Hêzên bi lêkolîner ên modern, xwarinê ya nuh ji nû ve hewl dide ku mîtên berê, û hinek ji fikrên din, li hemberî, bişkojka me veguherînin pêşniyarên hilberê me! Berhemên herî çêtirîn yên ji bo germ çêtirîn in ku em ji we re pêşkêş dikin.
Guleyên gewrê
Bi nîşana kolanên bajarên Rûsyayê yên ku di kulîlkên dirêj ên orjîn de, ku Krishna pesnê xwe, fîzîkî ji bo veberhînîzmê hat. Û bi wê û hemî hemî û olîgarî zêde dibin. Her weha, bi bijartina hilberên xwarinê di firotanê de, tişt ne girîng in. Di wê demê de, em hîn jî di derbarê gişt û tevliheviya bifidobotiyê de nizanin, û ji ber ku têkoşîna tendurustiya organîzmê di nav deveran de li ser deveran, guleyên piçûk ji ji wan re mezin bûn. Ji berî taştê an jî çalikê zêde bike. 25 gramên vê hilberê ji bo kolektîfên trajeyên cûr û fîberê bi min k kgê vexwariyên wekhev were dan. Ew bawerî bû ku teqînên bi hêzê bi enerjiyê têne tawanbar kirin, ji hêrişên birçîbûnê re bistînin. Chlorophyll, ku parçeyek wan pêkhatî ye, hucreyên zirarê vedigire û cesedê zextên paqij dike. "Bêguman, guleyên gewrê heman rengî vîtamîn hene û hêmanên tracek wek sebên hêşîn û pelên kesk ên tarî yên tarî hene, lê ew ne fîran ne. Herweha, lêkolînek nerastkirina tesîrê ya kllorophyll nîşan nîne. Ji ber vê yekê hilberîna kerametên mezin ne hêvî dikin. " Di 5 gê hilberê de - ji rêjeya rojane û vitamin E, herweha ji% 20 ya normê hesin. Pêveka paşîn bi taybetî ji bo veberhênanan girîng e.
Dengê Bee
Pollen, propolis, royal jelly, di nav deverên pirzimanî yên li 80-ê salên paşîn, û hilberên jiyanên bêhêz ên jiyanê de bêhtir pêşkêş kirin. Pollen şertên dermanên gelemperî key to longevity were fêm kirin. Ew taybetmendiyên aphrodisiac xist. Ew jî bawerî bû ku hûrgelan nîşanên nerastkirina kansolê û hêj jî dikare ji kansera pêşîlêgirtinê veguherîne. Di heman salan de Amerîka û Ewrûpayê, hûrbekir wek panacea ji bo tîpa agir tê belav kirin. Sales of pollen hîn jî îro îro zêde ye: ji bo Amerîka yek ji 104 mîlyon dolar e. Lêbelê, zanyar bisekinin: Ji hêla kulikê veşartin û nîsk di demsala borî de, ew ê we ne xelas bike. "Pollen nikare nîşanên allergî nebe. Her weha, ew dikare dikare reaksiyonên alerjî bi hestiyariya mîrikên honeyek re dibe sedema xist. " Yek kesek tîpûnonê ya% 4 ya rojane ya vitamin B, herweha vîtamên E û C.
Tea Mushroom
EPA Li Rûsya li 70-80-ê, Rûsyayê ne, tenê xaniyek yek yek bû ku li sêyek jar bi materyaliya jîndarî û hêşekek zelal bû, kîjan mêvan yekser hewl da ku hewl da ku hewl didin pêşî, wê li ser pencerê an sarfê nabe. Ew bawerî bû ku tevlîheviya çayê, şekir û paqijê rûnê megadosyona B koma vîtamîn û probiotics. Li gorî gelek kesan, bi xerîbek vexwarinê vexwarinê çêtir bû û bi hestbûna normalî, hestiyariya xurtkirina baş. Zilamek mîna Cameron Diaz zêrînek çayê xwe ya rûmeta berê ye. Di tecrûbeyên destpêkê de heywanên kevneşopî yên berê berê îspat kirine: pirsgirêkên fungus bi pirsgirêkên digestive ve girêdayî dike û bandor dike, lê, li gorî zanistî, ev şahidiya karanîna wê ji bo mirovên mirovan ne. Pêwîstek li malê çêkirî dibe ku ji bo tendurustiya we xeter e. Gencê zeviyek avêtî dikare bibe sedema zêdebûna diheq û dilkêşiya dil. "Pincroka çayek pir vexwarin û vexwarinê ye. Lêbelê, nîşanên wî ji wî re hêvî nakin. "
ERA
Ev hilber ji bo çend salan di nav mîhengê me de di dawiya nineteyan de pêk tê. Piştre, bi pêvajoyê ya yekem ji bo jiyanek jiyanek tendurustî û riya peyva başûra di nav me de, di xweya xwarinê de jî hene. Fansên jiyanê ya tendurustî bawer kir ku ev hilber bi alîkarî bi poundsên din re şer dike: B vitamins bi metabolîzmê dest pê bikin, û rûnê di gurusê de pergala muslîkal xurt dike. Herweha, hilberîna çavkaniya vîtamîn a baş bû, pir girîng ji bo bedena bedenê. Ji hêvî nakin ku beşek ji perçeyên kûçên kedê wê diqewiminin û bermîliya çol dê di demek de winda bibin. Lê ev hilber, rastî, pantryek rastîn e. Dema ku hûn diçin pîçek bikişînin çend kulîlk an tîrêj an jî kişandin. Di çarçoveyê 1/4-ê de 4-yê ji fîberê, 25% rojane ya nermalaya vitamin B6 û heman pelê proteîn wek ku di şeklê şîrê de.
Spirulina
Blue-green algae, li ser binê kelên nû yên nû, hilgirtin û pişkên biçûk dihêlin, di nav-90s de bi hevkariya bandorek a di warê giran de zêde dibe. Produkêşan ji pir kêm proteîn, birçîbûnê û hejmarên mezin hene ku li hemberî şekir, anemia, pişk û pîvanên peptîk dipeyivin. Hinek lêkolînên ku hatine damezirandin ji bo daxuyaniyên hilberînan nîşan didin. Di rastiyê de, Rêveberiya Xwînanê ya Xwîn û Dargayê (FDA) mîtolojiya hêza mirakulî ya spirulina derxist. "Lêbelê, deryaya mezin a beta-kototene, B vitamins û nifşên wekî zêrîn û zevê hene." Piştî mehekê piştî narkotîkê tête, kemika we nebe ku qirikê be, lê yek ji spirulina ji 4 grîreyên proteîn ve tê de, ku dikare alîkariya alîkariyê bêhtir bihêz bike.