В6 - bi xwarinên ku bi hewceyên hewce ne hewceyê tedbîreyê pêşkêş dike. B7 tête bandor li dijî alopecî ya herî bandor e, ji ber ku ew bi tevlihevî bandora tevahî bandor dike, wê xurt dike. B8 alîkarî ji bo vîtamîn E, yek ji materyalên herî girîng ên ji bo pêkanîna porê tendurustî dikin.
Vitamin E bi winda xwe
Ev maddî hewce dike ku baldarî li alopecia herî girîng e. Vê yekê ew e ku vitamin E veguhestina xwîna xwînê tehl dike û hingê hilda herî zêde oxygen dibe. Ew dikare karûbarên porê xweş bikin, ku di pêşveçûna xwe ya wan de belav dibin.
Bi tevlîheviya vîtamîn E di cesedê de, por pîrê xweşik e û şewitandin. Herweha, ew dikare bikaribe ku porê spî zûtirîn asteng bike.
Çavkaniyên vîtamîn ji bo porê
Çavkaniyên sereke berhem û dermanxaneyên vitamin derman hene. Gelek caran, ji bo pêvajoya bendava porê xwe rawestînin, ew e ku ji bo pêvajoya xwarinê ve kontrol dike û riya we jiyana xwe bibîne. Ew girîng e ku xwarin cûda ye.
Xwarina xwarinê
Bi taybetî bi karanîna zirav, fêk, maqûl, rûn, xwarin. Bi taybetî jî ew hewce ye ku hûn ji hêla rezberên kesk yên kesk ve bikişînin. Ger hewceyên rûnê rûnê bide: zeyt, zêrîn. Ji bo ku xwarinê zirarê zehf derxistin hewce bikin: şêrîn, alkol, xwarinê zû
Vitamînên ji bo porê derman
Di hin rewşan de, vîtamîn ji xwarinê ve nabe, an jî bi bedenê veguherandin. Di vê rewşê de, pargîdanên vitamin ji bo alîkariyê hene, ku dikarin li dermanxaneyê bikirin. Wê tiştek girîng e ku meriv bi awayek rastîn hilbijêrî hilbijêre, da ku cesareya tevahiya maddên pêwîst hebe û neheqiyek yek ji wan re bifikirin.
Ew baştirîn e ku şêwirdariya bijîşkê bigerin. Ew ê bikaribe ku ji sedemên winda vekêşin û pêşniyaz bikin ku komkujiya herî baş vitamin. Be amadekirin ku dersînoriya dem dirêj dirêj e, bi gelemperî wê kêmî du mehan pêk tê.