Pergalên perwerdeya pişesaziyê ya taybetî ji Çîn di Çînê kevneşopî, Hindistan, Yewnanî de hat berdan. Niha, gymnasticsê respiratory wek faktorên herî bihêztirîn ya veguhestina laş tê dîtin. Bi sedemên teknolojî yên vê gymnastics ve hatine pêşxistin, ku destûr dide ku yek ji hêla hûrgelên hinek sîstemên pergala respiratoryan ve perwerde bikin û, wekî encamek, kapasîteyên rezervan ên hilweşînê zêde bikin. Bi awayek teknolojiyên çêtirîn ji bo pergalên sêv û diaphragmê de çêtir bikin, çalakiya hundurên navxweyî di nav cesariya navxweyî de çêtir bikin, pergala pêdivî û pergala kartiovascular. Herweha, bi alîkariya alîkariya pişesazîkirinê ya tecrûbeya we hûn dikarin berbiçavkirina pergala nervous navendî. Yek ji karûbarên herî girîng ên çêkirina gymnasticsê ji bo parastina bedenê bi oxygenê re zêde dibe. Perwerde berdewam dike ku rastiya hestiyên oxygenê ji xwînê jêbirin, dema ku karê pergala pelê û sîstema circulatory bêtir aborî dibe.
Li gorî bingeha hewayê ya avrêlê ya amûrên pêhnavê ye ku armanca desthilatdariya mîkrobat e, ku pêvajoya veguhestinê û pêvajoyê pêşkêş dike. Pirsgirêkên herî mezin di vê pêvajoyê de di pêvajoya kontrolkirina tevgerên dagiragmê de. Bi arîkariya kontrolkirina kontrolkirina kontrolkirina kontrolkirina taybetmendiyên tedawî, dema kesê gavê sê-gav rast e, pêvajoyên jêrîn pêk tê: 1) xemgîniyê; 2) xemgîniyê; 3) kişandin. Pêviya yekem di nav cebûna nasnameya bi temamkirina temamî ya mîkrofona kinc û diaphragmê tête kirin. Di vê rewşê de, tehlîlkirinê qet carî bi sînor neyê kirin. Dema duyemîn yek ji hêmanên herî girîng e ku gymnastics-germkirina çêtirîn e. Pause divê divê xwezayî û kêfxweş be. Di çarçoveya sêyemîn de, bi nişkek bi heqê xwe bixweber tê kirin. Ji bo ku dixwazin tevlî gymnasticsê, tevlî girîng e ku hûn baldarî xwe bala xwe bikin. Bi xweserek rastîn, divê kevir divê bêkêş in, lê bi rahiştên jêrîn ên ribs veguherînin, û hêjeya zêdebûna mezin.
Perwerdehiya danûstendina gazê ya laş tê, hemî li, pêvajoyê ya rêveberiya volilî ya tevgerên bêdeng. Ji bilî, ji bo perwerdehiya wisa dikare dibe ku ev rêbazek wekî bi rêya tîrêjek hinek hinek dravan bikar bînin û bi bi dirêjahiya pîveng re, ku dibe ku ew gengaz bibe qada aparthekî "mirin". Dema ku pêvajoya tedawiyê bi vî rengî ve girêdayî ye, hewa germî (bi bi an oxygenê zelaliya% 21) tê gihandin bi hewayê û bi ezmanî ya qada "mirin" (bi materyalê oksîjenê nêzîkî 15%) bi xurt dibe. Ji ber vê yekê, pirrjimara oxygenê di alvevoyê kêm dike, û naveroka karanîna danoxoxê zêde dibe. Guhertinên vî rengî li ser pergala respiratoryê ya laşê bandorek hînkirî ye. Ji bo ku wisa perwerde dike, ew hewce ye ku du tubên ku bi hev re vekişînê bikirînin, tevahî ku kîjan navendî bi awayekî vebiguherin dê (dê hêjeya qada "mirî") jî guhertin. Exercises of gymnastics with the use of this equipment, while sitting at the meeting, and length of original must be chosen in a way that wextê dema ku dema şikandina nehêle zehmet dibe. Bi tîrêjê xwe digerin, hûn hewce û bêyî tengahiyê hewce ne, bêyî hewldanên hewldanên hêzdar ên hêzdar. Di destpêkê de, dema ku perwerdehiya gymnasticsê divê pênc deqe ne derbas dibe, û hejmareke dubarekirina pêvajoyê ev her roj ji bilî du ne. Roja rojane ji bo 1 - 2 deqîqeyan zêde dibe û dirêjkirina dirêjahiya tiliyê zêde bike (ango, hêjeya hejmarê "mirin" zêde dibe), piştî sê mehan piştî, demjimêrên pispor divê 30 deqîqeyan zêde bibin. Divê divê ku hînkirina sîstema tendurustiyê ya tîrêjê bi tîrmehê re bi awayek hêsan e, lê pir bandorek û ewlehî ye ku ji bo rewşeke gelemperî ya tendurustî baştir bike. Vebijêrkên vî rengî li malê bêne kirin. Lê belê, ew hewce ye ku bi berdewamiya rewşa tenduristiya tenduristiyê biparêze. Ger tevgerên tevgerên tedawî hene ku, tevlî perwerdeyê bête ku ta hilberîna normal normal werin veguherîn, û paşê dirêjkirina tiwîlê kêm dibe.
Ji bilî bandora pêvajoya dermankirinê, pisporên pêhnpêkirinê bi alîkarî kesek alîkarî dakêşiyek baş dike. Di pêvajoya perwerdeya sêyemek rastîn de amadekariyê li ser dictionê çêtirîn hewce dike ku hewce nexşeyek taybetmendî û demjimêr li ser exhalation.
Bi vî awayî, bi alîkariya alîkariya taybetî di gymnasticsê ya tenduristiyê de, ew e ku dibe ku bi hêza bendê mirovî ya mirovê ku xwîna oxygen-vekirî tê bikaranîn. Di vê yekê de, dê di wê de, dê di asta enerjiya enerjiya enerjiyê de zêde bibe û dê di kapasîteya karkeriya kargeriyê de, bihevhatina fikrên fizîkî, avakirina avê û dilxweşiyê wê tevlî bibin.