"Masî biçûk."
0,5 kîlok masî masî, 100 g mîrek; 1 hêk, 1 çerm. l. manki; 1 pişka biçûk xwê nan nanê petrolê kevir û masî broccoli; germ şewitandin
Rêbazê amadekariyê:
Hîçek bi hêsantir bikişînin, di nav mangoyê de, tevlihev bikin û bila 10 deqîqeyan bimînin. Di heman demê de, em bi masîgirtina xwarinê masî û şewitandin. Em bi hêsan û manga ve girêdayî, lêçikek tûşî, xwêk, paqij bikin. Ji komkujiya kîtelê di forma masî de. Kelelets dê çêtir be çêkirin eger hûn bi destên xwe re gazî germ bikin. Em bi kêfxweş in "masî" dakevin holê, di çarçoveya kincê çermî û xwarinê de çêdike. Hûn dikarin di panêlekê de birêve bibin, lê paşê wê "masî" dê piçûk be û bêtir bi rûnê rûnê rûnê ve girêdayî ye.
Û niha em bi pêşniyara pirrjimar, berbiçav - damezrandin. Ji tevlîheviya kesk yên kevir û masîk, bi "jêrîn" û "bubbles", ji kevirên mirinê û kevirên hêşîn derxistin - "deryaya navîn", ji navendên keviran ên "çavên masî". Ji bo ji bo masikên hûrgelan, masî û erzan bi erzan e.
Salad "Chick"
pelên salad - 100 g, orange - 2 pcs.; apple - 1 piece; petrolê - 3-4 st. l.; perçek şerab - 2-3 têr. l.; pelê-chicken-400 g; walnuts - 50 g.
Rêbazê amadekariyê:
Pêçikek mirîşk, hilweşîn û rasterastên dirêj dûr bikin. Oranges paqij kirin, ji fîlm, vek û hestî vekir. Ji bo kêmkirina Juice in a cup.
Pêlên salixweşîn, avêjin û paqij nekin an jî ew hilbijêre. Gelek li binê binavê salonê salonê derxistin. Di kelekek mezin de, bi rûn, sûk û asûra orange an bi kelek an çolê xistin. Di encamê de dorpêçandin ku mîkroşên mîkroşê dakêşin û di navendî de 2 saetan de li sarfêkerê dorîn. Piştre kulikan û germên di salonê de li bermîlan bişînin, cilên mayîn mayin. Kêlan di navçikên piçûk de bikujin, bingeha bingehîn. Berî beriya xizmetê, firotanê û kincên apples.
Berî, saladên bi chicken herî pir hêsan têne kirin. Lê heger hûn apple, norange û nişan bi saladê zêde bikin, ew e ku nebe ku ew bi vî rengî xuya dike.
Ew çêtirîn e ku hûn li zivistanek salad amade bikin, dema ku hûn birêve bibin ku sebên germ û germên berbiçav bikin. Ew gelekî ronahî, bîhnfireh û kêşik e.
Salad "Spicy"
3 slices of rye sweet and bread bread; 6 tomên tomar an tomokek hevpar kulika sor ya sor (ye ku hûn dikarin Lolo Ross bikin); nûçek nû.
Refueling:
1 tsp. honey; 1 tsp. xanî 1 dessert spoon. sûkê balsamîk 2-3 têr. l. zeytek zeyne.
Rêbazê amadekariyê:
Nanê şewitandin di nav birçikên piçûk de û di nav birêlekê de xwarin. Teyranên kêrhatî di nav halves de (jêkanîya tomato normal, paşê dirûşmên bermîlkirî) derxistin. Salad bi destê xwe veşartin. Basil kurtkirî kurt kirin. Ji bo dagirtinê, hemî materyalên ku heta hêsantir bike. Hemû materyalên salad tevlihev bikin, paqijkirin û bi lez bikin. Zûve bike.
Pelên salonên Lolo Ross, mîna pelên dandelion. Ji ber vê yekê, beriya wan bikar tîne, ew baştir e ku ji bo 15 deqîqeyan bigirin. avê avê.
"Volcano."
300 g gêrên mashedî; çend hejmarên brookoli (şikandin); kincên germ 2-3 têr. l. ketchup; 3 têr. l. mayonnaise; 1 têr. l. alkol hêsan greens ..
Rêbazê amadekariyê:
Hêzên mashedê li ser dakek mezin, xwarinê bi mayinaise ("snow"), bi topkêşî ("lava êgir") veşartin. Di navenda çiyayê da ku kûrbûnek çêbikin, di nav germên hêsan de, li alkol derxînin. Li ser lingên çûkokî ("darên"), li darê-kinc û zêrîn. Alkolê agir Hûn dikarin xwarinê di maşê de (dikare di "çiyayê") an jî tewqî veşartin, paşê xwarin bêtir festîv be.
Ji bo "Vulcan" çêtir e ku ew nexweşî pişikên nehêlê nexweşî ye. Ji bo ku ji bo mîkroşkerê ve xistin pêşniyar nakin. Di vê rewşê de, bêtir "hewayî" tenê nebe.
Hemû salas di rêbazên xwarinên xwe de ne, ne û dikare maseya xweş bikin.