Yek cixarek cixarê dihêle ku dilê zilamek ji bo gelek caran têkoşîn dike, dibe sedema sedema xwîna xwînê, dibe sedema germê bedena peripheral (di til û gûhan) kêm bike. Her roj dişewitîne - her rojê ji jiyana me ve cixarê cixare. Ev pirsgirêk pirsa mirovan dizanin. Di cîhanê de, ev pişkek nijadek 2.5 mîlyon kes perçe dike, ji sedî 90% ciwanan e. Li gorî statîstîkên, 33% ciwanên jinên 20 salî 30 salî, dûv û ji sedî 57% yekgirtî vedixwe.
Cixarên nûkotîn û pirsgirêkên jinan
Lîbyo kêmkirin û tedawiya zayendî encamên cixarê nebin. Jinên ku ji hêla muayeneyên cixarbûnê ve lihevhatinê di naveroka jinan û hormonên mê male de bibînin. Wekî encamek, gelek jinan dikarin nîşanên masculînasyonê hene. Smokersên ciwan pir caran bi zirav û bêsûrek neçar dikin. Di pêşerojê de, smokers jî zûtirîn derxistin - bedena keçek ku ji bo ku ji bo paqijkirina germiyê hez dike, bi gelemperî zûtir dibe. Her weha, rîska neferansê du caran caran ji bila ne-smokers in. Lê hê bêtir hişyar e - nexşebûna nexşeyê xuya dike. Germên destpêkê di dora û çavan de têne xuya kirin, û çerm li erdek erdhej heye.
Nîkotîn - amûrekek ji bo kêmbûna giran?
Gelek ji smokers dibêjin ku spas ji bo cigarettes re, ew rêveberiya xweşikek ecêb bimînin. Tirsek ji bêdengiyê vexwendin, ew ê di zûtirîn hişyariya doktorên doktor de xurt bibin. Hin caran, agahdariyên ku heta 4000 materyalên tenduristî bi zehmetî nexweşî li cixarê cixarê hene, ji kîjan 40 carcogenîk e, ku bikişîne berxwedana laşê kêm dike, diabetes, hestperbûn, kanserê lûksê, tehdît dike, nayê hilberandin tespît Ew dizanin ku ew spas ji bo cigarettes re ku ew şexsek ecêb şirove dikin. Lê çiqas rast e?
Encamên lêkolînê yên zanistî rastiya ku nexweşî nexweşî neyê winda dikin, lê bi tenê hêsan nake. Hinek kesan ku beşdarî bi dermankirinê re, destpêkê bi giraniya giran zêde bûn - ew bi zorê hewce kirin ku ji bo xwestina cixarekirina giyayê bigirin. Lê belê, ji hêja ye, ji bo ku xirabtir e ku girîntir e: nêrînek neyînî li ser pounds û ziravê bedenê bi rexnegirtina zirarê ve girêdayî ye. Li gor smokers, piştî ku di bedenê de, pir mezin e, heta ku vê demek "smoky," hema hejmara enerjiyê serbest hat. Ji kerema xwe ji zêdebûna nerjiya enerjiyê, em hêvî dikin ku 200 m li hewl bikin, li bila bacê li bîskek bikujin, rêberên mezzanîn dakêşin û sibehê sibeh bikin. Û ji ber vê yekê em dikarin vegerin barkirina me ya rastîn!
Depression of smoker
Ew xuya dike ku jinên ku ji hêla din ve bêtir vexwarinê ditirsin. Her cara ku ew hewl didin ku cixar bikin, ew xemgîn dibin. Û ew dîsa carek bêtir xwarina cixare bikin, û hîn jî. Antidepressants ji bo ku bi rexnegirtinê re biparêze bikin.
Pêdiviya bi antidepressants re bi hevbeş bi nicotine-yên ku wekî tedawiya veguherîna veguhastinê ve bêne hev kirin. Encamên baş ji hêla hestnîs, acupuncture, malopathy, electropuncture, tedbîrek microbioresonance têne dayîn. Di dema dema vekişînê ji cixareyê de, ew pêşniyar dike ku gelek av ne karbonî vexwarinê bistînin, ku ji bo bedena paqijkirina alîkariyê dike.
Îdareyên guherînê
Smoking smoking, we were zorê kirin ku bêtir dayîn, bêyî ku em hîn jî nûneriya xwe nûner nakin (kincek qehf an şermezarek martini bi cixareyê, dîtina balkêşî li piştê çilê an li partiyek). Cigarette wek ku analîzên veguherîne û di heman demê de wekî wekî hevalek kar dike. Di bin bandora cixare ya nîkotînê de bi bedena jinê, tiştek bêbawer dibe. - hestên negatîf ên wekî xezeb, xemgîn, tirsa, zehmetiya xwe winda bikin û bêdeng bimînin. Dema ku cixarek ji jiyana me ve winda dike, em, bi şaşa me, dest bi hestên zehf û zelal zehmet dikin, û hişên me ronahî dibin. Heke hûn hîn jî biryara xwe bistînin, ew e ku komên dîtina mirovên hişk ên ku hûn teşwîq dikin, celeb-antîrek civakê. Pêdivî ye ku hêsanî hev bikin. Game lîstika mûçek e!
Çi şûna cigarettes?
BİXWÎNE. Divê elastic divê di nav 30 deqîqeyan de, di nav sê rojan de hema di navanserê yekane de heya navîn de.
XWEZAYEK TENÊ. Mûzekek bi rehberê nîkotînê re, ku li şûna cixare tê bikaranîn. Kişandina 20 kîlometre berdewam dike. Dema dermankirinê: 3 mehan.
NICOTINE PLASTERY. Bi cigre nîkotine û cesedek jineke hêsan e ku hêsanî ji cixareya cixarê derxist e. Di nava 24 saetan de operasyon Pêşî hûn bikarhênerên herî hêzdar bikar bînin, û paşê hûn bi xweşikên hest dikin. Pêdivî ye ku 10 hefteyên bêtir derman kirin.
PENTS Ji bo çalakiyê. Hinek kes hene ku 2 mg bi lozengesên bes hene, avok smokers 4 ME
TABLÊN TABLETS Bi lemon û her cure jî, di bandorê nîkotînê de wekhev, ku birçîbûnê nîkotîn. Dermankirina 25 rojan pêk tê.
"TYBAN" TABLETS. Infeksiyonê li ser laşê jinê - li ser mêjî, bi lezgarkirina xwestina dûmana xwar bike. Tendurist 7 hefteyan berdewam dike (tenê ji hêla dermankirinê).