Nekarin
Heke hûn bi rastî dixebitin karê, ne ecêb ne ku ji wextê we ji we re temamî ji ber ku çi bibe. Boredom, tengahî û tedbîrên mêjûya hişyariya hişê xwe vedike. Bi vî awayî, ew qeşengî dike, heke di wê demê de mayî ji derê ye. Karên we
■ Hemû tiştên ku ji sifrêyê vebikin, ji ber ku ji hêla trifles ve nebawer bibin. Ji bîrên şexsî, e-peyamên hezkirinê yên hezkirî, ekêrîner, ku hûn li ser rûyê xwe di hemû rûmet de, û her tiştê ku ji bo bîranînên te digire. Ji ber çavan, ji ramanên derveyî. Û çawa dikarim karekî herî kêmtir be. Hin piçûk, çêtirîn. Heta wêneyên malbata gumanên gumanbar ên guman hene, ji ber ku ew ji we re mirovên te hez dikin, yên ku hûn li ser tengahiyê ne.
■ Di beşdarî hevdîtinê de bibin. Heke fikrên li ser hevdîtinê an konferansê rast eşkere dike, bi xwe bi riya pirsên bi axaftinê re dixwînin. Dibe ku hûn nikarin wan dengê wan hemûyan, lê hûn ê di tevgera performansê de tevlihev bibin, ew e ku hûn di "dem de" bimînin.
■ Dema ku hûn bifikirin ku balê xwe bikişînin ku balê xwe bikişîne: ji sifrê xwe bistînin, çuçê xwe bikişînin, çayê xwe bikişînin, li ser şivê rûniştin an di nav avê nû de bikişînin. Mêjû tevliheviyek mezin a karûbarê hevkariyê dike û nerazîbûna hişmendiya derûnî. Heke hûn li ser bingehek demên kurt nakeve, hucreyên spî wan ji bo xwe bigirin. Reread heman 10 caran. Bad memory here tiştek tune ye. "Xwendina bêseng" pir zêde bûye û hewldanên hewce dike ku ev pêvajoyê kontrol bikin. Scientists found ku xwendin, mirovên 20% dema wan "berbi bayî." Çavên wan di çarçoveyê de digerin, lê ew li ser tekstê difikirin.
■ Hişyariya lezgîn bi lezgîn e û "hooks" hewce ne ku ew bigirin. Yek ji wan tedawî ye. Hê yek yek guman dike ku pratîkên kevnar tête berbiçav û bistîne. Lê ev jî alîkarî ku bi baldarî bi belavbûna xwe re bike. Yê ku berdewam dike, berdewam bêtir tête û dikare dikare zûtir ji karê yek ji alî veguherîne. Gava beşdarî beşdar bûn ku "fikrên li ser milê çepê," ji wan re destûra xwe bi destûra xweseriyê ve hatin. Vebijêrin: Meditation ji we re hewce dike ku hûn hewce bike ku hûn hewce bike û dirêj bimînin ku hûn bigirin.
■ Bi riya paragrafî û hişmendî bisekinin, bibînin ku her babetek xwendin bixwînin. Bi şiklek kurt dike ku mêjû dikare çêtirîn daneyên pêvajoyê baştir bike. "Di dema demjimêr de berbiçav û bifikirin ku we dixwîne," Jonathan Scuuler, profesorê psîkolojî li Zanîngeha Washingtonê jî dike. "Ev hêsan hêsan dibe ku materyalên materyalî, ji ber ku fikrên ku ji derveyî erdê vekişîne ne."
■ Piştgirî bixwînin. Heke hûn çend paragraphan vekişin, paşde bizivin û dîsa dîsa bixwînin, lê di hûrdûyê de - bi destûrkirina piçûkan dikarin li ser çiqasî agahdariya şaş têne bîra xwe bibînin. Di yekemîn de ev dibe xerîb, lê lê hewldana bêtir ku mêjû bi karê vê karkeriyê re têkildar bibe wê alîkariya wê bike.
■ Pirtûka din bigirin - ev gelekî zelal e: Heke hûn bi mêrê "masterpiece" ya mêrê xweşartî, bi vî awayî veguherîne û tiştek bêtir dilxweş bibin. Lêkolînan nîşan dide ku ji hêla wêjeya wêjeyî ve tête wêjeyê dixwînin ku ji wan re materyal in. Ger pirtûka piştî yekemîn an duyemîn ya duyemîn we naxwaze, lêgerîna wê. Bi jiyanê neheqî? Dema ku helwesta xwe biguherînin! Pevçûnê kesane ne destûrê dide ku hûn li ser xebitandinê bala xwe bikin. Li gorî çavdêrên zanistî, mirovên ku xwe xweşfikir dikin, pir caran caran ji rastiya xwe û hevalên xwe yên bêkariyê veqetandî ne. Hûn dikarin gelek demên xwe dişewitînin, di xemgîniya we de nexwendin. Lê tiştek wê tiştek neyê guhertin ku xetera berbi wê di cîhekî xwe de bimîne. Pisporên ku ji kevir ji ruhê re vegotin û pirsgirêkên wan bi nêzîkî hevalek diaxivî - heval, mêrê, dê. Ev ê serê we ya fikrên bêbawer azad bike. Tu kes nikare telefonê ne? Paper, wekî ku tê zanîn, wê her tiştî bîne. Binivîse ku hûn çi dikin, di yek-paşê de û tiştê ku hûn dikarin li ser xwe bikin - li hev. Dema ku pîlana çalakiyê tê xuya dibe, pirsgirêk wê paşê diçe û hûn dikarin kar bikin ser karên karkeran.
Ma hûn otopilot diçin? Ew neheqî bêyî ku ev xuya dibe ku ajokerek pispor e. Em gelek caran dibe ku "karûbarê derveyî" hebe ku em karê xwe otomatîkê bikin. Piştgiriya pispor ev e ku bi taybetî tehlûk e: heke car car di dereng ve rawestîne, hûn ê nikarin bi zûtirîn reaksiyon bikin. Her weha tecrûbeya ajotinê ye.
Ji bo ku li ser rêveçûnê kontrol bikin, pisporan pêşniyar dike ... ji bo zarokan re lîstin. Ew tenê tenê derfetek ku wextê derbas bike - hûn bi temamî bisekinin û niha li wir bimînin. Li ser temenê, hûn dikarin li ser rêyên rêyên fêr bibin, peyvên ji bo matîne, tîma qirêj, zimanê îngilîzî û nîşanên kolanan hîn bibin. Hûn ê bi kapasîteya zarokê - di forma lîstikekê de şaş bibin, her tişt li ser rêwê tête bîra xwe ye. Ma tişta sereke ne ku hûn rêbaz û nîşanên şikandin ku tu rêwerek ciwanek li ser xwe bêjin.
"Hema ku ez hewl bikim ku li ser xebatê bikim," fikrên cûda di cûda cuda de. Piştre rêwîtiyek derveyî bajêr, piştre ji bo germê. Di encama giştî de çavdêriya gelemperî, "ji jiyanê ve hilweşîne" - hestek ku ez bi çavên xwe vekirî radim. Tevahiya rojê were tengahî kirin, da ku ne ku bi rastiyê re têkevin. Lê di êvarê ... Di êvarê de civîna dêûbavan bû. Min ne tenê ew rêve kir, lê ez ji ber ku din jî hatim - min ji pirtûkxaneyê derxistin, amadekirin ku guhdariya mamosteyê guhdar bikim ... ez her weha bîra xwe çawa ew çawa her kesî silav kir, û paşê - derfetên derûnî. Na, min tevgerên xwe li ser dersa, Ji bo kotêk, pirtûkxaneyê bi kitêba pirtûkan re diyar kir. Lê vî awayî xwe ji nav xwe vekişand, da ku peyvek yekane di guhê min de digerin. Gotinên di qada dûr de, xwarin, şuştin, dersên lêgerîn. Ji ber vê yekê, kerema xwe, min rabû dema ku bavê min dest pê kir ku kursên xwe kir. Nadiya, dostê min, di rêberê çewt de rêvegirtin 20 seetan, hevpeyvîna li ser hevpeyvînek difikirin. Ew dibêje: "Ew ji ber qezencê ne, lê mizgeftê min ku dişibîne." "Ez di otopilot de rêve dikim."