1. Stimulants - ew bi alîkariya kulikan zûtir alîkariyê dike.
2. Diuretics - diuretics, ku naveroka mîkroşê di nav destan de kêm bike, ji bo laşê ji mirinê re zêdebûna xwînê.
3. Lexecîtatîf - bi tevlîhevkirina xwarinê tevlihev bikin, kêmkirina baca calorî kêm bike, serbestberdana riya zûtir bike.
4. Gelek zehfî - zelalbûna birçîbûnê dema ku pispor di gavê de zêde dibe.
Ji hinekan, diranan têne çêkirin, yên din xwarinê zêde dibin.
1. Lucerne
Ev hilweşan ji bo dewlemendên xwarinê têne bikaranîn. Ew wekî dermantîk dixebite, lê ev diger dike ku hêja baş. Di lucerne de, gelek madeyên ku hilweşandina lezgîn hene.
2. Laminaria
Deryaya Keryayê deryaya deryayê ye. Ew di forma tirîzan, sîteyan, xezeb û di nav hişk de têne çêkirin. Ew bêyî xwê salt. Laminaria metabolîzmê dike. Çekên ku di kelp de têne avêtin, hest hestiyariya birçîbûnê. Ev alga xwedî bandorekek lezgîn e.
3. Mûzek mezin e
Roja Burdock ya metabolîzmê ya xwarina lezgîn dike, pêdivî ye ku laxative û diureticek xurt e. Bikaranîna root ya barkê hestek birçîbûnê dike. Ew hêsantir e ku ji bo kûçikên darê dirûşm bikar bînin: Em 2 teyrên rootê bi avê germê avê bişînin, ji bo 10-20 deqîqeyan ji bo germbûna germê, piştî şîn û şînkirina me em di nav xwarinê vexwarin.
4. Dandelion
Riya vê çemê metabolîzma fîşan zêde dike. Karên ku tûne û ronahiya ronahiyê ye.
5. Nettles
Nettle şikilê dûr dike. Ji nêtên kûçik vedixwe, sond û hin xwarinên din, salad amade dikin. Nettle ji bo jinên ducanî yên pêşniyar ne pêşniyar kirin, ji ber ku ew dikarin şevên xwe bikişînin.
6. Fennel
Zeviyek zêrîn wek dîktatoriyek piçûk dixebitin, hest hestiya birçî dike û bedena bi enerjiyê dide. Ji bo windabûna giran, ew pêşniyaz kirin ku ji çermên pirtir û pelên fenel bikar bînin. Wê 1 çîpûnek zêrîn bikişînin û 2 teaspokên nêtonên nêtê, hilberîna avê 3 kîlan avêtin û germê kêmtir bi lidê di 15 deqîqeyan de girtin. Hilbijêre û 1 kulê di rojek germ an germ de 3-4 caran de bikar bînin.
7. Flax
Amadekariyên ji zilamek zêrîn, dewlemendî di fiber û proteîn de dewlemend e, di nav kolê 5 caran de zêde dibe, bi vî awayî şîrek kêm bikin û wek xeter. Berbiçavkirina avêtina asta şekirê xwîna xwîn. Ji ber xwarinê 1.5 saetan berî hewce bike.
8. Garcinia Kambodiyan
Ev çandiniya biyanî ne pir zêde ye, derman dikare ji her dermanan re bikirin. Ew alîkarî dike ku ji bo kêmkirina bîhnfirehiyê, baş ewlehiyê dike. Garcinia zeviyên dravan ên lipîdan di nav hucreyên fat.
9. Hawthorn
Biberê mîkroşê ya nehêşê ye ku beşek cardiovascular ya dermanê ye. Ew di xwîna xwînê ya cholesterol kêm dike, ew bandorek xurt dike ser dilê.
10. Parsley
Xurekek baş e. Juice ji parsleyê kêm dike û xemgîniyê birçî dike
11. Senna
Pîvanê senna (pelê Alexandria) xemgîniyek xurt e. Ew çalakiya hestiyên teşwîq dike, bi metabolîzma fêr bibe lezgîn.
Ji bo kujeriya 11 tedbîrên ji bo windakirinê ve tê bikaranîn
Bikaranîna hemî dermanên jorîn, tevî ku wê alîkariya alîkariyê kêm bike, lê di tu rewşê de ne pêşniyar kirin ku ji wan re binpêkirin.
Di pratîkê de, ev eşkere kir ku karûbarên lexsîtatiyê bi hucreyên fatê yên bêdeng kêm dike, lê pirsgirêk hê jî dimîne, ji ber ku hejmarek hucreyên fayda bê guhertin. Paşê paşê paşiya xwe ya paşîn bikişîne piştî ku karanîna karûbarên xerîb zû bigihîje têr be.
Bikaranîna laxatîf û dîktîtîk ji bo demeke dirêj ve di binpêkirinên xwezayî yên kûr û giran de. Ji ber ku sedema windabûna berdewam, dehydration ya bedenê dibe, balêleya electrolyte tengahî ye. Têkarîya durektîk di asta potatium de di xwînê de kêm dibe. Gelek kêmbûna kêmbûna astengiya giraniyê ya karên gurçûk û xuyabûna qelsiya dilêşiyê tehdît dike.
Stimulants - mood çêtir dibe, lêgerîna wan kêmtirîn, lê bikaranîna wan tengahiyên laş dibe, dema ku hûn bi awayekî zindî bistînin, dîskêşiyê pêşve dike.
Baweriya fat, hûrgelan, û asîmîlasyonên beşên girîng ên xwarinê, vîtamîn, bi encambûna pîr, çerm û diranan.
Niha em di 11 herbên ku hûn dikarin giran winda nas dikin. Ji ber vê yekê, hûn herdem her dizanin ku her tiştek hewce ne. Pûçûna winda divê tenduristî ne zirarê. Berî van tedbîrên tedawî bikar bînin, ew ê baştirîn be ku doktorê şêwirmend bikin. Ji ber vê yekê, baştir e ku baştirîn bijî û ji pirtir û nexweş re tije ye!