Bandora erênî li ser laş

Zanistên amerîkî yên ku li ser laşê mirovî dixebite, di encam da ku encama havîna germ 6 caran ji bo me ji sarên sar re xeter e. Di heman demê de ev e ku zarokên ku di zivistanê de çêbûye, ew ji wan ên ku di demsala havîn de çêbûye tendurustî ne. Yek ji sedemên vî rengî ev e ku rast e ku fermên zelal, mîkroş û vîdyoyên kulîlk hilweşînin, û barê ezmanî, bi taybetî jî bajêr paqij dike. Hejmarek herî mezin ya enfeksiyonên vîrûsî yên di pêvajoya hewayê de heya germê 0 ° C, diqewimin û hejmarên sar ên hişk di nav agirên giran de kêm dibe.
Frost ji parastina body re çalak dike, ewlehiyê xurt dike, pergala nervousê piştgirî dike, ku berpirsiyariya nebros û zextan e. Di dawiyê de, zanyariyên Kanadayî yên ku dîtina bandoriya kêm-dosê hilberîna hormonesê - serotonin û endorphin zêde dike.

Di salên dawîn de, rêbazên kurtê yên sar de bi gelemperî di kozmetolojî de têne bikaranîn têne bikaranîn. Li malê, kozmetologên sibê bi avê sar re şîret dikin, rûyê xwe û germê bi kubên berfê re bişînin. Bi kişandineke kurt a sar, çerm bêtir nû, hêsan û germî dibe, û zelal - tîpek gulik. Ew jî jî dihêle xwîna dansê çêtir dike û çalakiya biyolojî ya hucreyên xwe dike. Di demê dawî de, pisporên di warê bedewiyê de rêbazek bandorek nû ya pêşxistin, ji bo rizgariya keleolipolysis. Nexweş di taybetmendiyên taybetî de wekî qehrek hyperbarîk derman kirin, ku li hin hinekên "fat" de ew di asta neyînî de kêm dibe. Ev yek ziravên hucreyê, bêyî ku çerm, pişk, xwîna xwînê, an jî destûra hundurên navxweyî, bi cesedê xwezayî ya mirinê bi xwezayî ve ji holê vebirin.

Xewna, pêşeroj
Em di gelek odeyê de li ser odeyê derbas dike ku derheqê mîkrofîlma mîkrofîlî hatiye afirandin. Ev rewş di heman demê de di nav daîreya ku em dixebitin û li hawîrdora hawîrdanê dixebitin, û heta ku em hilbijêre li restora xwe, hemî heman, otêl, otêl, xwarin û navendên kirrînan bi şehrezayek çêkirî bûn. Ji vê derveyî ji derdora xwezayî ya xwezayî ya xwezayî dike, pergala me ya parastinê, ku dibe sedema rêjeyên sar û alerjî. Ji ber vê yekê, wextê ku em di odeyên girtî de derbas dibin, tendurustiya me bandor dike. Di hewayê de bi vî rengî xemgîniyek bermayek gelekî hûr û hiqûqî ye, heke di oxygenê de ne bes e.

Ji bo dayik, axiom e ku hûn bi her zarok re hewce ne her rojê di çend demjimêr de bikişînin, û ew hewce ye ku ew li hewlên hestkirî ne, lê li park û daristanên ku li hewa gelek hewa paqij e. Lê em ji bîr nekin ku ezmûnek nû çêbim, paşê baştir bike, ew tenê ne tenê zarokên, lê jî ji bo mezinan!

Gelek me di dema demsala germ de ji nerazîbûnê de. Kanser Idikowski, Ottawa, di navenda navneteweyî ya profesor, profesoriya nîvro yê kapîtalaya Kanadayê, sedema vê yekê girt. Ew bawer dike ku sedema sedemên nexweşiya xewê tenê di avahiya bilind de ye. Dema ku em diçêjin, germê bedena me diçe, û heke odeya gelekî germ e, hûn nikarin xew xeber nekin. Lê heger hebe odeya vexwarinê ye, û kincê rûnê xweş e, hingê ew di odeyeke odeyî de zû diçibe.

Vebijêrkek herî baş e ku ji xewnên xewn. "Ev, bê guman, baş e, heke di havîna diqewime, lê çi ye ku di zivistanê de?" - hûn bipirsin. Vê yekê ji bo guhdariya guhdarvanên ku hûn dibêjin eger hûn di hewayê nû de radibin, hûn ê ji bo parastina parastina ewlehiyê çêtir dibe, ew ê çêtir dibe ku pêvajoyên paşveçûnê bigirin, pergala nervousê xurt bikin, pergala respirasyon û sîstemovascular. Wek pêvajoyên heman cihek tedbîrên tedbîrên kronîk ên derheq e. Piştî veguhastina vê xewnek zûtir dibe. Çawa ku dest pê dike? Piştre piştî xwarinê pêşî bixwin. Piştî ku beden di dema rojan de tête bikaranîn, diçin ku li borikê. Tenê bi rasterast li ser firoştina sehnê nebe, îdîa bikin ku bi şewitandina dar xeş kirin an li ser şewitandinê. Ger kolana xweşik e, hûn dikarin li kulikê xewê germ bikin. Lê belê, hewce ye ku divê di nav hewa -15 ° C de germê bêdeng bimînin tenê tenê ji bo 15-ê Cermayek tenê ji bo hêzdar, perwerdekirî û bi temamî xêrhatî tê xistin- ew ên ku rojên beden bi tîrêjên sar re hişyar dikin, û her weha di her sehêran . Heke ne mirov ne, mirov bi pêvajoya heway û avê dest pê bikin û hewayê li germê erênî bi xewnê dest pê bikin. Heta heya ziravên rastîn hat, ew pir dereng ne dest bi destpêkirin ...

Doktor "zivistan"
Têbigereya taybetmendiyên dermanan yên germî yên di nivîsên Hippocrates û Avicenna de têne dîtin û di çavkaniyên din de tê gotin. Gelek doktorên baş-naskirî yên dahat-ê bi serketî bi nexweşan vexwarin an veguhestin kirin ji hêla perçeyên qirêj an germên din ên ku ji bo herêmê veguhastin. Di dawiya sedsala 19'emîn de, pijîşkek Awustriya Johann Kreip, ku ji hêla tuberculîzasyon ve girêdayî bû, ji hêla nexweşîya mirinê ve, tête avêtin ser çolê û bi ji ber nexweşiyek xirab ve hate avêtin, bi vî awayî bandoriya germê li ser laşê xwe ji bo taybetmendiyên parastinê û nûjenkirina çalak bike.

Di destpêka sedsala dawîn de, gelek welatên ewrûpa lêkolîn kir ku çawa ku bedena mirovan tengahî li qirêjê kûrahî-hîmyotmiya ye. Ya bingeha pêvajoya pêvajoyê bû ku germahiya laşê bi astengkirina bersivên bersivên mirovî re germê kêmtir. Di nîvê sedsala dawîn de, pêşveçûna teknolojiyên kêm-temperature bi îhtîmalek bandorkirina karanîna nerazîbûnê ya li ser tumor û erînion ava kir. Ji ber vê yekê, cihek cenazeyê bû. Yek ji rêbazên wê - zivistanek zehfkirî - destûrê dide ku destûra bandora bandorên bêyî serbestberdana xwînê.

Dermankirina sar dikare li malê bikin. Reya herî herî baş e ku bêyî şûşên avêtin avêtin germên avêtin. Ew bi gymnastics-ê veşartin-hewa hewayê, bi bandora çermê, bi sedema tîrêjên teng bikin. Ji bo kêmbûna fatûnê, ji bo rûniştina 1.5 saetan berî avê, ling, an lingê pêşniyar kirin. Divê bi avê avê bi germê bedenê dest bi dest bixe, bi lezgire wê bi + 20 ° C kêm bike. Çermê mîkrok, demeke kêm kêm divê pêvajoyek be. Piştî vê temamî, bi lingên xwe re bi tewra xwe veşartin.

Biharên ku bi rehberan, bêparêziya giyanî û arthrosisê de dibe alîkar. Li ser hevalek nexweş, li tora tûwalê, û li ser jorîn - pakê çiyayê bike û ji bo 10-15 deqîqeyan pêk bînin. Ew ê sondê kêm bibe, êşê bikişîne, çêkirina xwîna xwînê.

Bi şikan li ser lêvên min
Scientists diyar kirin ku zêdebûna sarayî ya navxweyî û çalakiya derûnî. Bi zanistî, şehreziya gellek şîreta te di sar de bertiyar dike. Bi awayê, hûn çawa çawa difikirin, dewletên ku bi standarda bilindtirîn jîndar in? Li Bakur, ew welatên Scandinavyayê ne. Li gorî rêjeya Yekbûyî ya ew ji deh kesên herî baş bûn.

Di psîkoteryapiyê de, "rêberofobia" tê de, ku ditirsiya sar. Û ev yek ji nîşanên xemgîniya zivistanê ye. Bêguman hûn ji bo xwe xuya kir ku heke hûn xemgîniyek xerab hene, hingê hûn bi lez zûtir bikin. Niha ku hûn dizanin ku sar ji bona berjewendiya tendurustî, tendurustî û giyanî ye, hûn ê bi pêçek berbi sar de bi hev re bibînin.