Her roj ji bo bîhnfirehiya baş, xilasiya xurt e, divê bi zarokê di nav hewa nû de, bila sê saet kêmtir bimeşe. Dema ku zarok di nav mîzek baş e, di dema di navbera xwarinê de pêwîst e ku pêvajoyek maszimanî bigirin. Jinê ku jidayikbûnê daye fêm kir ku divê mirovên zarokan ji bo "guhartina" ya têkiliya fîzîkî û hestiyar bi zarokan re pir girîng in. Massage ji bo zarokek zûtirîn salî (1.5 meh û heta salekê) di pêşveçûna fîzîkî de roleke girîng girîng dike, ji ber ku hemî musik û hevpeymanan ne pêşdebirin, ji bo merivê re spas dikin, germbûna xwînê zarok zêde dibe û çalak kirin.
Beriya mûçeyê, divê hûn destên xwe li gor rewşê xwe bînin, an: nameyek şaş û şewitandin, ji ber ku hûn bi teyranên dirêj re bigirin hûn dikarin çermê pitikê. Mûçek Zarokan divê bi dest bi nûçikê nû ve bikişînin, serê xwe bi dest û dest bi lingên ku bi rêkûpêk re, bi destûra zarokan re vedigire û kêfxweş dike. Di pêvajoyê de bikişînin, zarokê li ser rûyê zeviyê li ser rûnê xwe bike, dûvê çepê zarokê xwe bigire û vê demê, dest bi destê xwe ya azad, dest pê kir ku zarok ji kulikê re veşartî. Piştî ku ev manipulasyonê bi destê xwe re dest pê dike, diçin paşê.
Û dawiyê, em diçin ku bi lingan re kar bikin. Pantên zarokên zarok di palmên destên xwe û zelal de derewîn dikin, tevgerên kêfxweş ji ji hipê hetaçê ve (dorpêçê kincê). Dermanê nû ya nûvekirî divê bi bi palmiya destê xwe veşartî, bi vê pêvajoyê re, tu pirsgirêk nabe. Baweriya rastê zarokê gavê hişyar e, û çepê li dijî demjimêran e. Ji bo vekişîna paşê de, pêwîst e ku zarokê xwe li ser rûnê veguherîne, dema serê xwe bi destê xwe biparêze, û ji bo kewçêr û paşê ve ji ber xwe vebikin.
Piştî pêvajoyê ya strokingê, divê hûn dest pê bikin ku çermê zikê pitikan. Bi alîkariya alîkariya tilikê em bi zelalên germî digerin, bi encama ku ew wê bibe sorek biçûk, lê em nexwestin. Lê ev meriv bi xwînê zehf bi xweyên çermtir dibe. Dema ku şewitandin, hûn hewce ne li li herêmê kêmtir û kûçikên zarokan ên zarokan. Heke hûn bawer nakin ku hûn xwe bi xwezayê xweş binêrin, hingê divê hûn bijîşkek taybetî bi şêwirmendiya zarokê xwe re bi şêwirmendiyek bilind bikin.
Dersên din ên masûra zarokan diçin û vibrasyonê de, ev gavên ji hêla dêûbavan têne pêşniyar kirin. Ji bo komkujiyên zarokan ji bo nîşan û pevçûn hene. Zarokan ji bo zarokên ku ji ber pişkiyê, tengahiyên nû yên nû, pitikan biçûk, zarokên hûrgelan bi pêdivî ye. Ji bilî, meriv dikare piştî nexweşiyên virus yên ku bi serkeftî ve hatine çêkirin bikar tînin. Di bin categorî de, masê zarokan qedexe ye ku zarok ji dystrophy, hernia, nexweşiyên çermê, nexwaşiya dilzimanî. Lêbelê, qonaxa yekem ya mûzexistinê ne qedexe ye, lê hê jî qebûl kir.