Çêkêşiya xwarinê Kremlîn çi ye û ev navnîşê ku tê nabe? Ew tişt e ku merivên yekem li ser xwarina xwe bi destê mirovên dewletê têne kirin. Di xwarinê de yekem bi "hurray" re bi hev re hat dîtin. Bêguman Berhemên vî rengî, wekî sausages, goşt, û pir girîng, vodka, têne avêtin, û pir tûr, macaroni û beran, ew ji hêla nefret têne qedexekirin. Ew hemî ye û hewceyê nav xwarinê ya xwarina Kremlîn-di xwarina giraniyê de xwarinê.
Ev veşartina xwarinê weha çiqas ecêb e? Her tişt hêsan e. Ji bo bedenê karkotrodeştî neftê ye, û hêsanî tête kirin. Destek kêmtir hewldanên ku ji hêza karbohydrates ve jêbirin derxîne. Metabolîzma bi awayek zehfî dike, û di heman demê de germ bi çalakiyê li ser stikê, hûr û kûçik hilberîne. Ji bo xwarina kremlîn a xwarinê ji bo tedawiya tedawiyê bistînin. Carbohydrates bisekinîn zehmetî qedexe ye, an tengahî pir sînor e, lê gihîştina fat û protein di her tiştî de vekirî ye. Û beden hewce hewce hewce dike ku gelek hewldanên ku ji bo wan enerjiya pêwîst be wergirtin.
Her hilberê di xwarina Kremlîn de di "yekem" de di yekîneyên kevneşopî yên kevneşopî de ye. Yek gram a carbohydrate ji hêla yek yek tê nîşan dide. Ji ber vê yekê, "buhayê" ya xwar, fat, masî û berhemên xwarinê yên xwarinê 0 cu. Lê plana bi kulikê buckwheat bêyî bê rûnê wê ji 62 cu. Ji bo ku hûn giran winda bikin, hûn nikarin sînor 40 yî dolaran derbas nakin. Ji bo parastina heman rengî, ew berhemên bikar anîn e ku kîjan pirtûka 60 pîvanên kevneşopî ne.
Ew pir hêsan e û baş e, ne ye? Û encamên ku hûn li benda we nebin. Lê beriya ku piştî pêşniyara nû ya nû de, pêwîst e ku pirtûka pêşniyarê pêşniyazkirina xwarinê bixwînin.
Ya yekem, xwarinê Kremlin ji bo encamek demek demkî-kurt e, ew nikarin bi salan neyê kirin. Ji hêla xwarinê Atkinson ji hêla xirabtir e, ji ber ku ew têra nahengî ye û di versiyoneke hêsantir de, û ne jî erzan e, ji nîqaşa nîqaşên navîn.
Duyemîn, xwarinê Kremlin jî ji bo tendurustiyê ne ewle ye. Pêdivî ye ku bedenek pir bi protein û fatê zêde dibe dikare ji ber nexweşiyên gastrointestinal, pergala kartiovascular û kidney. Heke carbohydrates ji fars û protein veguherîn têne çêkirin, ev pêvajoyê bi sazkirina acetone re di nav hûrgelan de. Û acetone ji bedenê zehf e, bi taybetî di nav gelemperî de. Û ketina xwînê, tevahiya bedenê belav dike. Û beriya cenazeyê û gûrên me berî ku ev êrîşî neheq in.
Ya sêyemîn, bedena mêr û jinê xwedî destûra bingehîn e, ji ber sedemên berhevkirina hilberê zêde zêde jî jî hene. Di jinan de, giraniya giran ji bo guhertinên hormonal, û ne guttony e. Tevî, her tişt pêk tê.
Çaremîn, eger hûn li ser xwarinê Kremlin rûniştin, ew pir ji hêla ji mêjî dixwaze pir girîng e. Piştî vê yekê, pêşveçûna xwarina sereke ji bo mizgeft, glucose, bi bi xwarinên karbohydrate re kêm ji hêla hewceyê kêm dibe. Ji ber vê yekê, mêjî nikare hêza tevahî xebatê bike.
Me hemî fonksiyonên û kêmkariyên xwarinê Kremlîn anîn, bijartina we ye.